तीन मसालों और जड़ी बूटी जो दर्द और सूजन को कम करते हैं | happilyeverafter-weddings.com

तीन मसालों और जड़ी बूटी जो दर्द और सूजन को कम करते हैं

दुनिया भर में कई संस्कृतियों का मानना ​​है कि जड़ी-बूटियों के प्रभावों का उपचार होता है और जल्दी ही उनके छोटे बच्चों को मसालों का परिचय मिलता है। उदाहरण के लिए, बेनी पेट को परेशान करने के लिए फेनेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, और हल्दी विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ एक प्रसिद्ध एंटीसेप्टिक है।

मसाले सब्जियों के लिए पसंद बढ़ाने के लिए साबित हुए हैं [1]। दुनिया के सबसे स्वस्थ राष्ट्र जैसे इटालियंस या जापानी अपने बच्चों को मसालों के लिए शुरू करते हैं। पश्चिमी संस्कृति युवा बच्चों को शुरुआत से ब्लेंड खाद्य पदार्थ खाने के लिए हालत देती है, जैसे कि सादे सफेद पास्ता, और इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि बाद में उनमें से एक अच्छा सौदा पक्की खाने वालों में बदल जाता है

बेशक, बच्चों को नए खाद्य पदार्थों और मसालों को पेश करते समय, इसे सरल रखना महत्वपूर्ण है - यह बताएं कि परिवार क्या खा रहा है, यह एक अच्छा विचार है जब बच्चा एक वर्ष की उम्र में होता है, लेकिन आपको तुरंत मसालेदार वयस्क नहीं देना चाहिए संस्करण जो आप कर रहे हैं।

दालचीनी

दालचीनी कई स्वास्थ्य लाभों वाले सबसे पुराने मसालों में से एक है, लेकिन मैं इस बार केवल दर्दनाक दर्द पर ध्यान केंद्रित करूंगा। यह प्राचीन मसाला कुछ अद्भुत जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण प्रदान करता है। जैसा कि हम में से ज्यादातर शायद जानते हैं, दर्दनाक सूजन को कम करने में विरोधी भड़काऊ गुण महत्वपूर्ण हैं। [2, 3]

शुष्क दालचीनी को खतरनाक करना खतरनाक है, खासकर बच्चों और ब्रोंकोप्लोमोनरी बीमारियों वाले व्यक्तियों के लिए। [4] कुछ माता-पिता अपने बच्चे को दालचीनी छड़ी को कुचलने के लिए देते हैं, दूसरों को एक बच्चे के मसूड़ों पर पाउडर रगड़ते हैं, लेकिन मैं इसे अपनी बेटी के फल प्यूरी में जोड़ना पसंद करता हूं। इस तरह, मुझे डरने की ज़रूरत नहीं है कि वह चकित हो सकती है, और हमें अभी भी सभी लाभ मिलते हैं, साथ ही उसकी शुद्धियां अधिक सुगंधित और स्वादिष्ट होती हैं।

दालचीनी सीखने की क्षमताओं को बढ़ावा दे सकती है। चूहों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि दालचीनी तेजी से सीखने वाले चूहों को तेजी से सीखने वालों [5] में बदल सकती है।

हल्दी

दालचीनी के समान, हल्दी एनाल्जेसिक और एंटी-भड़काऊ एजेंटों में समृद्ध है - विशेष रूप से कर्क्यूमिन - जो आपके बच्चे को गंदे पदार्थों से वायरस / बैक्टीरिया चुनने के बाद बीमार पड़ने से रोक सकती है, जो वह लगातार परेशानी के कारण अपने मुंह में डालती है। [6]

जर्नल ऑफ नेचुरल साइंस, बायोलॉजी एंड मेडिसिन का सुझाव है कि हल्दी के प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ हैं जिनमें सूजन वाले मसूड़ों के उपचार शामिल हैं। [7]

इलायची

इलायची में आवश्यक तेल बैक्टीरिया और वायरस के विकास में बाधा डालते हैं। हल्दी की तरह, इलायची के करीबी रिश्तेदार, इलायची एनाल्जेसिक और एंटी-भड़काऊ गुण प्रदान करती है जो दर्द और सूजन में मदद करती है, खासकर मुंह और श्लेष्म झिल्ली में। [8]

यह भी माना जाता है कि भारतीय मसाले के भीतर ज्यादातर मसाले का इस्तेमाल मुंह को अच्छी तरह से साफ करता है।

दर्द से पीड़ित होने के लिए आपको लौंग के तेल से क्यों बचना चाहिए?

पूरे इतिहास में, लौंग दर्द सहित विभिन्न प्रकार के दांतों के लिए लौंग और लौंग का तेल उपयोग किया जा रहा है। कुछ कंपनियां विशेष रूप से दर्द के दर्द के लिए बने लौंग के तेल बेच रही हैं, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मैं तेल के प्रसिद्ध शक्ति और धुंधला प्रभाव के कारण अपने बच्चे पर इसका उपयोग करूंगा। लौंग के तेल की धुंधली सनसनी यूजीनॉल से आती है - एक रासायनिक यौगिक अक्सर कीटनाशकों और मच्छर repellents में पाया जाता है।

जर्नल ऑफ दंत चिकित्सा में 2006 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि लौंगों ने दांत दर्द से मुक्त होने के साथ-साथ बेंज़ोकेन भी काम किया था, लेकिन सिर्फ यह जानकर कि तेल ने मुझे बच्चे पर इसका उपयोग करने से कितना मजबूत बनाया है। और भी, यूजीनॉल की उच्च खुराक यकृत के लिए विषाक्त है, और कौन यह सुनिश्चित कर सकता है कि बच्चे के लिए सही खुराक क्या है। [9, 10]

दूसरी तरफ, सूखे लौंगों की अत्यधिक प्रशंसा की जाती है और वयस्कों द्वारा उपयोग किए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट से भरे स्वस्थ मसालों में से एक माना जाता है। सूखे मसाले के बीच एंटीऑक्सीडेंट के उच्चतम स्तर के साथ यह जड़ी बूटी अक्सर शीर्ष पांच में होती है। [11] वयस्कों के लिए इसके लाभों के बावजूद, और अधिकांश "प्राकृतिक teething उपचार" सूचियों का हिस्सा होने के बावजूद, जब मैं परेशान दर्द और बच्चों को आम तौर पर सुरक्षित पक्ष में रहने की बात आती है तो मैं पौधे से दूर रहूंगा। आप जानते हैं - सुरक्षा पहले!

तल - रेखा

विभिन्न संस्कृतियों और पीढ़ियों के कुछ हिस्सों होने के कारण यह तंग उपचार के लिए विभिन्न दृष्टिकोण लाता है। यह ठीक है जब तक हम अपने बच्चों को खतरे में नहीं डालते हैं।

बहुत नमकीन या मसालेदार भोजन आपके बच्चे को असुविधा का कारण बन सकता है क्योंकि दांत के आसपास ऊतक धीरे-धीरे उभरता है और निविदात्मक होता है । सुनिश्चित करें कि आप इनके साथ ओवरबोर्ड नहीं जाते हैं क्योंकि कभी-कभी कम होता है। गर्म और सुगंधित मसालों में एक अंतर है, और उपरोक्त मसाले सुगंधित श्रेणी से हैं। प्रतीक्षा करें जब तक कि गर्म मसालों को पेश करने के लिए बच्चा थोड़ा बड़ा न हो।

सुनिश्चित करें कि आपके मसाले ताजा हैं; अगर वे कुछ साल के हैं तो वे अंदर रह रहे चीजें हो सकती हैं कि आप अपने बच्चे के पास कहीं भी नहीं चाहते!

प्रकटीकरण

मैं छोटे बच्चों के लिए इस सूची से किसी भी मसालों और जड़ी बूटी की सिफारिश नहीं करता। यदि आपका बच्चा एक वर्ष से बड़ा है, तो उसके लिए वयस्कों के अधिकांश खाद्य पदार्थों को खाने के लिए सुरक्षित है, लेकिन यदि आपके पास चार महीने का बच्चा है जो अपना पहला दांत काट रहा है, तो आप गम मालिश, एक चीज वाली अंगूठी, या प्राकृतिक teething उपचार की सूची से कुछ भी।

अपने प्यारे बच्चे को बहुत प्यार और देखभाल दें क्योंकि प्यार सबसे शक्तिशाली दर्द राहत है। मजाक नहीं! गले और चुंबन एंडोर्फिन, या "खुशी हार्मोन" उत्पन्न करते हैं, जो एक दर्द है जो दर्द की हमारी धारणा को कम करने के लिए जाना जाता है। [12]

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