शिशुओं में कोली दर्द: क्या एक सफेद शोर मशीन आपके बच्चे की नींद में मदद करेगी? | happilyeverafter-weddings.com

शिशुओं में कोली दर्द: क्या एक सफेद शोर मशीन आपके बच्चे की नींद में मदद करेगी?

सफेद शोर को एक विशेष मशीन से आने की ज़रूरत नहीं है। यह आपके घर के चारों ओर कई चीजों द्वारा बनाया जा सकता है, जैसे वायु शोधक, पुराना स्टीरियो, एयर कंडीशनर, या कुछ भी जो रात भर लगातार ध्वनि बना सकता है। श्वेत शोर मशीन कुछ बच्चों और उनके शारीरिक दर्द [1] के लिए प्रभावी साबित होती हैं, जबकि अन्य शिशु उदासीन रहते हैं। तथ्य यह है कि एक श्वेत शोर मशीन रात में परेशान आवाज़ों को मुखौटा करने में सक्षम होती है, और लोगों को सोने के लिए नींद में रहने में मदद करती है, [2]।

सफेद शोर किसी भी स्थिर ध्वनि हो सकता है जैसे बिल्ली की शुद्धता, या यहां तक ​​कि खर्राटों। मैं मजाक नहीं कर रहा हु; हम अपने बच्चे के साथ सह-सो रहे हैं, और मेरे पति जोर से सांस लेते हैं, कभी-कभी यहां तक ​​कि घोंघे भी। शुरुआत में, मुझे डर था कि वह अपनी बेटी को सोने के लिए कड़ी मेहनत के बाद जागृत करेगी, लेकिन वह अपनी गहरी सांस लेने और खर्राटे की तरह लगती है, क्योंकि उसने कभी उसे जगा नहीं है।

व्हाइट शोर मशीनों के पीछे विज्ञान

हमारे दिमाग के साथ क्या हो रहा है? न केवल हम स्वेच्छा से बिस्तर से पहले शोर बनाने का विकल्प चुनते हैं, हम उन शोर निर्माताओं के लिए भी कम किस्मत का भुगतान करते हैं।

परिभाषा के अनुसार, श्वेत शोर सभी श्रव्य आवृत्तियों में समान रूप से वितरित एक सतत शोर है। दूसरे शब्दों में, यह सभी आवृत्तियों को जोड़ता है जो एक व्यक्ति सुन सकता है - और यह उनमें से बीस हजार - एक ध्वनि में है।

सफेद शोर पृष्ठभूमि शोर और एक "चोटी" शोर, जैसे अचानक दरवाजा स्लैमिंग या फोन बजने के बीच का अंतर कम कर देता है। शिशु दर्द से पीड़ित शिशुओं या जिन लोगों को सोते समय कठिनाई होती है, उनके लिए नर्सरी या बेडरूम [1] के बाहर से मुखौटा गतिविधि को निरंतर ध्वनि बनाने में मदद मिल सकती है। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का डिवाइस उपयोग कर रहे हैं, ध्वनि को निरंतर रखना [3] और बहुत ज़ोरदार नहीं है, लेकिन इस पर एक पल में अधिक महत्वपूर्ण है।

बच्चों को श्वेत शोर को इतना शांत करने का कारण इस तथ्य में झूठ बोल सकता है कि गर्भ के बाहर जीवन असहज है क्योंकि गर्भ बहुत जोरदार है।

सफेद शोर मशीनें खतरनाक हो सकती हैं?

शोध के अनुसार, नींद मशीन अक्सर ध्वनि दबाव के स्तर बनाती हैं जो शिशु सुनवाई और श्रवण विकास के लिए खतरनाक हो सकती है [4]। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ पेडियाट्रिक्स इन प्रकार की मशीनों के साथ विशेष देखभाल की सिफारिश करता है। इस अध्ययन में विशेष रूप से शिशुओं के उद्देश्य से 14 विभिन्न सफेद शोर मशीन शामिल थीं; उनमें से सभी ने पालना या टेबल-साइड दूरी से 50 डेसिबल की अनुशंसित मात्रा के ऊपर परीक्षण किया, और कुछ 85+ डीबी के स्तर तक पहुंच रहे थे, जो कि बच्चे के अपरिपक्व कानों के लिए बहुत ज़ोरदार है। उन्हें पालना से कम से कम दो मीटर दूर रखना ठीक होना चाहिए। [5, 6]

कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि श्वेत शोर मशीन ऑटिज़्म का कारण बन सकती हैं, लेकिन इससे पहले कि आप अपने फोन से सभी शोर शोर एप्स हटा दें, या अपने बच्चे की श्वेत शोर मशीन को फेंक दें, ध्यान रखें कि वे जानवरों पर आयोजित किए गए हैं, और किसी के साथ अध्ययन- परिणाम सीमित हैं। [7]

इन अध्ययनों के बारे में मुझे क्या परेशान करता है यह तथ्य है कि वे उन उत्पादों को सूचीबद्ध करने से बचते हैं जिन्हें वे परीक्षण करते हैं। माता-पिता के लिए यह जानना बहुत उपयोगी होगा कि कम से कम कौन से उत्पाद सबसे खराब अपराधी थे और स्वीकार्य शोर सीमाओं को पार कर गए थे।

जीवन में ज्यादातर चीजों के साथ, मेरा मानना ​​है कि अगर हम चीजों से सावधानी से संपर्क करते हैं तो कोई खतरा नहीं होता है। यदि आप सफेद शोर को बहुत ज़ोर से नहीं बजाते हैं, अक्सर, और बच्चे के बहुत करीब, सब कुछ ठीक होना चाहिए।

सफेद शोर के अन्य उपयोग

अध्ययनों से पता चलता है कि सफेद शोर न केवल नींद के साथ मदद करता है, बल्कि अध्ययन और काम भी करता है। [8] जर्नल ऑफ़ कॉग्निटिव न्यूरोसाइंस ने एक अध्ययन प्रकाशित किया जिसमें दावा किया गया था कि श्रवण सीमा में यादृच्छिक ध्वनि जिसे हम "sh" के रूप में देखते हैं, उसकी याददाश्त को बढ़ावा दे सकता है। मस्तिष्क क्षेत्रों के बीच डोपामाइन और ध्यान को संशोधित करने के प्रभारी ध्वनि ने कनेक्टिविटी बढ़ा दी। यह पुराने लोगों जैसे स्मृति घाटे वाले लोगों में सीखने की सुविधा के लिए अच्छा है। याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह कोई यादृच्छिक पृष्ठभूमि ध्वनि नहीं है, लेकिन ध्वनि जिसे हम लोकप्रिय रूप से "शशिंग" कहते हैं। [9]

मरीजों के मुताबिक ध्वनि मास्किंग ने जोरदार गहन देखभाल इकाइयों में नींद की गुणवत्ता को बढ़ाने का सबसे सफल तरीका दिखाया। [10] महासागरों के रूप में सफेद शोर के पोस्टऑपरेटिव एक्सपोजर ने धमनी बाईपास के रोगियों की मदद की क्योंकि उन्होंने नींद की समग्र गुणवत्ता में उच्च जागरूकता सहित उच्च स्कोर की सूचना दी है। [1 1]

तल - रेखा

हम तकनीक का बहुत अधिक उपयोग करते हैं, हम बहुत ज्यादा पीते हैं, और हम अपने संगीत और हमारे बच्चों की श्वेत शोर मशीनों को बहुत ज़ोर से खेलते हैं। हम अतिरंजित होते हैं और चीजों को गलत तरीके से उपयोग करते हैं, जो कि हमारी प्रकृति में है।

अपने श्वेत शोर मशीन, मोबाइल एप्लिकेशन, एक प्रशंसक या जो कुछ भी आप उपयोग कर रहे हैं उसे अपने बच्चे के कोलेकी दर्द को दूर करने के लिए सुनिश्चित करें। मैं केवल निर्माताओं को दोष नहीं देता; लोगों को यह मानना ​​चाहिए कि किसी भी डिवाइस पर उच्चतम मात्रा बहुत अधिक है।

जैसा कि मैंने पहले ही उल्लेख किया है, आपके बच्चे की नींद में मदद करने के लिए श्वेत शोर मशीन खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है, आईफोन और एंड्रॉइड उपयोगकर्ताओं दोनों के लिए बहुत सारे ऐप्स उपलब्ध हैं। सेल विकिरण को रोकने के लिए किसी भी सिम कार्ड के बिना किसी ऐप को डाउनलोड करने के लिए शायद सबसे अच्छा है, क्योंकि यह पैदा होने से पहले भी बच्चों को नुकसान पहुंचा सकता है। [12, 13] यूट्यूब भी इन ध्वनियों से भरा है जो पांच मिनट से 12 घंटे तक चलते हैं। फिर आप अपने फोन को पूर्ण लाभ के लिए उच्च गुणवत्ता वाले स्पीकर पर माउंट कर सकते हैं। बस उपरोक्त वर्णित सुरक्षित सीमा में शोर रखें।

हमने कई ऐप्स की कोशिश की, लेकिन हमारी बेटी उनके प्रति उदासीन लगती है। वह जो चीज पसंद करती है वह एक चमकदार आवाज है जो हम से आ रही है, और हम उसे उग्र घंटों के दौरान फेंक देते हैं, और हर बार जब हम उसे सोने की कोशिश कर रहे होते हैं। शशिंग भी शोर का एक रूप है जो दुनिया भर के लोग समान रूप से समझते हैं और एक (कोल्की) बच्चे को शांत करने के साथ जुड़ते हैं।

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