ब्लू सोमवार एक मिथक है, या सोमवार अवसाद एक तथ्य है? | happilyeverafter-weddings.com

ब्लू सोमवार एक मिथक है, या सोमवार अवसाद एक तथ्य है?

दोपहर से पहले सोमवार को बहुत कम मुस्कान

30 से अधिक वर्षों तक, अमेरिकी पाठकों ने कार्टून चरित्र गारफील्ड द कैट की सोमवार की संगीतियों का पालन किया है। गारफील्ड के लिए सोमवार आपदा दिन हैं।

thumb_monday.jpg गारफील्ड का विनोद व्यापक रूप से साझा विश्वास पर आधारित है कि सोमवार निराशाजनक हैं। यदि आप सोमवार को इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो संभावना है कि आप बिस्तर से बाहर निकलने और आज सुबह फिर से जाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। सोमवार, कम से कम दुनिया के उन हिस्सों में जहां रविवार आराम का दिन है, जो आमतौर पर निराशाजनक होता है।

ऑस्ट्रेलियाई खमीर आधारित सैंडविच फैले मार्मेट के निर्माताओं द्वारा प्रायोजित एक अध्ययन ने पाया कि:

  • सोमवार सुबह पहली मुस्कुराहट का औसत समय 11:16 बजे है
  • ब्लू सोमवार से सबसे ज्यादा प्रभावित लोग 42 से 54 वर्ष के हैं, जो हर सोमवार की सुबह शिकायत करते हुए 12 मिनट का औसत खर्च करते हैं कि यह सोमवार है।
  • कम से कम ऑस्ट्रेलिया में श्रमिकों का आधा सोमवार की सुबह देर हो चुकी है।
  • ऑस्ट्रेलियाई श्रमिक सोमवार को केवल 3 घंटे और 30 मिनट के उत्पादक काम का औसत करते हैं, जिनमें से अधिकांश दोपहर में होते हैं।

सोमवार को इतना छोटा काम क्यों किया जाता है? नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक डॉ। एलेक्स गार्डनर को ब्रिटिश समाचार पत्र द टेलीग्राफ में उद्धृत किया गया था कि सोमवार कार्यस्थल में लोगों के साथ पुनर्निर्माण के लिए एक दिन है। पिछले शुक्रवार से श्रमिकों के पास घटनाओं पर पकड़ने के लिए श्रमिकों को एक कप कॉफी या एक कप चाय (या एक आहार सोडा) की आवश्यकता होती है, जैसे गार्डनर कहते हैं, गुफा पुरुषों के व्यापार सूट में।

सोमवार को डडलिंग, निश्चित रूप से उन श्रमिकों तक सीमित है जो अपने सभी व्यावसायिक कार्यों के लिए "घड़ी पर" नहीं हैं। असेंबली लाइन श्रमिक, उदाहरण के लिए, सोमवार सुबह अपने सहकर्मियों के साथ पकड़ने के लिए एक घंटे या दो पहली चीज़ के लिए लाइन से दूर चलने का विकल्प नहीं है। द टेलीग्राफ के मुताबिक, इन श्रमिकों को सोमवार को अनुपस्थित होने की अधिक संभावना है, सोमवार को ब्लूज़ से पांच या एक से अधिक तरीकों से निपटना,

  • एक साथी के साथ सेक्स,
  • एक साथी के बिना सेक्स,
  • टीवी देखना,
  • खरीदारी (प्रतिष्ठानों में जहां, सबसे अच्छा, उनके पर्यवेक्षक भी खरीदारी नहीं कर रहे हैं), और
  • चॉकलेट खाना।

विचित्र रूप से पर्याप्त, ऑस्ट्रेलियाई सर्वेक्षण को सोमवार ब्लूज़ से निपटने में अल्कोहल की भूमिका नहीं मिली।

सोमवार ब्लूज़ सिर्फ मनोवैज्ञानिक नहीं हैं। कोरियाई शोधकर्ताओं ने पाया है कि सप्ताह के छह दिनों में काम करने वाले असेंबली लाइन श्रमिकों में सोमवार और मंगलवार को उनके रक्त प्रवाह में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का उच्च स्तर होता है। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि अगर सोमवार छुट्टी हो, तो तनाव हार्मोन का स्तर ऊपर नहीं बढ़ता है।

हालांकि, सोमवार के तनाव के लिए सबसे अधिक जोखिम वाले लोग ऐसे हो सकते हैं जो एक से अधिक नौकरी, या फ्रीलांसर जो हर समय कॉल पर अनिवार्य रूप से काम करते हैं। जो लोग लगातार तनाव में हैं, भले ही वे आमतौर पर सप्ताहांत काम करते हैं, सोमवार दिल का दौरा और दुर्घटनाओं के लिए सबसे बड़ा जोखिम का दिन है।

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