पतली बर्फ पर: वजन घटाने के लिए कभी भी एक अच्छा विचार लक्सेटिव्स का उपयोग कर रहा है? | happilyeverafter-weddings.com

पतली बर्फ पर: वजन घटाने के लिए कभी भी एक अच्छा विचार लक्सेटिव्स का उपयोग कर रहा है?

लक्सेटिव खाद्य पदार्थ या दवाएं हैं जिन्हें मल आवृत्ति बढ़ाने और आसानी से पारित होने के एकमात्र उद्देश्य से खाया जाता है या लिया जाता है। कई मान्यता प्राप्त प्राकृतिक लक्सेटिव हैं, जैसे कि prunes, सेब, ब्रोकोली और सेम, दूसरों के बीच। ये प्राकृतिक लक्सेटिव कुछ विटामिन और खनिज, विशेष रूप से पोटेशियम में उच्च होते हैं, और आहार फाइबर में भी अधिक होते हैं। इन गुणों का मतलब है कि उनके पास पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इसके परिणामस्वरूप, कब्ज से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।

हालांकि अधिक गंभीर मामलों में, कब्ज से निपटने के लिए डॉक्टर के इनपुट की आवश्यकता हो सकती है, और यही वह जगह है जहां रेचक दवाएं खेल सकती हैं। लक्सेटिव्स को पुरानी कब्ज का इलाज करने के लिए चिकित्सकों द्वारा सुरक्षित रूप से निर्धारित किया जाता है, जिसे तीन महीने से अधिक समय तक चलने वाले मल के कम से कम मार्ग के रूप में परिभाषित किया जाता है।

ये लक्सेटिव कई अलग-अलग तरीकों से कार्य करते हैं, जिनमें मल की मात्रा को कम करना, मल स्थिरता को नरम बनाना, और मल को चिकनाई करना अधिक आसानी से गुजरना शामिल है।

लक्सेटिव्स: वीएस दुर्व्यवहार का प्रयोग करें

समस्या तब होती है जब लक्सेटिव्स का उपयोग रेचक दुरुपयोग में बदल जाता है। इंटरनेट पर आज उपलब्ध जानकारी के साथ, बहुत से लोग स्वयं को निदान करते हैं और डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत के बिना खुद को ठीक करने के प्रयास में ओवर-द-काउंटर दवाओं की ओर मुड़ते हैं, जो एक महंगी प्रक्रिया हो सकती है। एक हालिया अध्ययन में बताया गया है कि कब्ज के साथ 16 प्रतिशत लोगों ने आत्म-निदान और लक्ष्यों का उपयोग करने के लिए भर्ती कराया । एक ही अध्ययन में यह भी बताया गया है कि यह प्रवृत्ति बढ़ती उम्र, लक्षण आवृत्ति और कम आय और शिक्षा से जुड़ी हुई थी। वजन घटाने के लिए प्रभावी या उपयुक्त तरीके के रूप में चिकित्सकीय रूप से योग्य व्यक्ति द्वारा लक्सेटिव को भी मान्यता या अनुशंसा नहीं की जाती है, फिर भी इस उद्देश्य के साथ पूरी दुनिया में उनका दुरुपयोग किया जाता है। यद्यपि पुरानी कब्ज के मामलों में उन्हें निर्धारित किया जा सकता है, डॉक्टर इन मामलों में भी कॉलोनिक ऊतक से संबंधित चिंताओं के कारण लक्सेटिव्स के निरंतर उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं, जिससे शरीर लंबे समय तक उत्तेजना के कारण मल को निष्कासित करने में असमर्थ हो सकता है ।

हालांकि आज के ग्लैमर और सौंदर्य के समाज में, जो पतलेपन से जुड़े नहीं हैं, अक्सर वजन कम करने की कोशिश करने के लिए लोग चरम लंबाई में जा रहे हैं, अक्सर उनके स्वास्थ्य की कीमत पर।

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एक अध्ययन से पता चला है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में विश्व स्तर पर रेक्सेटिव उपयोग की उच्चतम दर है, जो अमेरिकियों के साथ दवाओं पर सालाना $ 800 मिलियन से ज्यादा खर्च करती है। यह एक खतरनाक आंकड़ा है, विशेष रूप से दिया गया है कि कई लोगों ने खुद को लक्सेटिव्स का सही तरीके से उपयोग करने के तरीके में शिक्षित नहीं किया है। लेक्सेटिव लेना आमतौर पर वजन कम करने के "त्वरित-ठीक" तरीके के रूप में माना जाता है, और कई काउंटर पर उपलब्ध होते हैं, लेकिन अक्सर इस तरह से दुर्व्यवहार किया जाता है। दवाओं के कारण अक्सर कटोरे की गति लोगों को झूठा संदेश देती है कि उनके शरीर को शुद्ध किया जा रहा है और इसलिए वे अपनी वांछित गति पर वजन कम कर रहे हैं। चरम मामलों में, इस व्यवहार को बुलीमिया, एक गंभीर खाने विकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

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