एल-मेथिलोफाफ्ट: विटामिन सप्लीमेंट जिनके पास एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन है उन्हें पता नहीं है कि उन्हें आवश्यकता है | happilyeverafter-weddings.com

एल-मेथिलोफाफ्ट: विटामिन सप्लीमेंट जिनके पास एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन है उन्हें पता नहीं है कि उन्हें आवश्यकता है

क्या आपने कभी देखा है कि कुछ परिवारों को लगता है - इसे रखने का एक अच्छा तरीका खोजना मुश्किल है - थोड़ा अजीब? यद्यपि जेनेटिक्स किसी भी मनोवैज्ञानिक विकार का हिस्सा हैं, कुछ परिवार जीन लेते हैं कि जीवन शैली के साथ संयोजन में ऑटिज़्म, द्विध्रुवीय विकार, स्किज़ोफेक्टीव डिसऑर्डर और स्किज़ोफ्रेनिया की आवृत्ति बढ़ जाती है

कभी-कभी समस्या एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन है जो डीएनए अनुक्रम की कोडिंग को प्रभावित करती है जो मेथिलनेटेट्रायराइड्रोफोलेट रेडक्टेज के प्रोटीन अनुक्रम को निर्देशित करती है, शरीर के लिए विटामिन बी 9 (फोलेट) का उपयोग करने के लिए आवश्यक एंजाइम। कभी-कभी यह एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन और सिस्टैथोनिन β सिंथेस (सीआईटीएस), ट्रांसकोबामिनिन 2 रिसेप्टर (टीसीएन 2) और मेथियोनीन सिंथेस रेडक्टेज (एमटीआरआर) उत्परिवर्तन दोनों होता है, जो मस्तिष्क बी विटामिन बी 6, विटामिन बी 12 और एमिनो एसिड मेथियोनीन का उपयोग करने के तरीके को प्रभावित करता है। इन आनुवंशिक समस्याओं को बुरे आहार में जोड़ें (बुरे आहार परिवारों में भी चलते हैं) और पर्यावरणीय तनाव, और मानसिक बीमारी के परिणाम। [1]

महिलाएं जो अपने बच्चों को बार-बार खो देती हैं

लेकिन शायद मानसिक बीमारी कोई समस्या नहीं है। क्या आपने कभी ऐसी महिलाओं को जाना है जो गर्भपात से बार-बार अपने बच्चों को खो देते हैं? पहले के युग में, इन महिलाओं को बताया गया था कि यह किसी भी तरह उनकी गलती थी। सहज गर्भपात के लिए वास्तविक कारण (यानी, गर्भपात जो कि महिला या डॉक्टर द्वारा किया जाता है, जो होता है) अक्सर भ्रूण के विकासशील मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र में समस्याएं होती है। विकास में ये दोष जो किसी महिला के शरीर को अपने बच्चे को अस्वीकार करने का नेतृत्व करते हैं, विटामिन बी 9 (फोलिक एसिड, जिसे फोलेट के रूप में भी जाना जाता है) और बी 12 के उपयोग के लिए एंजाइमों में दोषों के कारण हो सकता है। [2] एक वांछित बच्चे को खोने का दिल टूटना कुछ ऐसा होता है जो माता-पिता दोनों से लेकर अपने बेटियों और मांओं को जन्मजात बच्चों तक भी सचमुच पारित किया जाता है। यह गंभीर समस्या पचास महिलाओं में एक सौ से एक में एक को प्रभावित करती है [3]।

दिल की बीमारी के बारे में क्या?

कुछ लोगों में महान कोलेस्ट्रॉल होता है, उनका अभ्यास मिलता है, और अचानक अचानक मौत के माध्यम से हृदय रोग का पता चलता है। एक एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन कभी एकमात्र कारण नहीं है, लेकिन यह पांच ऑटोप्सीज़ में से एक में उल्लेखनीय है [4]।

या स्ट्रोक? पुरुषों में, विशेष रूप से एशियाई पुरुषों में, एमएचटीएफआर उत्परिवर्तन स्ट्रोक [5] के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं

अफ्रीकी और अफ्रीकी-अमेरिकी पुरुषों में, एक एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन मधुमेह की संवहनी जटिलताओं के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, ऐसी समस्याओं के प्रकार जिनमें दिल का दौरा या स्ट्रोक शामिल नहीं है बल्कि अंगों का विच्छेदन भी शामिल है [6]।

यदि आपके पास एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन है तो सही मात्रा में विटामिन बी 9 कैसे प्राप्त करें?

यदि आपके पास एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन है तो सही प्रकार की विटामिन बी 9 की सही मात्रा प्राप्त करना थोड़ा मुश्किल है। एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन के चार अलग-अलग प्रकार हैं, लेकिन निम्नलिखित जानकारी लागू होती है कि आपके पास एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन क्या है, या यदि आपके पास कोई एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन नहीं है, या आप नहीं जानते हैं क्योंकि आपके पास एमटीएचएफआर जीन परीक्षण नहीं है।

  • फोलेट एक पानी घुलनशील विटामिन है, लेकिन अधिक हमेशा बेहतर नहीं होता है। यदि आपके पास एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन है, तो प्रति दिन किसी भी प्रकार के फोलेट के 1000 से अधिक माइक्रोग्राम (एमसीजी) प्राप्त करना जहरीला है। यदि आपके पास एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन नहीं है, तो यह केवल सहायक नहीं है, लेकिन यदि आपको नहीं पता है, तो फोलिक एसिड की उच्च खुराक का इलाज करना सबसे अच्छा है जो आपके लिए खराब हो सकता है। [7] गलत प्रकार की फोलेट आपकी कोशिकाओं को विशेष रूप से आपके मस्तिष्क कोशिकाओं को आपकी तरह की अवशोषित करने से रोकती है। ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड की सही मात्रा नहीं मिल रही है, या तो बहुत अधिक या बहुत कम (एक दिन में 10, 000 मिलीग्राम या दिन में 1, 000 मिलीग्राम से कम) समस्या को और भी खराब कर देता है [8]।
  • यदि आपके पास एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन है, तो आपका शरीर "नियमित" फोलिक एसिड का उपयोग कर सकता है, केवल अच्छे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं है। आपको कमी की बीमारी का निदान नहीं किया जा सकता है, लेकिन आनुवंशिकी और जीवनशैली विकल्पों का संयोजन कार्डियोवैस्कुलर, एंडोक्राइन, मनोवैज्ञानिक, और तंत्रिका संबंधी स्थितियों के लिए आपके जोखिम को काफी बढ़ा देता है।
  • यहां तक ​​कि यदि आपका शरीर पूरक में फोलिक एसिड का उपयोग नहीं कर सकता है, तो यह फोलिक एसिड के रूप में जाना जा सकता है जिसे मिथाइलफोलेट [9] कहा जाता है। उत्तरी अमेरिका में, इसे क्वाट्रेफ़ोलिक के रूप में ब्रांडेड किया गया है, लेकिन आपको ब्रांड नाम खरीदने की आवश्यकता नहीं है। कोई भी उत्पाद जिसमें "मिथाइलफोलेट" होता है।
  • फोलिक एसिड के लिए एक नई माप प्रणाली है। पुरानी प्रणाली ने विटामी, फोलेट, और माइक्रोग्राम (एमसीजी) में विटामिन, फोलिक एसिड के पूरक या खाद्य योजक रूप के खाद्य रूप का वजन दिया। नई प्रणाली इस बात पर ध्यान देती है कि सिंथेटिक फोलिक एसिड भोजन में फोलेट की तुलना में शरीर द्वारा लगभग 70 प्रतिशत आसानी से अवशोषित होता है। यह आहार फोलेट समकक्ष, या डीएफई में खुराक मापता है। आपको प्रति दिन 680 मिलीग्राम डीएफई के बराबर 400 मिलीग्राम फोलिक एसिड या मेथिलोफाफ्ट की आवश्यकता होती है। नई माप प्रणाली द्वारा 58 9 एमसीजी (वजन से) या 1000 एमसीजी डीएफई से अधिक कुछ भी माना जाना चाहिए कि यह जहरीला होगा। [10]
  • फोलिक एसिड की खुराक के कई ब्रांडों में विटामिन के संभावित जहरीले स्तर होते हैं। चूंकि वे इस आलेख के लेखन के समय तैयार किए गए हैं, लेबल डेटा की एक त्वरित जांच से पता चलता है कि बेरिएट्रिक एडवांटेज चेवेबल मल्टी-फॉर्मूला, एनफमिल एक्सपेक्टा, प्राकृतिक फैक्टर के पुरुषों का 50+ मल्टीस्टार्ट डॉ। माइकल मरे, नेचर मेड मल्टी फॉर हे, प्रकृति का रास्ता जीवित! होल फूड्स एनर्जिज़र, यूएसएएनए अनिवार्य मेगा एंटीऑक्सीडेंट, थॉर्न रिसर्च एआई का फॉर्मूला, और वीटाफ्यूजन प्रीनाताल, अन्य ब्रांडों के बीच, एफडीए की तुलना में अधिक बी 9 में अब सुरक्षित है। ये सामान्य रूप से खराब ब्रांड नहीं हैं। एमटीएचएफआर उत्परिवर्तन वाले लोगों के लिए उनमें बहुत अधिक फोलिक एसिड, यहां तक ​​कि अच्छी तरह से अच्छा होता है।
#respond