आहार गोलियां और वजन घटाने तथ्य | happilyeverafter-weddings.com

आहार गोलियां और वजन घटाने तथ्य

आहार गोलियां कई अलग-अलग रूपों में उपलब्ध हैं, जिनमें चिकित्सकीय दवाएं, ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं और हर्बल सप्लीमेंट शामिल हैं।
ओटीसी आपके स्थानीय दवा भंडार के करीब हैं, जहां आपको गोलियों से लेकर चाय तक सबकुछ पेश करने वाला एक गलियारा मिलेगा जो वजन घटाने का वादा करता है। दवा मूल्यांकन और अनुसंधान के लिए खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) केंद्र द्वारा पर्ची दवाओं को सावधानी से नियंत्रित किया जाता है, और उनके उपयोग को चिकित्सक द्वारा बारीकी से निगरानी की जाती है। हर्बल आहार की खुराक बिना पर्चे के भी उपलब्ध हैं। उन्हें अक्सर "सभी प्राकृतिक" लेबल किया जाता है और एफडीए द्वारा दवाओं के विरोध में खाद्य उत्पादों के रूप में माना जाता है।

आहार गोली उद्योग


अधिकतर आहार दवा कंपनियां अधिक वजन और मोटापे की समस्याओं के वास्तविक समाधान का आविष्कार करने की कोशिश कर रही हैं। आहार गोलियां हमें आसान तरीका देती हैं जब हम वजन घटाने के लिए बेताब हैं, और जितनी कम संभव हो उतनी कम कोशिश के साथ पतली शारीरिक मांग करने वाली कई महिलाओं के साथ, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आहार गोली उद्योग एक समृद्ध है। आहार दवा कंपनियों ने amphetamine- प्रकार आहार गोलियों की कोशिश की है, अब वे आहार गोलियां पैदा कर रहे हैं जो मस्तिष्क पर भूख को दबाने के लिए काम करते हैं, या आंत में वसा की मात्रा को रोकने के लिए आंत में काम करते हैं। और भले ही केवल नुस्खे-आहार आहार गोलियों को एफडीए द्वारा नियंत्रित किया जाता है, फिर भी समस्याएं बनी रहती हैं। संक्षेप में, सभी दवाओं की तरह, आहार गोलियां स्वास्थ्य जोखिम लेती हैं।
इसके अलावा, ओटीसी आहार और वजन घटाने की गोलियाँ और अधिक शक्तिशाली हो रही हैं अभी तक अनियमित रहती हैं। संदेह के बिना, इसने कुछ गोली निर्माताओं को ऐसे वजन घटाने के दावों का समर्थन करने के लिए किसी सबूत के बिना वजन घटाने के समाधान के रूप में बेकार, यहां तक ​​कि खतरनाक आहार गोलियों को बढ़ावा देने की अनुमति दी है।

क्या नुस्खे आहार दवाएं वास्तव में काम करती हैं?

आहार गोलियों और उनके मुख्य अवयवों की प्रभावशीलता का व्यापक रूप से दुनिया भर में कई शोध संस्थानों और संगठनों द्वारा अध्ययन किया गया है। जेनिकल और मेरिडिया 1 साल की अवधि में 5 से 22 पाउंड के औसत वजन घटाने के साथ मामूली प्रभावी होते हैं, गैर-दवा उपचार के साथ क्या अपेक्षा की जा सकती है। हालांकि, इन दवाओं की प्रतिक्रिया प्रत्येक व्यक्ति पर आधारित होती है, और कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक वजन घटाने का अनुभव होता है।
इन दवाओं के लिए कोई भी सही खुराक नहीं है। आपका डॉक्टर यह तय करेगा कि आपके मेडिकल हालत के मूल्यांकन और उपचार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। कुछ लोगों ने चिकित्सकीय दवाओं की मदद से अपने शुरुआती शरीर के वजन का 10% से अधिक खो दिया है। उच्च रक्तचाप, मधुमेह और अन्य मोटापे से संबंधित स्वास्थ्य जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए यह काफी बड़ी मात्रा है। मरीजों को आमतौर पर दवा उपचार शुरू करने के छह महीने के भीतर अधिकतम वजन घटाने का अनुभव होता है।
अल्पावधि के दौरान, नुस्खे वाली दवाओं से वजन घटाने से मोटे लोगों में कई स्वास्थ्य जोखिम कम हो सकते हैं। वर्तमान में लंबी अवधि में इन दवाओं के प्रभावों को निर्धारित करने और साबित करने के लिए कोई अध्ययन नहीं है।

क्या ओटीसी आहार गोलियां काम करती हैं?

वज़न कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर वेट-लॉस गोलियों का उपयोग करने का मोह अक्सर अनूठा होता है। ओवर-द-काउंटर वेट-लॉस गोलियों में से कई में सामग्री का कॉकटेल होता है - कुछ 20 से अधिक जड़ी बूटी, वनस्पति विज्ञान, विटामिन, खनिज या अन्य ऐड-ऑन, जैसे कैफीन या लक्सेटिव्स के साथ।
आहार आहार गोलियों और वजन घटाने वाले एड्स में से कई काउंटर उपलब्ध सर्वोत्तम अप्रभावी हैं, और सबसे खराब, खतरनाक हैं। यहां तक ​​कि यदि उत्पाद प्राकृतिक होने का दावा करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह सुरक्षित है। चूंकि खाद्य और औषधि प्रशासन इन तैयारियों को दवाओं के रूप में नहीं बल्कि "आहार पूरक" के रूप में वर्गीकृत करता है, इसलिए उन्हें परंपरागत दवाओं की आवश्यक कठोर सुरक्षा और प्रभावकारिता परीक्षण से मुक्त किया जाता है। इसका मतलब है कि एक आहार गोली ऐसा नहीं कर सकती है जो लेबल कहता है कि यह करेगा। या यहां तक ​​कि अगर ऐसा होता है, तो अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे रक्तचाप या नाड़ी में वृद्धि, या शरीर के तरल पदार्थ का नुकसान जो पोटेशियम के स्तर को कम कर सकता है और दिल और मांसपेशियों की समस्याओं का कारण बन सकता है।
आहार गोलियों में सबसे आम घटक एफेड्रा है। एफेड्रा पहले एक वजन घटाने वाले उत्पादों में पाया जाने वाला एक हर्बल घटक है। भूख को कम करके कार्य करने की उम्मीद थी। दिसंबर 2003 में, इन उत्पादों को लेने वाले लोगों के बीच स्वास्थ्य समस्याओं की एक खतरनाक संख्या के बाद ही दिल का दौरा, स्ट्रोक, दौरे और यहां तक ​​कि मौत सहित, एफडीए ने इस पदार्थ को बाजार से प्रतिबंधित कर दिया था।

चयापचय दर में योगदान करने वाले कारक

सबसे बड़ा योगदानकर्ता "बेसल" या विश्राम चयापचय दर है। यह मूल रूप से कैलोरी की संख्या है जिसे आप आराम से जलाते हैं, सिर्फ कुर्सी पर बैठते हैं। आपके चयापचय दर का दूसरा सबसे बड़ा घटक आपके गतिविधि और अभ्यास के स्तर से निर्धारित होता है।
तीसरे घटक को कभी-कभी भोजन के थर्मिक प्रभाव कहा जाता है, और इसे आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को वास्तव में पचाने और संसाधित करने के लिए कैलोरी की मात्रा के रूप में परिभाषित किया जाता है। चयापचय दर के लिए अंतिम और सबसे छोटा योगदानकर्ता संगत थर्मोजेनेसिस है, जिसका मूल रूप से फिजेटिंग, ठंड और तनाव की प्रतिक्रिया, और अन्य समान कारकों जैसे गर्मी पैदा करने वाले प्रभाव का मतलब है।

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आहार गोलियां वजन घटाने के लिए एक जादू समाधान नहीं हैं

इस बात का सबूत है कि आहार गोलियां वजन घटाने में सहायता के लिए काम करती हैं, लेकिन चमत्कारिक इलाज के रूप में नहीं। जब उचित आहार और व्यायाम कार्यक्रम के संयोजन के साथ चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत प्रयोग किया जाता है, तो आहार गोलियां प्रभावी हो सकती हैं - कम से कम अल्प अवधि में। दरअसल शरीर कई आहार गोलियों के लिए उल्लेखनीय रूप से तेज़ी से समायोजित करता है, इसलिए लाभ जल्दी से पहन सकते हैं।

और यदि इन गोलियों का उपयोग उचित वजन घटाने के कार्यक्रम के साथ उचित आहार और व्यायाम को शामिल करने के साथ नहीं किया जाता है, तो वे बिल्कुल प्रभावी होने की संभावना नहीं रखते हैं। दरअसल कुछ गोलियाँ आपके सिस्टम को वजन बढ़ाने के कारण भी बाधित कर सकती हैं।
यदि आप आहार गोलियों के वास्तविक उम्मीदवार हैं - यानी आप गंभीर रूप से मोटापे से ग्रस्त हैं, अपने आहार को संशोधित करने और नियमित शारीरिक व्यायाम करने की इच्छा के साथ, यह आपके डॉक्टर से परामर्श करने के लिए आदर्श होगा और उसे यह बताने के लिए कहा जाएगा कि वजन घटाने की गोलियाँ क्या उपयुक्त हो सकती हैं । अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना आहार गोलियां खरीदना बुद्धिमानी है।
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