प्रीमेस्ट्रल डिस्फोरिक डिसऑर्डर: पीएमएस 'एविल ट्विन | happilyeverafter-weddings.com

प्रीमेस्ट्रल डिस्फोरिक डिसऑर्डर: पीएमएस 'एविल ट्विन

प्रजनन आयु के 2 से 10% महिलाओं के बीच प्रीमेनस्ट्रल डिस्फोरिक डिसऑर्डर के कारण गंभीर लक्षण और मासिक धर्म संबंधी समस्या का अनुभव होता है। यदि प्रीमेस्ट्रस्ट्रल सिंड्रोम हमारे प्रजनन तंत्र की टेक्टोनिक प्लेटों में थोड़ा सा धमाका है, तो पीएमडीडी एक पूर्ण उड़ा हुआ भूकंप है। [1]

प्रीमेस्ट्रल डिसफोरिक डिसऑर्डर के कारण होने वाले लक्षण गंभीर हैं और आपके मासिक धर्म शुरू होने से पहले पांच से ग्यारह दिन की अवधि के लिए आपके कार्य-जीवन, सामाजिक गतिविधियों, रिश्तों और भावनात्मक कल्याण को बाधित कर सकते हैं।

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यहां, हम पता लगाते हैं कि पीएमडीडी क्या है, पीएमडीडी का कारण क्या है, इसका निदान कैसे किया जाता है, और इसके बारे में क्या किया जा सकता है, जिसमें कुछ वास्तव में अच्छी विधियां भी शामिल हैं जो आपकी मदद करने में आपकी मदद कर सकती हैं।

पीएमडीडी क्या है?

पीएमडीडी के पास वास्तव में पीएमएस के समान लक्षण हैं। हालांकि, लक्षण आमतौर पर अधिक गंभीर होते हैं, और कम से कम एक मूड से संबंधित लक्षण शामिल होते हैं। आपकी अवधि समाप्त होने से एक सप्ताह पहले लक्षण शुरू हो जाते हैं और आपकी अवधि शुरू होने के कुछ दिन बाद तक जारी रहेगा।

सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं [2]:

  • चिंता, तनाव, "किनारे पर" होने की भावनाएं
  • दैनिक गतिविधियों में रुचि की कमी
  • निराश भावनाओं, निराशा की भावनाएं, अपने बारे में नकारात्मक विचार
  • अचानक उदास या आंसू; आलोचना या अस्वीकृति के लिए अचानक संवेदनशीलता
  • मुश्किल से ध्यान दे
  • सुस्ती
  • भूख में परिवर्तन; भूख की कमी, भूख में वृद्धि, असामान्य cravings
  • कम या ज्यादा सो रहा है
  • नियंत्रण से बाहर लग रहा है
  • क्रोध के अचानक झटके
  • आत्मघाती विचार
  • पीएमएस के ऊंचे लक्षण: निविदा स्तन, क्रैम्पिंग, सूजन, मांसपेशियों में दर्द, और वजन बढ़ाना।

कारण

Premenstrual डिस्फोरिक विकार के कारण पर कोई वर्तमान सहमति नहीं है। हालांकि, ऐसा लगता है कि आपके पर्यावरण, आपके जीन, आपके सामान्य मानसिक स्वास्थ्य, और सामाजिक कारकों के विकास में सभी भूमिका निभाने की भूमिका है।

आनुवंशिक पक्ष पर, 70% महिलाएं जिनकी मां के पास पीएमएस है, उनमें केवल 37% महिलाएं हैं जिनकी मां के पास पीएमएस नहीं है। इसी तरह, 9 3% महिलाएं जिनके पास पीएमएस के साथ समान जुड़वां है, उनमें भी 44% गैर-समान जुड़वां की तुलना में पीएमएस होगा। [3]

यहां भी मजबूत सबूत हैं कि जो महिलाएं अवसादग्रस्त विकार विकसित करने के लिए प्रवण हैं वे पीएमडीडी विकसित करेंगे। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि पीएमडीडी वाले 30% से 76% महिलाओं के बीच अवसाद का जीवनकाल इतिहास भी है। मध्यम से गंभीर पीएमएस के निदान महिलाओं में अवसाद का एक पारिवारिक इतिहास भी बताया गया है। [3]

यह संभव है कि सेरोटोनिन की कमी भी पीएमडीडी का कारण हो सकती है।

पर्यावरणीय रूप से, यह शराब या पदार्थों का दुरुपयोग करने, नियमित रूप से व्यायाम नहीं करने और पीएमडीडी में विकास में भूमिका निभाने की भूमिका निभा सकता है।

निदान

पीएमडीडी के निदान के लिए, उपर्युक्त लक्षणों में से कम से कम पांच उपस्थित होना चाहिए। वे केवल ल्यूटल चरण (मासिक धर्म तक की अवधि, और मासिक धर्म के पहले दिन या दो में) में मौजूद होना चाहिए, और अवसाद में वृद्धि, चिंता विकार, या व्यक्तित्व विकार पहले से मौजूद नहीं होना चाहिए। [1, 2]

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इसके अलावा, इन लक्षणों को कम से कम दो मासिक धर्म चक्रों के लिए उपस्थित होना चाहिए और - पीएमडीडी का निदान करने के लिए, किसी अन्य मूड डिसऑर्डर के बजाय - आपको अपने follicular चरण (यानी, लगभग पहले चौदह के दौरान लक्षण मुक्त होना चाहिए) आपके चक्र के दिन)।

इसके बाद, हम देखते हैं कि पीएमडीडी पीड़ितों के लिए क्या किया जा सकता है।

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