नाइट ईटिंग सिंड्रोम | happilyeverafter-weddings.com

नाइट ईटिंग सिंड्रोम

इन एपिसोड के दौरान खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ अक्सर कैलोरी सामग्री और अस्वास्थ्यकर होते हैं। ये खाने वाले एपिसोड आमतौर पर गुप्त होते हैं और उनमें से किसी भी सबूत को अक्सर दूसरों से छुपाया जाता है।
अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि यह व्यवहार पूरी तरह से प्रभावित व्यक्ति के नियंत्रण से परे प्रतीत होता है। रात के खाने वाले सिंड्रोम से पीड़ित लोग अक्सर रात के दौरान खाने वाले बिंग के दुष्चक्र में पकड़े जाते हैं और दिन के दौरान कम खाते हैं और अपने वजन से नाखुश होते हैं।

नाइट फूड सिंड्रोम के लिए ट्रिगर्स

नाइट ईटिंग सिंड्रोम के लिए ट्रिगर्स में शामिल हैं:

  • डिप्रेशन,
  • चिंता,
  • पारस्परिक तनाव,
  • उदासी,
  • लंबे समय तक परहेज़,
  • शरीर की छवि असंतोष

कई अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि इस रात खाने से अस्थायी रूप से तनाव से छुटकारा मिल सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में इन एपिसोड के बाद अपराध, शर्म, घृणा और आगे की अवसाद की भावनाएं होती हैं।

स्थिति की प्रकृति

नाइट फूड सिंड्रोम अब एक विशिष्ट प्रकार के खाने विकार के रूप में पहचाना जाता है। अधिक सटीक होने के लिए, इसे पैरासोमिया माना जाता है, और यह एक दुर्लभ प्रकार का स्लीपवॉकिंग है, जो उत्तेजना का विकार है। इसे मूड डिसऑर्डर के रूप में भी पहचाना जाता है।

रात के खाने वालों को अनिद्रा से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, और इस स्थिति के बिना लोगों की तुलना में औसतन 10-12 गुना अधिक जागृत होती है। स्लीप फूड सिंड्रोम और स्लीप पैदल चलने के बीच एक मजबूत संबंध है। इस विकार से पीड़ित लोग अपने रात खाने के एपिसोड के दौरान सचेत नहीं हैं। वे खाने की घटनाओं को याद नहीं कर सकते क्योंकि ये एपिसोड एक ऐसे राज्य में होते हैं जो नींद और जागरुकता के बीच कहीं होता है।

स्थिति की घटनाएं

नाइट फूड सिंड्रोम का पहली बार 1 9 55 में वर्णित किया गया था और, एनोरेक्सिक्स, बुलिमिक्स और बाध्यकारी अतिरक्षक के समान, यह अनुमान लगाया गया है कि आबादी का एक प्रतिशत तक रात भोजन सिंड्रोम से पीड़ित हो सकता है। एक बहुत बड़े अध्ययन से पता चला है कि कम से कम 100 पाउंड से ज्यादा वजन वाले 27% से ज्यादा लोग समस्या रखते हैं।

संकेत और लक्षण

ऐसे कई लक्षण हैं जो केवल इस स्थिति के लिए विशिष्ट हैं और सबसे आम हैं:

  • नाश्ते के लिए बहुत कम या भूख नहीं।
  • जागने के बाद कई घंटों के लिए पहले भोजन में देरी।
  • भोजन के दौरान रात के खाने के बाद अधिक खाना खा रहे हैं।
  • जागते हुए और रात को बिस्तर पर नाश्ता करने के लिए छोड़कर आम तौर पर क्या हो रहा है इसके बारे में जागरूक किए बिना - खाद्य पदार्थों में अक्सर कार्बोहाइड्रेट होते हैं: शर्करा और स्टार्च
  • दिन के दौरान सामान्य रूप से खाने के दौरान तनाव, चिंतित, परेशान, या दोषी महसूस करना।
  • सो रही है या सो रही है

वे किस तरह का खाना खाते हैं?

नाइट फूड सिंड्रोम एपिसोड के दौरान उपभोग किया जाने वाला भोजन उच्च वसा वाले, उच्च-शक्कर आराम भोजन होता है जो जागते समय लोग खुद से इनकार करते हैं। कुछ शोधों से पता चला है कि कुछ मामलों में ये लोग साबुन जैसे भोजन या गैर-खाद्य पदार्थों के विचित्र संयोजन खाते हैं।

#respond