आपको वेगन जाना चाहिए शीर्ष कारण | happilyeverafter-weddings.com

आपको वेगन जाना चाहिए शीर्ष कारण

जीवन के एक स्वस्थ तरीके से प्रतिबद्धता के अलावा, कई लोग जो एक शाकाहारी जीवन शैली में संक्रमण करते हैं, वे भी मांस और पशु उत्पादों का उपभोग करने के नैतिक पक्ष पर बहुत महत्व रखते हैं।

vegetables.jpg क्यूं कर? शायद क्योंकि ये व्यक्ति प्राकृतिक दुनिया से संबंध महसूस करते हैं। अधिकांश वेगन्स एक जीवनशैली से चिपके रहते हैं जो स्वस्थ भोजन को बढ़ावा देता है और विषाक्त पदार्थों से परहेज करता है। Vegans जानते हैं कि उनके विकल्प भी ग्रह को बचाने में मदद कर रहे हैं। माना जाता है कि वेगन्स लंबे जीवन जीते हैं, और यह उनके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों का प्रत्यक्ष परिणाम हो सकता है। क्या अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है? संभवतः वे खाद्य पदार्थ जिन्हें वे टालने के लिए चुनते हैं।

आप एक शाकाहारी जीवन शैली में स्विच करने पर विचार कर सकते हैं। शायद आपने लाल मांस का उपभोग करने के नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में पढ़ा है। या शायद आपने फैसला किया है कि आप डेयरी उत्पादों को छोड़ना चाहते हैं। कई कारण हैं कि कुछ लोग शाकाहारी आहार को जाने का फैसला क्यों करते हैं। शाकाहारी जाने के कुछ मुख्य कारणों को आपके स्वास्थ्य पर एक शाकाहारी भोजन के सकारात्मक प्रभाव से क्या करना है।

आप वजन कम करेंगे

क्या आप अधिक वजन होने के साथ संघर्ष करते हैं? यदि ऐसा है, तो संभावना है कि आपने बिना किसी सफलता के फ़ैड आहार का प्रयास किया है। यहां तक ​​कि यदि आप शुरुआत में वजन कम करते हैं, तो यदि आप इन आहारों की कोशिश करने वाले अधिकांश लोगों की तरह हैं, तो संभवतः आप खो गए सभी वजन वापस ले लेंगे। शायद आप और भी वापस प्राप्त किया।

ऐसा इसलिए है क्योंकि फैड आहार स्वस्थ वजन घटाने के कार्यक्रम नहीं हैं। वे स्थायी जीवनशैली में बदलाव के लिए तैयार नहीं हैं और वे बस काम नहीं करते हैं। यदि आप कुछ पाउंड शेड करना चाहते हैं, या यहां तक ​​कि यदि आपके पास वजन घटाने के लिए पर्याप्त मात्रा में वजन है, तो शाकाहारी बनना ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है। क्यूं कर? क्योंकि वेगन्स गैर-वेगनों की तुलना में कम वसा और कैलोरी का उपभोग करते हैं। औसतन, जो लोग पशु उत्पादों को नहीं खाते हैं वे वजन से लगभग 20 पाउंड कम वजन करते हैं।

आप ऊर्जा हासिल करेंगे

जब आप शाकाहारी जाते हैं, तो आप बहुत से अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को खत्म कर देते हैं जो आपके शरीर को छीन सकते हैं और आपको सुस्त और थके हुए महसूस कर सकते हैं। अपने शरीर को कार और भोजन के रूप में गैस के रूप में खाने के बारे में सोचें। जब आप अपने शरीर (कार) को सभी सही खाद्य पदार्थ (गैस) को खिलाते हैं जिन्हें इसे कुशलतापूर्वक चलाने की आवश्यकता होती है, तो आपका शरीर बेहतर प्रदर्शन करता है और ऐसा करने के लिए कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है। पहले दुष्प्रभावों में से एक ने देखा कि वेगन जाने पर अतिरिक्त ऊर्जा होती है।

आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करेंगे

यदि आपने शाकाहारी, शाकाहारियों और मांस खाने वालों के स्वास्थ्य की तुलना की है, तो आमतौर पर, वेगन्स हर समय शीर्ष पर बाहर आ रहे हैं। Vegans ग्रह पर कुछ स्वस्थ लोग हैं। अन्य 2 समूहों की तुलना में उनके दिल की बीमारी, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और कैंसर की सबसे कम घटनाएं होती हैं।

सोचता हूँ क्यों? ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका दैनिक आहार उन सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ प्रदान करता है जिन्हें उन्हें स्वस्थ होने की आवश्यकता होती है, बिना मांस में पाए जाने वाले अतिरिक्त वसा और कोलेस्ट्रॉल के बिना। एक शाकाहारी भोजन आपके शरीर को जिस तरह से चलाने के लिए डिज़ाइन किया गया था, बिना किसी अतिरिक्त रसायनों, हार्मोन और विषैले पदार्थों के अधिकांश मांस और पशु उत्पादों में पाया जाता है।

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आप अपने मूड में सुधार करेंगे

यदि आप सोच रहे हैं कि कैसे वेगन जा रहा है आपको एक अच्छे मूड में डाल सकता है, तो आप अकेले नहीं हैं। ज्यादातर लोग यह जानकर आश्चर्यचकित हैं कि वे एक शाकाहारी भोजन पर स्विच करके अपने मूड में सुधार कर सकते हैं। कारण क्यों? क्योंकि ज्यादातर गायों और अन्य जानवरों को हार्मोन के साथ इलाज किया जाता है। उन हार्मोन जानवरों में बनते हैं और जानवरों के ऊतकों में जमा होते हैं।

जब आप जानवरों के मांस या डेयरी उत्पादों को खाते हैं जो उस जानवर से आए हैं, तो आप उन सभी हार्मोनों को निगलना चाहते हैं। आश्चर्य है कि यह क्यों मायने रखता है? अतिरिक्त हार्मोन का उपभोग करने के लिए अप्राकृतिक होने के अलावा, जब उन हार्मोन आपके शरीर में प्रवेश करते हैं तो वे मूड बाधाओं के रूप में कार्य करते हैं। परिणाम? तुम्हारी क्रैकी, मूडी और चिड़चिड़ाहट ... शाकाहारी जाओ। खुश रहो।

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