क्या आपका चिकित्सक चूसता है? लाल झंडे आपको कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए | happilyeverafter-weddings.com

क्या आपका चिकित्सक चूसता है? लाल झंडे आपको कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए

यदि आपको चिकित्सा की आवश्यकता है, तो आप स्वाभाविक रूप से एक अच्छा, सक्षम चिकित्सक खोजने की उम्मीद करेंगे। उन बुद्धिमान आत्माओं में से एक जो ध्यान से सुनते हैं, करुणा दिखाते हैं और रचनात्मक समाधान प्रदान करते हैं। लेकिन अगर आपको बुरा चिकित्सक मिल जाए तो क्या होगा? आप उन परजीवी पेशेवरों में से एक को कैसे खोजते हैं जो आपकी मदद नहीं करते हैं और वास्तव में आपको फिर से पीड़ित कर सकते हैं?

वे स्पॉट करने के लिए आश्चर्यजनक रूप से कठिन हो सकता है। तीस साल के अनुभव और प्रकाशित लेखों के साथ कभी भी चिकित्सक दयालु नहीं होंगे और दिल में आपके सर्वोत्तम हितों का पालन करेंगे।

फिर भी हमें अक्सर चिकित्सीय रिश्ते से तोड़ना मुश्किल लगता है। अगर हमें एक अनुभवी और सम्मानित व्यवसायी मिल जाता है, तो हमें यह विश्वास करना असंभव हो सकता है कि वे हमारी भलाई के बारे में सोच नहीं रहे हैं। हम तर्क देते हैं कि अगर उनकी चिकित्सीय प्रक्रिया में कुछ गड़बड़ हुई तो उन्हें इतना सम्मान नहीं दिया जाएगा।

यह विसंगति यह महसूस करती है कि हमारे साथ कुछ गड़बड़ होनी चाहिए, कि हम त्रुटिपूर्ण हैं, और दोषपूर्ण होने की हमारी भावना खराब चिकित्सीय रिश्ते को छोड़ना और कठिन चिकित्सक के प्रति और भी कमजोर बनाता है।

तो आप एक बुरा चिकित्सक कैसे खोज सकते हैं, और यदि आपका चिकित्सक बेकार है (या वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है) तो आपको क्या करना चाहिए?

वे आपका समय का सम्मान नहीं करते हैं

जब आप उनके साथ सत्र में हों तो एक अच्छा चिकित्सक चौकस होगा। सभी गैर-आवश्यक फोन-कॉल अनुत्तरित होंगे (और यदि उन्हें एक आवश्यक फोन-कॉल का जवाब देना होगा, तो वे हमेशा माफी मांगेंगे), और (जब तक वे हाइपोग्लाइसेमिया से पीड़ित नहीं होते) वे आपके सत्र में नहीं खाते हैं। एक बुरा चिकित्सक अपने फोन को दंड के साथ जवाब देगा और माफी नहीं मांगेगा (क्योंकि वे अपने समय को आपके से अधिक महत्वपूर्ण मानते हैं) और पूरे सत्र में खा सकते हैं, भले ही यह भोजन के दौरान होता है या नहीं।

यदि आपका चिकित्सक आपके समय का सम्मान नहीं करता है, और आपके सत्र के दौरान चौकस नहीं है, तो यह कहीं और देखने का समय है। जब आपका चिकित्सक आपका सम्मान नहीं करता है तो आप कभी भी अपने आप का सम्मान नहीं कर सकते।

"यह सब मेरे बारे में है!"

थेरेपी एक स्वार्थी प्रक्रिया हो सकती है। लेकिन यह चिकित्सक के लिए स्वार्थी होने का मतलब नहीं है! यदि आपका चिकित्सक लगातार अपने जीवन, उनकी समस्याओं, उनके द्वारा अनुभव की गई कठिनाइयों, उनकी नौकरियों और उनके परिवारों के बारे में बात करता प्रतीत होता है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि वे आपकी वसूली के मुकाबले ज्यादा चिंतित हैं।

बेशक, आपको अपने चिकित्सक को अपने जीवन का जिक्र करने के मिनट को नहीं छोड़ना चाहिए। कई चिकित्सक अपने ग्राहक से जुड़ने के प्रयास में सामना करने वाली कठिनाइयों पर चर्चा करते हैं। लेकिन याद रखें कि प्रत्येक सत्र में से अधिकांश को आपकी आवश्यकताओं पर ध्यान देना चाहिए। यदि आपका चिकित्सक स्व-उन्नति के लिए हर मौका लेता है (या वाक्यों के साथ वाक्यों को शुरू करना पसंद करता है, "ठीक है, जैसा कि मैंने अमेरिकी मनोवैज्ञानिक संघ में अपने बहुत लोकप्रिय भाषण में कहा था।"), समय कम से कम किसी को ढूंढने के लिए आया होगा -को अवशोषित।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी पढ़ें : व्यायाम आप एक चिकित्सक के बिना घर पर कर सकते हैं

आप अपने चिकित्सक से लंबे समय से अपने चिकित्सक को देख रहे हैं

एक चिकित्सीय संबंध विवाह नहीं है, लेकिन एक अल्पकालिक संबंध जिसका मतलब है कि आप आगे बढ़ने से पहले व्यक्तिगत लाभ अर्जित करें। यदि आप कई वर्षों से अपने चिकित्सक को देख रहे हैं, तो यह विचार करने का समय है कि क्या आप अभी भी इससे कुछ भी प्राप्त कर रहे हैं। कुछ लोग चिकित्सक को बदलने से पहले 20 साल या उससे अधिक के लिए एक चिकित्सक देखते हैं; अपने नए चिकित्सक के साथ अधिक सिंक होने के कारण, उन्हें चिकित्सकीय समर्थन की आवश्यकता नहीं होने से पहले केवल 10 से 20 सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।

न केवल लंबे चिकित्सकीय संबंध अप्रभावी हैं, वे भी अस्वास्थ्यकर हैं। वे एक आश्रित रिश्ते की ओर ले जाते हैं जहां सत्ता का दुरुपयोग हो सकता है।
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