अध्ययन: महिला धूम्रपान करने वालों को ल्यूटल चरण के दौरान धूम्रपान छोड़ना चाहिए | happilyeverafter-weddings.com

अध्ययन: महिला धूम्रपान करने वालों को ल्यूटल चरण के दौरान धूम्रपान छोड़ना चाहिए

संयुक्त राज्य अमेरिका में निकोटिन अभी भी सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली दवा है। यह कानूनी हो सकता है, लेकिन धूम्रपान अकेले अमेरिका में एक वर्ष में चौंकाने वाली 480, 000 मौतों का कारण बनता है और छोड़ने के लिए भी कुख्यात रूप से कठिन है। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो संभावना है कि आपने कम से कम एक बार - असफल होने की कोशिश की है।

चूंकि विकसित देशों की बढ़ती संख्या अपने नागरिकों को धूम्रपान रोकने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कभी-कभी आक्रामक उपाय पेश कर रही है, धूम्रपान करने वालों के लिए मदद जो पूर्व धूम्रपान करने वालों बनना चाहते हैं, वास्तव में और अधिक उन्नत हो रहे हैं। वे दिन हैं जिनमें ठंड टर्की छोड़ना या निकोटीन प्रतिस्थापन पैच का उपयोग करना आपके एकमात्र विकल्प थे। अब आप रोकने में मदद के लिए दवाएं ले सकते हैं, विशेष रूप से तंबाकू छोड़ने के उद्देश्य से संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा प्राप्त कर सकते हैं, और समर्पित क्विटर वेबसाइटों की सहायता से व्यक्तिगत छोड़ने की योजना बना सकते हैं।

यदि आप छोड़ने की योजना बना रहे हैं, तो आप जान लेंगे कि आपके द्वारा चुने गए निकासी-विधि के बावजूद प्रक्रिया कठिन हो सकती है। शोध से पता चलता है कि धूम्रपान छोड़ना महिलाओं के लिए भी कठिन है। यह देखते हुए कि पुरुष धूम्रपान करने वालों की तुलना में महिला धूम्रपान करने वालों की तुलना में दिल की बीमारी और सीओपीडी पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, जो कि अनुचित लगता है।

हालांकि, एक नया अध्ययन बताता है कि धूम्रपान करने वालों को पूर्व धूम्रपान करने वालों की उम्मीद रखने की उम्मीदवार अप्रत्याशित तिमाहियों में मदद पा सकते हैं: उनके मासिक धर्म चक्र।

ग्राउंड ब्रेकिंग रिसर्च जर्नल ऑफ सेक्स डिफरेंस जर्नल में प्रकाशित हुआ था। क्या यह आपकी मदद भी कर सकता है?

क्या? मासिक धर्म चक्र को धूम्रपान के साथ क्या करना है?

यह नवीनतम अध्ययन पूरी तरह से उपन्यास विचार पर आधारित नहीं था: पशु अनुसंधान ने पहले ही दिखाया है कि मासिक धर्म चक्र के विभिन्न बिंदुओं पर हावी होने वाले हार्मोन, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन, व्यसनपूर्ण व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं। पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में पेरेलमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन की एक ही टीम द्वारा किए गए पिछले शोध से यह भी संकेत मिलता है कि मस्तिष्क के इनाम केंद्र मासिक धर्म चक्र के follicular चरण के दौरान तथाकथित धूम्रपान ट्रिगर्स के लिए अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया देते हैं

इस अध्ययन के लिए, शोध दल का लक्ष्य यह पता लगाना था कि मस्तिष्क के इनाम केंद्रों के बीच मासिक धर्म चक्र प्रभाव कनेक्शन में शामिल हार्मोन, जो व्यसन में एक बड़ा नियम खेलते हैं, और इसके नियंत्रण केंद्र।

इस अध्ययन के लिए हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं कर रहे 21 और 51 वर्ष की आयु के बीच अठारह निकोटीन-व्यसन वाली महिलाएं भर्ती की गईं। इन दो महत्वपूर्ण मस्तिष्क केंद्रों के बीच कनेक्शन का आकलन करने के लिए मस्तिष्क स्कैन का उपयोग किया गया था। कुछ महिलाएं अपने चक्र के अनुवांशिक चरण में थीं, जो एस्ट्रोजेन द्वारा शासित थीं, जबकि अन्य ने खुद को प्रोजेस्टेरोन-वर्चस्व वाले ल्यूटल चरण में पाया।

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दरअसल, शोध दल ने पाया कि नियंत्रण और इनाम केंद्रों के बीच कनेक्शन उन महिलाओं में कमज़ोर थे जो मासिक धर्म चक्र के पहले भाग में थे। नतीजतन, उन महिलाओं को सिगरेट के लिए कोई कड़ी मेहनत नहीं होगी। उनके चक्र के दूसरे भाग में पोस्ट-ओव्युलेटरी महिलाएं दो मस्तिष्क क्षेत्रों के बीच मजबूत कनेक्शन के कारण व्यसन समीकरण में आवेग नियंत्रण लाने में सक्षम थीं।

लीड शोधकर्ता रीगन वेदरहेल, पीएचडी ने कहा:

"मासिक धर्म चक्र चरण को कैसे प्रभावित करता है यह समझना तंत्रिका प्रक्रियाओं, संज्ञान और व्यवहार को प्रभावी ढंग से विकसित करने और प्रत्येक सिगरेट धूम्रपान करने वाले को छोड़ने में मदद करने के लिए सर्वोत्तम, सबसे व्यक्तिगत उपचार विकल्पों का चयन करने में एक महत्वपूर्ण कदम है।"

इस अध्ययन से महिलाओं को बड़े पैमाने पर धूम्रपान छोड़ने में मदद मिलेगी या नहीं। हालांकि, अगर आप एक महिला धूम्रपान करने वाले हैं जो जल्द ही छोड़ने की उम्मीद कर रहे हैं, तो यह आपके आदर्श छोड़ने का समय निर्धारित करने के लिए एक अजीब उपकरण, एक अंडाशय परीक्षण का उपयोग करने के लिए बिल्कुल चोट नहीं पहुंचाएगा।

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