रिश्ते खत्म - तैयार नहीं पकड़ा | happilyeverafter-weddings.com

रिश्ते खत्म - तैयार नहीं पकड़ा

मैंने वास्तव में सोचा कि मैं तुमसे प्यार करता था- जब मैं उन शब्दों को कहता था तो मैं झूठ नहीं बोल रहा था। अगर मैं अपने जीवन के अंत तक आपको प्यार करने के लिए मजबूर कर सकता हूं, तो मैं चाहता हूं कि आखिरी चीज जो मैं करना चाहता हूं वह आपको चोट पहुंचाए। आप पिछले 3 सालों से मेरा सबसे अच्छा दोस्त रहे हैं ... लेकिन मैं इस तरह नहीं रह सकता। मैंने सोचा कि मैं कर सकता हूं, लेकिन मैं नहीं कर सकता। मुझे क्षमा करें... "

उन शब्दों को सुना? और तैयार नहीं पकड़ा? डोंट वोर्री! यह दुनिया का अंत नहीं है! हम इससे आपको मदद करने में मदद करेंगे!
पढ़ते रहिये!

भावना के...

सबसे पहले, यह महसूस करने का विश्लेषण करें कि रिश्ते समाप्त होने पर क्या होता है। बेशक, कोई सही या गलत भावना नहीं है, हम सभी अद्वितीय हैं, लेकिन फिर भी: केवल यह महसूस हो रहा है कि आम तौर पर रिश्ते समाप्त होने पर होता है। ये सभी भावनाएं 'सामान्य' हैं और वास्तव में उपचार की प्रक्रिया के लिए जरूरी हैं ताकि हम आगे बढ़ सकें और अन्य रिश्तों में संलग्न हो सकें।
नुकसान। हां, रिलेशनशिप एंड एक नुकसान है- आप अपने भविष्य के प्यार के जीवन के अपने सपनों को खो देते हैं। यह दुखदायक है!
उदासी। हमें दुख की वजह से बहुत नुकसान हुआ है।
डेनियल। यह मेरे साथ नहीं हो रहा है!

स्व दोष। हम खुद को दोष देते हैं कि हमने ऐसा नहीं किया है, हमें यह करना चाहिए था। यह उतना सरल नहीं हैं...
अपराध-बोध। हम रिश्ते को खोने के लिए दोषी महसूस करते हैं, खासकर यदि हम संबंध समाप्त करते हैं। हम अपने साथी को चोट नहीं पहुंचाते हैं, और फिर भी हम ऐसे रिश्ते में नहीं रहना चाहते हैं जिसके पास भविष्य नहीं है। यह किसी के लिए आसान नहीं है।
डर। नई भावनाओं का डर, भविष्य का डर, अकेले सोने का डर, फिर से प्यार न करने का डर, डर है कि हम कभी भी हमारे नुकसान से बच नहीं सकते हैं।
उलझन। हमारी दुनिया गिर गई है। हम नहीं हैं जिन्हें हमने सोचा था कि हम थे।

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आशा है कि। हमें आशा है कि साथी वापस आ जाएगा, कि विभाजन केवल अस्थायी है। सच्चाई स्वीकार करें और अपने लिए बेहतर दिन की आशा करें, रिश्ते के लिए नहीं।
बार्गेनिंग। हम अनुरोध करते हैं। "मत जाओ!"
राहत। राहत, दर्द, लड़ाई और दिनचर्या अंत में आ गई है।

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टेक्सास के डलास में मनोचिकित्सक बॉब कार्वर कहते हैं, "जब कोई रिश्ता समाप्त होता है, दोस्ती, रिश्ते, या नर / मादा संबंध, तो समाप्त होने के लिए यह महत्वपूर्ण है। रिश्ते के बारे में सही और गलत क्या मूल्यांकन करने के लिए पर्याप्त समय देना अगले रिश्ते के लिए बहुत महत्वपूर्ण महत्व है। ऐसा करने के बिना एक बुरे रिश्ते से दूसरे में मत जाओ। "

और हाँ, वह सही है! पिछले एक की विफलता को समझने के बिना नए रिश्ते में कदम उठाने से सफलता नहीं मिल सकती है।
कार्वर जारी है, "दोस्ती के कारण दोस्ती या कोई अन्य संबंध विफल रहता है:
  • अप्रत्याशित उम्मीदें,
  • अविश्वसनीय संचार
  • और / या ध्यान से खारिज कर दिया। "

सांस लेने में सांस लें

सबसे पहले पता है- यह किसी की गलती नहीं है। यह कठिन है, लेकिन शायद यह आपके लिए सबसे अच्छी बात हो सकती है- आप अभी तक ऐसा नहीं करते हैं। इस तथ्य को स्वीकार करने में कुछ समय लग सकता है कि रिश्ते समाप्त हो गया है, लेकिन यह आपके बारे में अधिक जानने, अपने पुराने दोस्तों को मांस खाने और उन चीजों को करने का एक सही अवसर है जो आप हमेशा करना चाहते थे, लेकिन समय नहीं था ।
यहां कुछ सलाह दी गई है कि रिश्ते खत्म होने पर क्या करना है, आपको सहायक मिल सकता है:

आप जिस पर भरोसा करते हैं उससे बात करें। इस तरह के समय आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो आपको सुन सके या रोने के लिए किसी के कंधे को सुन सके। आपके लिए विश्वास करने वाले किसी व्यक्ति से कुछ भावनात्मक समर्थन प्राप्त करना और आप कैसा महसूस कर रहे हैं उसके माध्यम से काम करना आवश्यक है। आपको अपने दोस्तों, बहन या भाई, माता-पिता, डॉक्टर या परामर्शदाता या किसी अन्य व्यक्ति से बात करने में मदद मिल सकती है।

व्यस्त रहो। सक्रिय रहें और उन चीजों को करें जिन्हें आप पसंद करते हैं। वे आपको अपने दिमाग को तोड़ने में मदद करेंगे। अपने दोस्तों के साथ रहें, संगीत सुनें, खेल गतिविधियों या सांस्कृतिक गतिविधियों को प्राप्त करें, एक अच्छी किताब पढ़ें - जो भी आप आनंद लेते हैं उसे करें।

कुछ नया करने का प्रयास करें। आप हमेशा कुछ करना चाहते थे, लेकिन वास्तव में समय नहीं था। मुझे यकीन है कि ऐसी चीजें और गतिविधियां हैं। उदाहरण के लिए: डाइविंग क्लास, या ड्रामा क्लास लें, अगर आपकी इच्छा अभिनेता / अभिनेत्री बनना है; या गायन कक्षाएं, गिटार बजाने का तरीका जानें। सीखने के लिए आपको बहुत सी चीजें हैं। महात्मा गांधी का पालन करें: "जैसे आप कल मरना चाहते थे। जानें कि आप हमेशा के लिए जी रहे थे! "सुंदर दुनिया, क्या वे नहीं हैं? उन्हें वास्तविक बनाएं!

अपना ख्याल रखें। मुझे पता है कि ये समय है कि आप अपने लिए खेद महसूस करना चाहते हैं और शराब के गैलन डालना चाहते हैं और अपने आस-पास की दुनिया को भूल जाते हैं, लेकिन ऐसा व्यवहार आपको कहीं भी नहीं ले जाता है। यह मुश्किल समय है - और यह स्वयं की देखभाल करने के लिए एक और कारण है। स्वस्थ भोजन करें और व्यायाम के साथ गठबंधन करें। अपने आप को सौना और मालिश, मैनीक्योर और पेडीक्योर, या बस केक के छेद के साथ इलाज करें। जो भी आपको पसंद है वह करो- यह सब मायने रखता है कि आप मजाक कर रहे हैं।

स्वस्थ टालने का अभ्यास करें। अपने पूर्व साथी के साथ देखने या बातचीत करने से बचें, और सबसे महत्वपूर्ण - शराब, भोजन और दवाओं के उपयोग में अधिक से बचें। पहली छाप हो सकती है कि आप भावनात्मक दर्द को कम कर रहे हैं, लेकिन आप वास्तव में इसे लंबे समय तक जारी रखने के लिए स्थापित कर रहे हैं। दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपने पूर्व साथी को बुलाकर बस उस कनेक्शन को जारी रखना है जहां आपकी वसूली को बार-बार शुरू करने के लिए नियत किया जाएगा। ऐसा मत करो।

फिर मुस्कराओ! तुम ठीक हो और तुम जीवित रहोगे! उस व्यक्ति के बारे में सोचें जो आप रिश्ते से पहले थे, उन सभी लोगों के बारे में जो आपका सम्मान करते हैं और आपसे अधिक सोचते हैं। अपने दोस्त और उपलब्धियों के बारे में सोचो! उन लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप प्यार करते हैं और इस दुनिया के सभी लोग जो आपको प्यार करते हैं!

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याद रखें, सभी प्रेम मैच हमेशा के लिए काम नहीं करते हैं। हालांकि रिश्ते शुरू करते समय यह प्रारंभिक आशा हो सकती है, रिश्ते जांच का मार्ग है- जीवन साथी की तलाश में। कोई गारंटी नहीं है कि एक होगा। यह जीवन-क्रूर है क्योंकि यह ध्वनि हो सकता है, या क्रूर जैसा हो सकता है। ऊपर और नीचे इस महान बड़ी गड़बड़ी का हिस्सा हैं। और बारिश के बाद, हमेशा सूर्य होता है! यह है, यह वास्तव में है। आप बस इसे नहीं देखते हैं! अभी नहीं। अपने आप को समय दें और सबसे अधिक आप पर भरोसा करें। आप बच जाएगा! तुमने हमेशा किया!
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