महिला एथलीट ट्रायड सिंड्रोम: अपनी किशोर बेटी की रक्षा करें | happilyeverafter-weddings.com

महिला एथलीट ट्रायड सिंड्रोम: अपनी किशोर बेटी की रक्षा करें

"मेरी बेटी, स्टेसी, गतिशील नर्तक थीं। अपने नए साल के मध्य में वह अपने परिवार के लिए बनाए गए रात्रिभोज खाने की इच्छा नहीं करनी शुरू कर दी। मैंने उसके कपड़े उसके ऊपर घूमने लगा, और वह होमवर्क के साथ रहने की कोशिश करते समय सो रही थी। मैंने सोचा कि यह सामान्य था क्योंकि वह स्कूल और खेल में इतनी शामिल थी। जब मैंने उससे संपर्क नहीं किया और कुछ स्कूल गतिविधियों को काटने के विचार से संपर्क किया, तो वह परेशान हो गई और मुझे बताया कि वह ठीक थी। "

लेकिन वह नहीं थी। यह मां महिला एथलीट ट्रायड सिंड्रोम के बयान के संकेतों को देख रही थी।

महिला एथलीट ट्रायड सिंड्रोम, यह क्या है?

महिला एथलीट ट्रायड सिंड्रोम तीन लक्षणों का संयोजन है जिसमें निम्न शामिल हैं:

  • विकृत भोजन
  • अमेनोरेरिया या असामान्य / अनुपस्थित मासिक धर्म
  • हार्मोनल परिवर्तन या कमियों के कारण ऑस्टियोपोरोसिस या भंगुर हड्डियां

जावेद एट अल। (2013) में कहा गया है, "विवादित भोजन, अमेनोरेरिया और ऑस्टियोपोरोसिस के रूप में त्रिभुज की मूल परिभाषा को 2007 में एसीएसएम द्वारा अद्यतन किया गया ताकि ऊर्जा उपलब्धता, मासिक धर्म समारोह और हड्डी खनिज घनत्व से संबंधित असफलता का एक स्पेक्ट्रम शामिल हो सके।"

उच्च विद्यालय और कॉलेज स्तर के एथलीटों में मादा ट्रायड आम है। आपका बच्चा केवल एक या दो लक्षणों का प्रदर्शन कर सकता है, लेकिन हस्तक्षेप के बिना, आपकी बेटी पूरी तरह से त्रिभुज विकसित कर सकती है।

युवा एथलीटों के प्रतिशत जो तीनों लक्षणों को प्रदर्शित करते हैं, कम हैं। हालांकि, जावेद एट अल ने पाया कि "23.5% मासिक धर्म में असफलता है, 18.2% खाने के विकृत पैटर्न (बिना एनोरेक्सिया जैसे निदान खाने वाले विकार के साथ) के साथ प्रदर्शित होते हैं, और 4.1% में कम बॉडी मास इंडेक्स होता है।" के विभिन्न घटक ट्रायड के पास स्थायी, दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं यदि उन्हें चिकित्सकीय पेशेवरों द्वारा उचित रूप से संबोधित नहीं किया जाता है।

क्या इसका मतलब है कि मेरी बेटी को भोजन विकार है?

कुछ किशोर महिला एथलीट त्रिभुज के साथ एक खाने विकार विकसित करते हैं। सभी खाने के विकारों को डॉक्टर द्वारा संबोधित करने की आवश्यकता है।

अन्य एथलीटों को यह नहीं पता कि वे हर दिन कितने कठोर अभ्यास की मात्रा के लिए कितनी कैलोरी खा रहे हैं। स्वस्थ रहने के लिए कुछ महिला एथलीटों को प्रति दिन 3, 500 कैलोरी की आवश्यकता होती है। यह अत्यधिक लगता है, लेकिन यह आवश्यक है।

आपका सामान्य व्यवसायी, एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, या एक विशेष स्पोर्ट्स चिकित्सक आपकी बेटी के लिए स्वस्थ आहार निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है। आप दोनों के लिए आहार के बारे में शिक्षित होना फायदेमंद होगा। फिर आप, माता-पिता के रूप में, जानते होंगे कि खाने के लिए क्या तैयार करना है, और आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे को खाने में सक्षम होंगे कि वे पर्याप्त कैलोरी खा रहे हैं। आपको बच्चे को अपनी आहार संबंधी आवश्यकताओं के बारे में भी पता होना चाहिए।

आहार और व्यायाम हाथ में हाथ जाओ।

मैक्रोन्यूट्रिएंट पढ़ें : आपको अपने शरीर को स्वस्थ रखने की क्या ज़रूरत है?

दीर्घकालिक परिणाम क्या हैं?

9 0 के दशक में किशोरावस्था में महिला एथलीट ट्रायड सिंड्रोम के पहले मामलों का निदान किया गया था। थीन-निसानबाम (2013) में कहा गया है कि ये महिलाएं अब 30 और 40 के दशक में हैं और "मादा एथलीट त्रिभुज के नकारात्मक दीर्घकालिक प्रभाव, जैसे कम हड्डी खनिज घनत्व, अब प्रकट होना शुरू कर रहे हैं।"

कम हड्डी खनिज घनत्व ऑस्टियोपेनिया या यहां तक ​​कि ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकता है। एक उन्नत स्थिति में, इन दोनों हड्डियों के विकार शरीर के डिफिगरेशन का कारण बन सकते हैं या आंदोलन के नुकसान का कारण बन सकते हैं। एक युवा महिला के रूप में एक एथलीट होने की कल्पना करो और फिर एक बूढ़ी औरत के रूप में नहीं जाने की कल्पना करें। वह निराशाजनक होगा।

महिला एथलीट ट्रायड को उचित आहार और प्रशिक्षण कार्यक्रम से रोका जा सकता है। यदि आपकी बेटी के पास पहले से ही महिला त्रिभुज सिंड्रोम या इसके कुछ निश्चित घटक हैं, तो चिकित्सा उपचार दुष्प्रभावों को उलट सकता है।

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