आकार में आने के लिए आपको जिम की आवश्यकता नहीं है 5 कारण? | happilyeverafter-weddings.com

आकार में आने के लिए आपको जिम की आवश्यकता नहीं है 5 कारण?

लगता है कि आकार में आने के लिए आपको जिम चाहिए? फिर से विचार करना। हालांकि ट्रेडमिल पर घंटे के बाद घंटों तक घूमते हुए उन पिस्की पाउंड को खोना निश्चित रूप से संभव है, यदि आप जिम से बेहतर परिणाम नहीं लेते हैं, तो आप उतना ही अच्छा हो सकते हैं।

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यह कहना है कि जिम काम नहीं करते हैं। यह उन धारावाहिक आहारकर्ताओं की तरह है जो आप जानते हैं कि हमेशा "आहार कैसे काम नहीं करते" या वे शारीरिक रूप से वजन कम नहीं कर सकते हैं। सही जिम कार्यक्रम आपको जबरदस्त आकार में ला सकता है, लेकिन आप अभी भी अपने सदस्यता कार्ड को स्वाइप किए बिना, ट्रेडमिल के लिए कतार या लॉकर रूम में निष्क्रिय चैट चैट करने के बिना हर बार काम करने के लिए एक असाधारण शारीरिक शिल्प कर सकते हैं।

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इस मामले का तथ्य यह है कि कई कारण हैं कि आपको आकार में आने के लिए जिम की आवश्यकता क्यों नहीं है:

1. जिम लागत धन

वित्तीय कारण व्यायाम करने के लिए मुख्य बाधाओं में से एक हैं और अधिकतर आम लोगों में से एक है जो आप अधिक वजन वाले लोगों से सुनेंगे कि वे वसा और अनुपयुक्त क्यों हैं।

हालांकि यह प्राथमिकताओं के लिए नीचे आ जाता है और आपके वित्त को बेहतर तरीके से प्रबंधित करता है, आप जिम सदस्यता नहीं ले कर पैसे बचा सकते हैं और इसे एक अद्भुत होम जिम बनाने में डाल सकते हैं, या आपको प्रशिक्षण देने के लिए प्रशिक्षण या पोषण पाठ्यक्रम में निवेश कर सकते हैं अपने pilates वर्ग या Boxercise सत्र से बेहतर परिणाम कभी भी कर सकते हैं।

2. बर्बाद समय

जिम में जाने के लिए आपको कितना समय लगता है, बदलना, कसरत करना, बारिश करना और फिर से बदलना, फिर घर चलाएं। शायद दो घंटे? और वह गर्म ट्रेनर से चैट करने के बिना रोक रहा है, उस समय जब आप अपने सामने के स्टेपर पर भव्य लड़के या लड़की में एक ट्रान्स-जैसी स्थिति में देख रहे थे, या 10 मिनट में आपको हंसी के फिट होने के लिए लिया गया था जब आपने देखा कि आदमी रोवर से किनारे गिरता है।

जिम में लगातार विकृतियां होती हैं जो न केवल समय बर्बाद करती हैं, बल्कि आपके कसरत से अपना ध्यान केंद्रित करती हैं। आने का समय भी दर्द हो सकता है और आपके लिए लंबे दिन के बाद वर्कआउट छोड़ना आसान बनाता है।

3. यह डरा रहा है

आप कितनी बार महसूस करते हैं कि आप जिस वजन को उठा रहे हैं, उसका अभ्यास चयन या कपड़ों की पसंद के लिए आपका निर्णय लिया गया है?

यदि आपका जिम देश भर के अन्य हजारों की तरह कुछ भी है, तो यह शायद हर 7.3184 सेकेंड में होता है।

हालांकि जिम पर जिम और ट्रेन छोड़ें, और आप का न्याय करने के लिए कोई भी नहीं है। शायद आपके कुत्ते के अलावा, जो हाई स्कूल के बाद पहली बार रस्सी कूदने के बारे में याद रखने की कोशिश करते हैं, थोड़ी सी पूछताछ करते हैं।

4. जिम पुराना समाचार है

दिन के बाद, सप्ताह के बाद सप्ताह, वर्ष के बाद वर्ष में उसी दिनचर्या में फिसलना इतना आसान है। जबकि लोग आते हैं और जाते हैं, आप जिम में हर समय एक ही चेहरे देखते हैं। आप लोगों के व्यवहार को जानते हैं और शायद उन्हें देखकर, अपने कसरत लिख सकते हैं।

यह बहुत अच्छा प्रतीत हो सकता है, और "चीयर्स" पर किसी प्रकार का फिटनेस संस्करण जैसा दिखता है लेकिन असल में, यह आपकी प्रगति को मार रहा है।

आपके आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए और इसे महसूस किए बिना वहां कोई भी नहीं है, समय-समय पर फिसल जाता है। इससे पहले कि आप इसे जानते हों, आप लाइन से तीन साल नीचे हैं, जेब से दो हजार डॉलर, बीस पाउंड भारी और आपके पहले कोई फिटर नहीं था।

5. सुरक्षा

आपको लगता है कि जिम एक सुरक्षित हेवन है, सीसीटीवी कैमरे और अनुभवी प्रशिक्षकों के साथ आपको देखने के लिए, लेकिन चेतावनी दी जानी चाहिए। औसत के कानून के अनुसार, जब आप अधिक लोगों के आसपास होते हैं तो आपको चोट का उच्च जोखिम होता है।

अपने आप को प्रशिक्षण, आप केवल खुद को देखने के लिए मिल गए हैं और यदि आप अपने पैर पर एक डंबेल छोड़ देते हैं, तो यह आपकी खुद की गलती है। हालांकि जिम में अपने सिर के पीछे आपको आंखों की जरूरत है, क्योंकि आप लगातार व्यक्तिगत प्रशिक्षकों की ओर सतर्क रहते हैं, वरिष्ठ नागरिक अपने डंबेल के साथ निश्चित रूप से अस्थिर दिखते हैं, या जो आदमी आप जानते हैं वह आपके बगल में ट्रेडमिल को तोड़ने वाला है ।

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