छिपी Veggie लाल मखमली Smoothie | happilyeverafter-weddings.com

छिपी Veggie लाल मखमली Smoothie

यह लाल मखमल smoothie एक नहीं है, लेकिन दो छिपा veggies - चुकंदर और बैंगनी गोभी। |

यह अजीब बात है कि वर्षों में भोजन में आपका स्वाद कितना भारी हो सकता है। जब मैं छोटा था तब मैं दुनिया का सबसे प्यारा खाना था। मैंने अपने छोटे सालों में केला और सब्ज़ियों के अलावा फलों को खाया नहीं, मेरे रडार पर भी एक ब्लिप नहीं था, मेरे माता-पिता की निराशा के लिए।

शुक्र है, मैं अंततः उस चरण से बाहर निकला, और मैंने अपने खाने के क्षितिज को काफी बढ़ा दिया है। फिर भी, मैंने कभी सोचा नहीं था कि दिन कब आएगा जब मैं बीट पसंद करना स्वीकार करूंगा, लेकिन वहां आपके पास है। मुझे यह लाल मखमल चिकनी पसंद है और यह बीट से भरा है। Ergo, मैं चुकंदर प्यार करता हूँ। चीजें बदलती हैं, मुझे लगता है।

पिछली शीतकालीन कोशिश करने के बाद से मैंने वास्तव में चिकनी चीजों में बीट डालने के साथ भ्रमित किया है। भुना हुआ या उबला हुआ बीट स्वादिष्ट व्यंजनों में ठीक से जोड़ा जाता है, लेकिन मुझे लगता है कि वे अपने प्राकृतिक मिठास को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों के साथ मिलकर सबसे अच्छे होते हैं - इस छिपे हुए वेगी लाल मखमली Smoothie की तरह।

मैं अभी भी सलाद का एक बड़ा प्रशंसक नहीं हूं, लेकिन मैं संतुलित आहार की आवश्यकता को समझता हूं और मैं वास्तव में अधिकांश सब्जियों के स्वाद का आनंद लेता हूं। इतना तो, कि मैं खुद को एक फल में सब्जियों के रूप में कई फलों और सब्जियों को चकने की कोशिश कर रहा हूं।

मैं लगभग हमेशा अपने न्यूट्रिबलेट पर MAX लाइन को अनदेखा करता हूं, बस थोड़ा अतिरिक्त पोषण छीनने के लिए। हाँ, मैं एक विद्रोही हूं।


यह लाल मखमल smoothie एक नहीं है, लेकिन दो छिपा veggies - चुकंदर और बैंगनी गोभी। |

पहली बार मैंने देखा कि लाल मखमल केक में लाल भोजन रंग के स्थान पर किसी को बीट का उपयोग किया गया था, मेरा दिमाग उड़ाया गया था। मैं इससे पहले कभी भी प्राकृतिक खाद्य रंगों का उपयोग करने पर विचार नहीं करता था, लेकिन अब मैंने कोशिश की है, मैं झुका हुआ हूँ।

पिछले महीने, मैंने बीट से बाहर निकाला और विभिन्न व्यंजनों में थोड़ा रंग जोड़ने की उम्मीद में बैंगनी फूलगोभी का एक सिर खरीदा। दुर्भाग्य से, फूलगोभी कुछ सब्ज़ियों में से एक है जिसे मैं अभी भी घृणा करता हूं और यह बदले में नहीं बदला क्योंकि यह बैंगनी था और बैंगनी मेरा पसंदीदा रंग होता है। मान लीजिए कि दुनिया ऐसा काम नहीं करती है?

वैसे भी, फूलगोभी बाहर था, लेकिन जब मैंने किराने में बैंगनी गोभी का सिर देखा, छुट्टियों के दौरान घर पर मुझे बस इसे चुनना पड़ा। कभी-कभी गोभी के साथ ज्यादा बातचीत नहीं हुई है, कभी-कभार सहकर्मी के अलावा और गोभी सूप का एक कटोरा लगभग 3 साल पहले था, लेकिन मुझे पूरा भरोसा था कि मैं इसे पूरी तरह से नफरत नहीं करता। इसके अलावा, यह बैंगनी था और स्पष्ट रूप से मैंने फूलगोभी की घटना से कुछ भी नहीं सीखा।

शुक्र है, बैंगनी गोभी बैंगनी फूलगोभी से बेहतर तरीका है और मुझे फूलगोभी करने वाले किसी भी व्यक्ति पर इसे बंद करने की कोशिश नहीं करनी पड़ी। अपने आप पर, गोभी हल्का, कुरकुरा और थोड़ा मीठा था और वास्तव में मुझे एक बार के लिए सलाद का आनंद लेता था।

हालांकि, इस सुचारुता में, यह आश्चर्यजनक है कि बैंगनी गोभी का स्वाद उस सुंदर रंग के लिए दूसरा होता है जब यह बीट्स के साथ मिश्रित होता है।

छिपी Veggie लाल मखमली Smoothie

और अब जब मैंने बीट्स और बैंगनी गोभी की सुंदरता पर दस लाख साल का काव्य व्यतीत किया है, तो चलो बात करें कि चिकनी में और क्या है। मैंने केला और मिठास के लिए तिथियों के साथ शुरुआत की और रंग के लिए कुछ हद तक जामुन के साथ उपरोक्त बीट्स और गोभी को जोड़ा।

फिर, अधिकतम क्रीमनेस के लिए कुछ त्वरित खाना पकाने की जई और बादाम के दूध में फेंक दिया। और आखिरकार, चूंकि चॉकलेट के बिना मेरी आंखों में लाल मखमल लाल मखमल नहीं होगा, इसलिए मैंने मिश्रण में कुछ कोको पाउडर और चॉकलेट चिप्स जोड़े।

अंत में, इस चिकनी में एक नहीं था, लेकिन दो छुपे हुए veggies लेकिन सबकुछ एक साथ आता है ताकि मलाईदार, सबसे बैंगनी चिकनी बनाने के लिए मुझे कभी आनंद लेने का आनंद मिला। ओह, यह बहुत मोटी है इसलिए आप एक कटोरा और चम्मच पकड़ना चाहते हैं।


छिपी Veggie लाल मखमली Smoothie
छिपी Veggie लाल मखमली Smoothie प्रिंट प्रिंट समय 5 मिनट कुल समय 5 मिनट लेखक: गिस्ले रोचफोर्ड पकाने की विधि प्रकार: पेय सेवा करता है: 2 सामग्री

  • 1 मध्यम परिपक्व केला
  • 4-5 पेंट तिथियां
  • ⅓ कप cubed, भुना हुआ चुकंदर
  • ⅓ कप कटा हुआ बैंगनी गोभी
  • ¼ कप जमे हुए जामुन
  • ½ कप त्वरित खाना पकाने की जई
  • 1 कप बादाम दूध
  • 1 छोटा चम्मच unsweetened कोको पाउडर
  • 1 बड़ा चम्मच चॉकलेट चिप्स
  • ¼ कप बर्फ
  • वैकल्पिक: टॉपिंग के लिए अतिरिक्त मीठापन और नारियल के गुच्छे के लिए 1 छोटा चम्मच शहद
अनुदेश
  1. नारियल के गुच्छे को छोड़कर और चिकनी होने तक मिश्रण को छोड़कर सभी अवयवों को जोड़ें
  2. एक गिलास या कटोरे में स्थानांतरण और खाओ
3.5.3226

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