क्रिसमस हेल्थ बस्टर्स: अपनी छुट्टियों को साबित करने से बचें | happilyeverafter-weddings.com

क्रिसमस हेल्थ बस्टर्स: अपनी छुट्टियों को साबित करने से बचें

इस साल की छुट्टियों के दौरान पिछले साल के स्वास्थ्य संकल्पों को साबित करने से बचने के चार तरीके

यह आलेख क्रिसमस स्वास्थ्य बस्टर्स से बचने के लिए आपको दोहरे तरीके प्रदान करेगा ताकि आप पिछले साल किए गए प्रस्तावों के लाभों का आनंद ले सकें, शराब के साथ अपने स्वास्थ्य को कम करने से बचने के चार तरीकों से शुरू करें।

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1. अपने पेय सावधानी से चुनें


मिश्रित पेय, विशेष रूप से केले के साथ बने, में एक पंच होता है जो उनकी अल्कोहल सामग्री से बहुत दूर जाता है। बहुत से लोग मादक पेय पदार्थों में केले और उष्णकटिबंधीय फलों के लिए विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, अकेले अल्कोहल की सामग्री के मुकाबले ज्यादा तेज़ हो जाते हैं। और हैंगओवर से बचने के लिए, शराब शुद्ध करने वाला, कम हैंगओवर। यदि आपको बिल्कुल पीना चाहिए, वोदका और व्हिस्की, औंस के लिए औंस, शराब और बियर की तुलना में छोटे हैंगओवर का कारण बनता है। जितना कम समय आप लटकाते हैं, उतनी अधिक संभावना है कि आप अपनी अच्छी स्वास्थ्य आदतों से चिपके रहें।

2. साल के इस समय, एक संज्ञानात्मक होने में संकोच न करें

यह समय विंटेज वाइन और दुर्लभ स्कॉच, व्हिस्की और मदिरा के सबसे अच्छे नमूने का समय है। अपने मादक पेय पदार्थों का आनंद लें, अपनी सारी भावना, नाक, आंखें, जीभ और गले के साथ। और दक्षिणी अफ्रीकी अंगूर से बने दुर्लभ verjuices, अल्कोहल मुक्त लेकिन स्वादिष्ट पेय नमूना पर विचार करें।

3. हमेशा थोड़ा कम पीएं, और यदि आप मेजबान हैं, तो शराब के "बाहर निकलने" के लिए शर्मिंदा न हों

(आप हमेशा कुछ और बोतलों को "ढूंढ सकते हैं"।) उन लोगों को देखने का तनाव जो आप पूरे वर्ष नहीं देखते हैं या अपने वरिष्ठों से संबंधित काम पर सहकर्मी के रूप में एक अल्कोहल-मिश्रित मस्तिष्क संभाल सकते हैं। हमेशा थोड़ी कम पीना, कभी भी आपको ग्लास भरना नहीं, जब भी आप और अधिक चाहते हैं, तो रोकना, अपने करियर, अपनी शादी या अपनी प्रतिष्ठा को बचा सकता है। और यदि आप नशे में हैं तो ड्राइविंग के बारे में भी सोचें।

4. पकाने में इस्तेमाल शराब और शेरी की अल्कोहल सामग्री को कम मत समझें

एक पकवान में जोड़ा गया शराब सभी वाष्पित नहीं होता है, भले ही यह बेक्ड, उबला हुआ, या flambeed है। पकवान में 25 मिनट तक पके हुए बेक्ड स्कैलप्स में लगभग 45 प्रतिशत अल्कोहल जोड़ा जाता है। ब्रांडी में लगभग 75 प्रतिशत अल्कोहल चेरी जयंती पर मिठाई में बनी हुई है। और ग्रैंड मार्नियर का लगभग 85 प्रतिशत स्टोव टॉप में दो मिनट के बाद भी सॉस में मिठाई सॉस में रहता है।


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