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आपकी नौकरी का बीमार होने से आप बीमार हो सकते हैं

क्या आप अपने काम से बीमार हैं - क्योंकि आप अपने मालिक, अपने सहकर्मियों, अपने यात्रा से नफरत करते हैं, या आप ऊब गए हैं, अधिक काम कर रहे हैं, या तनावग्रस्त हैं? आप निश्चित रूप से अच्छी कंपनी में होंगे। कर्मचारियों का 80 प्रतिशत रिपोर्ट करते हैं कि वे अपनी नौकरियों से असंतुष्ट हैं।

आप अपना समय कभी भी गहरा और अधिक डिमोटिव बनने में व्यतीत कर सकते हैं, खुद को बता सकते हैं कि आपका काम अभी भी बिल चुकाता है, हर कोई जीवित और भावनात्मक रूप से संतोषजनक कुछ नहीं कर रहा है, और काम बस मजेदार होने के लिए नहीं है। आप कर सकते हैं, लेकिन आप चाहिए?

ऐसी नौकरी पर काम करना जो आप वास्तव में नफरत करते हैं, वह सिर्फ चूसना नहीं करता है, यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बुरा है। शायद आपके नौकरी से नफरत करने के इन विज्ञान-समर्थित स्वास्थ्य परिणामों से आपको यह विश्वास दिलाया जाएगा कि आप अपने जीवन को बदलने के लिए पात्र हैं और आप जिस नौकरी का आनंद लेते हैं उसे खोजना शुरू कर देते हैं!

आपका काम नफरत से आपको बीमार कर सकते हैं

औसत जो काम पर अपने जीवन के 90, 000 घंटे खर्च करता है। यह शायद ही आश्चर्य की बात है कि, उस जगह पर लगातार बुरा महसूस होता है जहां आप इतना समय बिताते हैं, आपके शारीरिक स्वास्थ्य के परिणाम होते हैं। जब आप खुद को असंतोष की निरंतर स्थिति में पाते हैं, तो जिस तरह से आपके जीवों के कार्यों को कई अलग-अलग तरीकों से नकारात्मक रूप से बदल दिया जाता है।

शोध न केवल आपकी नौकरी से नफरत करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर सकता है, जिससे आप अल्पकालिक बीमारी से अधिक प्रवण हो सकते हैं, बल्कि यह भी कि जो लोग नौकरियों में फंसे महसूस करते हैं जो उन्हें दीर्घकालिक स्वास्थ्य क्षति से बहुत दुखी करते हैं।

तनावपूर्ण नौकरियां, नर्सों का एक अध्ययन निष्कर्ष निकाला गया है, आपके स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान या कभी व्यायाम नहीं कर रहा है। अपने काम से नफरत से उच्च रक्तचाप और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, और यदि आप प्रजनन आयु की मादा हैं तो आपको गर्भावस्था की जटिलताओं से अधिक प्रवण होता है।

यह इसकी पूरी सीमा भी नहीं है, हालांकि: अन्य शोध यह पुष्टि करता है कि नौकरी से संबंधित तनाव भी आपके जीवन प्रत्याशा को कम करता है, साथ ही उच्च आय वाले सफेद कॉलर श्रमिक आमतौर पर कम आय वाले नीले कॉलर श्रमिकों से अधिक समय तक जीवित रहते हैं। इस डेटा का केवल आंशिक रूप से शिक्षा, आय, और स्वास्थ्य बीमा स्थिति जैसे कारकों द्वारा समझाया जा सकता है।

काम से संबंधित तनाव आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए इतना बुरा क्यों है, यद्यपि? पता लगाने के लिए पढ़ें।

तनाव!

पच्चीस प्रतिशत कर्मचारी रिपोर्ट करते हैं कि उनकी नौकरियां तनाव के अपने प्राथमिक कारण का प्रतिनिधित्व करती हैं, 40 प्रतिशत कहती हैं कि काम उनके लिए "बहुत या बेहद तनावपूर्ण" है। क्योंकि अध्ययन बताते हैं कि कर्मचारी इन परिस्थितियों में मदद लेने के लिए तनाव, चिंता और अवसाद की आत्म-रिपोर्ट करने के लिए अधिक इच्छुक हैं, हम वर्तमान में इस बात से अवगत नहीं हैं कि कार्य-संबंधी तनाव श्रमिकों के मानसिक स्वास्थ्य को कितना प्रभावित कर सकता है।

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फिर भी, चिंता और अवसाद संघ अमेरिका (एडीएए) द्वारा प्रदान किए गए आंकड़े यह स्पष्ट करते हैं कि कर्मचारी सभी को अच्छी तरह जानते हैं कि तनाव उनके काम के प्रदर्शन, उनके सहकर्मियों और वरिष्ठों के साथ संबंध, और व्यक्तिगत जीवन को प्रभावित करता है। सबसे बुरे मामले में, नरक से आपका काम आपको अवसाद या चिंता विकार के निदान के साथ ले जा सकता है । यदि, है, तो आप अपने लक्षणों के लिए मदद लेते हैं।

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