बे में संयुक्त पीड़ा रखने के लिए शक्तिशाली घरेलू उपचार | happilyeverafter-weddings.com

बे में संयुक्त पीड़ा रखने के लिए शक्तिशाली घरेलू उपचार

सेवा मेरे संयुक्त दर्द पैकिंग भेजें, हम यह सुनिश्चित करना है कि हम फिट हैं और अच्छे स्वास्थ्य में हैं, बल्कि हमारी हड्डियों और जोड़ों की देखभाल करने के लिए भी आमतौर पर समस्याएं होती हैं। जोड़ शरीर के अंग हैं जहां हमारी हड्डियां मिलती हैं, और विभिन्न कारकों से गंभीर समस्याएं और असुविधा हो सकती है अगर हम अपनी हड्डियों की अच्छी देखभाल नहीं करते हैं। संयुक्त दर्द को नजरअंदाज करने से केवल गंभीर असुविधा हो सकती है और इसके परिणामस्वरूप बड़ी चोटें और गठिया हो सकते हैं जो आपके त्वरित आंदोलनों को प्रभावित कर सकते हैं।

यद्यपि संयुक्त दर्द जीवन को खतरे में नहीं डालते हैं, लेकिन वे आपके आंदोलन को सीमित कर सकते हैं और अपनी गुणवत्ता की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं, यही कारण है कि आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप सही तरीके से संयुक्त दर्द को हल करने के लिए सही घरेलू उपचार का उपयोग कर रहे हैं। संयुक्त पीड़ा आमतौर पर शरीर में कहीं भी हो सकती है, लेकिन सबसे आम संयुक्त दर्द की समस्या घुटने का दर्द है, उसके बाद कंधे और कूल्हे के दर्द होता है

बहुत से लोग जो शारीरिक तनाव के तहत काम करते हैं अक्सर घुटने और पैर दर्द की शिकायत करते हैं, और जब वे बूढ़े हो जाते हैं तो दर्द की गंभीरता बढ़ जाती है।

संयुक्त दर्द को समझना और रोकना

संयुक्त दर्द के मुद्दों को हल करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम समझें कि वे पहले स्थान पर क्यों होते हैं। जैसा कि हम जानते हैं, एक संयुक्त वह जगह है जहां दो हड्डियां एक उपास्थि के साथ मिलती हैं जो आसन्न हड्डियों के लिए कुशनिंग पैड के रूप में कार्य करती है और हमें आंदोलन में तरलता प्रदान करती है। दूसरी तरफ, ऐसे अस्थिबंधक होते हैं जो संयुक्त रूप से बर्स के साथ हड्डी को हड्डी से जोड़ते हैं जो मूल रूप से तरल पदार्थ से भरे हुए कोशिकाएं हैं जो आसन्न टेंडन के लिए एक ग्लाइडिंग सतह प्रदान करते हैं।

संयुक्त दर्द आमतौर पर तब होता है जब इनमें से किसी भी संरचना या जोड़ों की सूजन के कारण कोई चोट या बीमारी होती है।

ज्यादातर मामलों में, शरीर हमें संकेत देता है कि जोड़ों को पहनने और फाड़ने के अधीन किया जा रहा है, लेकिन हम आमतौर पर इन लक्षणों को अनदेखा करते हैं और खुद को बताते हैं कि दर्द सामान्य सूजन और कोमलता के कारण होता है।

यदि आप नियमित रूप से अधिक दर्द और सूजन का अनुभव कर रहे हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे गंभीरता से लें और किसी भी नुकसान को रोकने के लिए अपने जोड़ों की अच्छी देखभाल करने पर ध्यान दें।

संयुक्त मित्रवत व्यायाम पढ़ें

संयुक्त दर्द को रोकने से इस स्वास्थ्य समस्या को हल करने का एक बेहतर तरीका है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि दर्द में होने वाले जोड़ों पर आप अधिक दबाव न डालें, क्योंकि इससे केवल समस्या बढ़ जाएगी। दूसरी तरफ, आप सही गियर पहन सकते हैं जो आपको चलने के दौरान अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को सही स्थिति में रखने में मदद कर सकता है। यदि आप खेल खेल रहे हैं, तो सही खेल गियर पहनें जो आवर्ती संयुक्त दर्द को रोकने में आपकी मदद कर सकता है।

हालांकि, आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करने वाले संयुक्त दर्द को अकेले से निपटाया नहीं जाना चाहिए - यदि आपके घुटने के जोड़ असहनीय हैं, तो आप उस चरण में हैं जहां आपको डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
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