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अपने शरीर को प्यार करना


मुझे एक ऐसी महिला से एक ईमेल मिला जिसने मुझे यह लेख लिखने के लिए कहा। उसने लिखा, "मेरी समस्या यह है कि मैं अपने शरीर को जिस तरह से देखता हूं उससे नफरत करता हूं। मेरे पास सेल्युलाईट (थोड़ा बदसूरत त्वचा दिख रही है), और जब मैं इसे देखता हूं तो मुझे बदसूरत लगता है। मैंने एक साधारण मानसिकता पाने की कोशिश की है कि मैं रोज़ाना अभ्यास कर सकता हूं लेकिन मैं सामाजिक घटनाओं से खुद को अलग करना, जहां मुझे ग्रीष्मकालीन कपड़ों पहनना पड़ता है। गर्मी फिर से हमारे ऊपर होती है (शायद वह ऑस्ट्रेलिया में रहती है, क्योंकि हमारी शीतकालीन हमारे ऊपर है) और मैं अपने आप को किसी भी हिस्से का पर्दाफाश करने के लिए डरता हूं। मैं बीमार और थक गया हूँ इस मुद्दे को मेरे जीवन को प्रभावित करने के लिए। "

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हमारी संस्कृति में, महिलाओं के लिए अपने शरीर को स्वीकार करना बहुत मुश्किल है। जबकि हम सभी जानते हैं कि विज्ञापनों और विज्ञापनों में "परिपूर्ण" निकायों को एयरब्रश किया जाता है, शरीर के इन उदाहरण अक्सर हमारे शरीर के बारे में हमारी भावनाओं को गहराई से प्रभावित करते हैं।

इसके शीर्ष पर, कई पुरुष अपने मूल्य को परिभाषित करते हैं कि उनके साथी कैसा दिखते हैं। ये पुरुष अधिक वजन और आकार से बाहर हो सकते हैं, लेकिन उनकी महिला बेहतर दिखती है! न केवल इन पुरुषों को अपनी महिला द्वारा परिभाषित किया जाता है, बल्कि अन्य बाहरी लोगों द्वारा भी किया जाता है जैसे कि वे कितना पैसा कमाते हैं, वे गाड़ी चलाते हैं, और जिस घर में वे रहते हैं। महिला एक लंबी संपत्ति में बस एक और अधिकार है कि वे अपने मूल्य को परिभाषित करने की जरूरत है। चूंकि वे अपने भीतर के गुणों के अनुसार खुद को परिभाषित नहीं कर रहे हैं - उनकी दयालुता, करुणा, उदारता, संवेदनशीलता, जिज्ञासा, गर्मी, और इसी तरह - वे अपने भीतर के गुणों के अनुसार एक औरत के मूल्य को भी नहीं देख रहे हैं। उसके लिए उसका लायक वह कैसा दिखता है।

महिलाएं जो अपने दिखने से अपना मूल्य परिभाषित करती हैं और उनके बारे में एक आदमी कैसा महसूस करता है, उनके शरीर से जुड़े आत्म-सम्मान के लिए बहुत संवेदनशील हैं।

तो, यहां मैं उस महिला से कहना चाहता हूं जिसने लेख का अनुरोध किया था:

"जब तक आप आंतरिक बंधन का अभ्यास करने और अपने सार की अविश्वसनीय सुंदरता की खोज करने में समय बिताते हैं, तब तक आप अपने शरीर को अपना मूल्य जोड़ना जारी रखेंगे। और आप उन पुरुषों को आकर्षित करना जारी रखेंगे जो आपको अपने शरीर के अनुसार परिभाषित करते हैं, और जो खुद को बाहरी रूप से परिभाषित करते हैं जब आप अपने आप को प्यार करना सीखते हैं - आपका सच्चा सार - तो आपके शरीर को प्यार करने में बहुत आसान समय होगा। आपका शरीर आपकी आत्मा का घर है, और जब आप अपनी आत्मा से प्यार करते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से ऐसा कर सकते हैं जो आप कर सकते हैं आपकी आत्मा के लिए स्वस्थ घर। लेकिन एक स्वस्थ घर अनिवार्य रूप से एक आदर्श दिखने वाला घर नहीं है। सेल्युलाईट अक्सर वंशानुगत होता है और आपके अंगों के स्वास्थ्य पर कोई वास्तविक प्रभाव नहीं पड़ता है। जब आप प्यार करना सीखते हैं कि आप वास्तव में अपने शरीर से अलग हैं, तो आप अपने आत्मा में रहने वाले घर को महत्व देना सीखें। जबकि आप कभी भी सेल्युलाईट को कैसा महसूस नहीं कर सकते हैं, यह आपके और अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करता है, यह अप्रासंगिक हो सकता है। लेकिन आप अपने शरीर से प्यार करने के बिना अपने शरीर से प्यार नहीं सीख सकते हैं। "

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क्या आप वास्तव में ऐसे व्यक्ति को आकर्षित करना चाहते हैं जो आपके अद्भुत आंतरिक गुणों की बजाय आपकी चिकनी त्वचा के लिए मूल्यवान है? क्या आप वास्तव में अपने प्यार के बारे में चिंता करना चाहते हैं क्योंकि आप बूढ़े हो जाते हैं और अपनी चिकनी त्वचा खो देते हैं? यदि आप ऐसे व्यक्ति को आकर्षित करना चाहते हैं जो वास्तव में आपको प्यार करता है - आप वास्तव में कौन हैं - तो आपको पहले खुद से प्यार करने की आवश्यकता है। राहत की कल्पना करें जब आप ऐसे व्यक्ति को आकर्षित करते हैं जो पूरी तरह से प्यार करता है और आपके शरीर को स्वीकार करता है क्योंकि वह आपको प्यार करता है और स्वीकार करता है!

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