छुट्टी तनाव को कम करने के लिए युक्तियाँ | happilyeverafter-weddings.com

छुट्टी तनाव को कम करने के लिए युक्तियाँ

क्रिसमस दरवाजे पर दस्तक दे रहा है। हर कोई आपको खुश होने की उम्मीद करता है लेकिन इसके बजाय आप चिंतित, निराश या क्रोधित हैं। आप तनाव से कैसे सामना करते हैं?

सावधानी से बजट

उपहारों, छुट्टियों के भोजन, सजावट और नए कपड़े पर पैसा खर्च करना तनाव के एक बहुत बड़े हिस्से का प्रतिनिधित्व करता है ताकि साल के इस समय बहुत से लोग महसूस कर सकें। क्या आपके पास पहले से ही नींद की रातें हैं, क्योंकि आप पैसे खर्च करने से डरते हैं जो वास्तव में आपके पास नहीं है? एक सरल समाधान है। आप इसे पसंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन अगर आप इसे लागू करना चुनते हैं तो दुनिया खत्म नहीं होगी।

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जिस समाधान के बारे में मैं बात कर रहा हूं वह निश्चित रूप से पागल खर्च से बाहर निकलना है। हम अभी भी मंदी के बीच में हैं, और आप अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के मंडल में एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं, जिन्हें आप महंगे उपहारों का आदान-प्रदान नहीं करते हैं, जिन्हें राहत मिलेगी। क्यों हर किसी के लिए $ 5 उपहार का सुझाव नहीं देते - या उपहार देने के लिए बिल्कुल नहीं कहें?

केवल घर से बने उपहार देना एक और विकल्प है जो सस्ता हो सकता है।

छोटे बच्चे छोटे उपहारों के साथ ही खुश होंगे, जब तक कि वे सब कुछ बड़ा और महंगा पाने के विचार पर प्रचारित न हों। उस स्थिति में, उन्हें धन, बजट और भौतिक चीज़ों के जीवन के बारे में कुछ और सीखने की आवश्यकता हो सकती है।

क्रिसमस लगभग यहां है, लेकिन यदि आपने पहले से ही ऐसा नहीं किया है तो यथार्थवादी बजट बनाने के लिए बैठ जाओ। छुट्टियों के लिए आप कितना पैसा बचा सकते हैं? आपकी प्राथमिकताओं क्या हैं? फिर, सुनिश्चित करें कि आप उस राशि पर नहीं जाते हैं। यदि आपको आवश्यकता हो तो अपने क्रेडिट कार्ड को लॉक करें।

आप लोगों को संभालने से ज्यादा लोगों को आमंत्रित न करें

अधिकांश लोगों के लिए खाना पकाने, बेकिंग और होस्टिंग तनाव के अन्य बड़े स्रोत हैं। क्रिसमस डिनर के लिए आप रिश्तेदारों या दोस्तों को आमंत्रित करने में दबाव महसूस कर सकते हैं। एक बार ऐसा करने के बाद, आपको मेनू पर जोर दिया जाएगा और आपका घर कैसा दिखाई देगा।

निश्चित रूप से, ऐसे लोग हैं जो विशाल रात्रिभोज की मेजबानी करना पसंद करते हैं और जिनके लिए क्रिसमस डिनर पार्टी साल की हाइलाइट है। यदि यह आप हैं, तो आप ठीक हैं। मैं आपको संबोधित नहीं कर रहा हूं। हर किसी को खुद के साथ ईमानदार होना चाहिए और अधिक लोगों को आमंत्रित नहीं करना चाहिए क्योंकि वे सुनिश्चित हैं कि वे संभाल सकते हैं।

चूंकि क्रिसमस इतनी दूर नहीं है, संभावना है कि आपने पहले ही लोगों को आमंत्रित किया है, और पहले से ही अधिक लोगों को आमंत्रित करना चाहते हैं। उनमें से कम से कम कुछ के साथ अपने तनाव के बारे में ईमानदार रहें, और मदद मांगें। अगर आपका मित्र, बहन या माँ आपको खरीदारी, खाना बनाने या साफ करने में मदद करेगी तो इससे बहुत तनाव दूर होगा। अगले साल, अपने आप को किसी और के खाने के बजाय आमंत्रित करें।

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