एक बच्चे को धक्का देने के बाद बाहर काम करना: माँ रिटर्न | happilyeverafter-weddings.com

एक बच्चे को धक्का देने के बाद बाहर काम करना: माँ रिटर्न

यदि आप थोड़ा चमत्कार करने के बाद अपने शरीर को वापस पाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो व्यायाम सबसे स्वस्थ, सबसे प्रभावी दीर्घकालिक समाधान है। एक बार जब आपके पैर की उंगलियों को वापस देखने के बाद आप अपने पुराने स्वभाव की तरह महसूस करना शुरू कर देंगे और आप आसानी से और अधिक आसानी से प्राप्त कर सकते हैं!

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व्यायाम अभ्यास एक व्यायाम दिनचर्या पंप करने से ज्यादा है।

यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने, अपने ऊर्जा भंडार में सुधार करने के बारे में भी है, और- क्या आप इसे मान सकते हैं- सामाजिककरण! प्रत्येक दिन केवल एक घंटे के लिए स्वयं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए काम करना एक मजेदार समय होना चाहिए। आपको अब इसकी आवश्यकता होगी कि आपका ध्यान 24/7 किसी और की देखभाल करने पर है।

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बुनियादी बातों पर वापस

कभी-कभी, सबसे कठिन हिस्सा सिर्फ कक्षा, जिम, या उन पहले कुछ सेकंड जॉगिंग के लिए बना रहा है। अपने आप को मूल बातें वापस ले जाएं और सबसे पहले चिंता करें कि आप व्यायाम करेंगे । सुनिश्चित करें कि कोई बाहर निकलने के दौरान छोटे की देखभाल करने के लिए कोई उपलब्ध है। एक बार समय की जगह को मंजूरी मिलने के बाद, आपने इसे सबसे बड़ा बाधाओं में से एक बना दिया है - अपना समय बना रहा है! जगह पर एक सीटर के साथ, आपके पास वहां जाने और फिटनेस प्राप्त करने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा।

अपने गियर को प्राप्त करना

यदि आप अभ्यास करने के लिए जगह बनाने के लिए प्रेरणा नहीं पा रहे हैं, तो आपको सेक्सी और स्मार्ट महसूस करने की आवश्यकता में गहरी खुदाई करने की आवश्यकता हो सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि एक नया नया फिटनेस पहनने वाला संगठन कसरत के लिए पर्याप्त कारण है। आगे बढ़ें और खुद को एक सेक्सी कसरत संगठन के साथ पेश करें और इसे अपना पहला कदम बनाएं। घर पर अपने फिटनेस पहनने की कोशिश करें और फिर इसे सादे दृष्टि में कहीं छोड़ दें। यदि आपको वाकई यह पसंद है, तो आप शायद इसे फिर से पहनना चाहेंगे, और इसमें केवल व्यायाम करने का अर्थ है!

बच्चे के विकल्प के साथ माँ

यह उन माताओं द्वारा शुरू किया गया एक असाधारण विचार था जो हमेशा एक सीटर की तलाश में मुश्किल लग रहे थे। माँ और शिशु कक्षाओं के लिए अपने क्षेत्र में देखो। ये बच्चे के अनुकूल स्थान हैं जहां आप अपने बच्चे और कसरत के साथ आ सकते हैं । वे केवल माताओं के लिए हैं, और उनमें घुमक्कड़ वर्कआउट्स और कहानियों के आदान-प्रदान शामिल हैं।

वैकल्पिक रूप से, ऐसे जिम भी हैं जो कसरत करते समय बेबीसिटर्स की पेशकश करते हैं। आम तौर पर छोटे स्टूडियो शैली जिम, इन उत्तम दर्जे के स्थानों ने बच्चों और छोटे बच्चों के लिए खेलने के सुरक्षित क्षेत्रों से लैस किया है ताकि वे सक्रिय रह सकें और कसरत करते समय मज़ेदार रह सकें। आप आ सकते हैं और अपने बच्चे के साथ छोड़ सकते हैं, और कभी भी एक सीटर खोजने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

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