पेरीओडोन्टल रोग को रोकना: गम रोग को रोकने के 5 तरीके | happilyeverafter-weddings.com

पेरीओडोन्टल रोग को रोकना: गम रोग को रोकने के 5 तरीके

शायद आप प्रारंभिक गम रोग से पीड़ित हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, शायद आप अपनी मौखिक स्वच्छता के बारे में सावधान रहें और अपने दांतों को स्वस्थ जीवनभर रखना चाहें। गम रोग को रोकने के लिए किसी भी तरह से, अपने आप पर एक बड़ी जीत है क्योंकि ज्यादातर लोगों को एहसास होता है कि कुछ गड़बड़ है, यह बहुत देर हो चुकी है।

पेरीओडोन्टल बीमारी या गोंद की बीमारी मुश्किल, महंगी और इलाज करने में समय लेने वाली है, लेकिन इसे सही समय पर किए गए सरल उपायों के माध्यम से रोका जा सकता है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गोंद रोग के कारण होने वाले विनाश अक्सर अपरिवर्तनीय [1] होता है। रक्तस्राव मसूड़ों का उपचार आम तौर पर गिंगिवाइटिस से पीड़ित लोगों को प्रदान किया जाता है और यह गहरा जड़ की बीमारी की बीमारी शुरू होने से पहले ही मंच है।

यहां वे तरीके हैं जिनके द्वारा पीरियडोंन्टल बीमारी को रोका जा सकता है।

1. दिन में दो बार ब्रश करना

सलाह का यह सरल टुकड़ा शायद स्कूल में हर एक बच्चे को सिखाया जाता है। हर कोई इसके बारे में जानता है लेकिन यह आश्चर्य की बात है कि कितने लोग इसे अनदेखा करना चुनते हैं [2]। ऐसे कुछ लोग हैं जो अनुवांशिक रूप से धन्य हैं और वे पीरियडोंन्टल बीमारी विकसित नहीं करेंगे, भले ही वे दिन में एक बार ब्रश करते हैं या बुनियादी मौखिक स्वच्छता के नियमों को अनदेखा करते हैं।

लोगों के विशाल बहुमत के लिए, हालांकि, उचित ब्रशिंग रेजिमेंट को अनदेखा करना मूर्खतापूर्ण है।

दांतों पर पट्टिका के संचय के कारण गम रोग होता है। समय के साथ, यह प्लेक बीमारी पैदा करने के लिए परिपक्व हो जाता है और यहां तक ​​कि टारटर बनाने के लिए खनिज भी हो सकता है। एक बार टारटर दांत से जुड़ा होता है, इसे अकेले ब्रश करके हटाया नहीं जा सकता है [3]।

दिन में दो बार ब्रशिंग की आवृत्ति वैज्ञानिक अध्ययनों तक पहुंच गई है, जिसने अन्य आवृत्तियों की तुलना दिन में या दिन में तीन बार की तुलना में की है। यह पाया गया कि 12 घंटे पुरानी पट्टिका दांतों और मसूड़ों के लिए हानिकारक है। इसे ब्रश [4] पर अनुशंसित मुलायम ब्रिस्टल द्वारा आसानी से हटाया जा सकता है।

2. जीवाणुरोधी mouthwash

आपके दंत चिकित्सक की सलाह पर एक जीवाणुरोधी mouthwash का उपयोग किया जाना चाहिए। हालांकि, हर किसी के लिए यह अनुशंसा नहीं की जाती है, हालांकि, जो लोग मसूड़ों के खून बहने वाले मसूड़ों, सूजन मसूड़ों, बुरी सांस या उनके मसूड़ों के अंदर खुजली की भावना जैसे गम रोग के पहले कुछ संकेत देख रहे हैं, उनके उपयोग से काफी फायदा होगा [5]।

बाजार पर बहुत सारे मुखौटे हैं लेकिन लोगों को उनके अंदर क्लोरोक्साइडिन युक्त रहना चाहिए। क्लोरोक्साइडिन की एकाग्रता 0.2% या 0.12% से भिन्न हो सकती है, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि दोनों का व्यापक अध्ययन किया गया है और बीमारी के कारण प्लाक बिल्ड-अप को रोकने में सोने का मानक पाया गया है। [6]

एंटीबैक्टीरियल मुंहवाश का प्रयोग सक्रिय संक्रमण के समय आदर्श रूप से किया जाना चाहिए और उसके बाद प्लेक बिल्ड-अप को रोकने के लिए मौखिक स्वच्छता विधियों में सुधार हुआ है।

3. अपने सामान्य स्वास्थ्य को जांच में रखें

कुछ प्रणालीगत बीमारियों और गम रोग के बीच एक करीबी रिश्ते की स्थापना की गई है। इनमें से सबसे मजबूत संबंध मधुमेह और गोंद रोग के बीच है। अनियंत्रित या खराब नियंत्रित मधुमेह में असुरक्षित जनसंख्या [7] की तुलना में गोंद रोग की एक बड़ी घटना होती है।

इस लिंक के पीछे कारण इस तरीके से करना है जिसमें मधुमेह प्रतिरक्षा प्रणाली और व्यक्ति की सूजन प्रतिक्रिया को प्रभावित करती है। यह लिंक भी एक तरीका नहीं है क्योंकि गोंद रोग की स्थिति में सुधार को देखा जाता है क्योंकि मधुमेह नियंत्रण में लाया जाता है [8]।

एक नियमित स्वास्थ्य जांच प्राप्त करना गोंद रोग को रोकने का एक अभिन्न अंग है।

4. जी नियमित टी दंत जांच और स्केलिंग किया जाता है

प्रत्येक छः महीनों में स्केलिंग या पेशेवर दांत की सफाई हर किसी के लिए अनुशंसित प्रोटोकॉल है, चाहे उनकी आयु, लिंग या मौखिक स्वास्थ्य स्थिति चाहे। वास्तव में, कुछ लोगों को वास्तव में हर तीन महीने में दांत की सफाई करने की सलाह दी जा सकती है लेकिन वे अल्पसंख्यक [9] में हैं।

स्केलिंग दाँत की सतहों से प्लेक और टार्टार को हटा देता है जिसे टूथब्रश द्वारा हटाया नहीं जा सकता है। गम रोग प्रकृति में पुरानी है और बहुत धीरे-धीरे प्रगति करता है। यह शुरुआती चरण में भी परिवर्तनीय है, इसलिए आवधिक सफाई मसूड़ों की स्थिति को अपने स्वस्थ राज्य में वापस लाती है [10]।

एक नियमित दंत चिकित्सा जांच भी सुनिश्चित करती है कि यदि गम रोग के कोई संकेत या लक्षण हैं तो अपरिवर्तनीय क्षति होने से पहले उन्हें समय-समय पर निपटाया जा सकता है।

5. स्वस्थ आहार और पोषण

बीमारियों को रोकने में व्यक्तिगत पोषक तत्वों की भूमिका को इंगित करना मुश्किल है, हालांकि, यह सुनिश्चित करना कि आपको अपने आहार में स्वस्थ मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व मिल जाए, जाहिर है स्वास्थ्य। खाद्य पदार्थ जो अनप्रचारित है, फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध, गम स्वास्थ्य को बनाए रखने में विशेष रूप से सहायक होता है [11]।

गोंद रोग में सूजन की भूमिका ने एंटी-ऑक्सीडेंट्स में समृद्ध प्राकृतिक एजेंटों के उपयोग और मुक्त कट्टरपंथी क्षति से लड़ने की क्षमता के साथ ध्यान केंद्रित किया है। वास्तव में, सूजन का यह मॉडुलन अभी गम रोग के उपचार और रोकथाम में अनुसंधान का एक प्रमुख क्षेत्र है।

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