दही के साथ गम रोग लड़ना | happilyeverafter-weddings.com

दही के साथ गम रोग लड़ना

बुरी सांस, गुहा, और ढीले दांत गम रोग के सभी बहुत ही ज्ञात परिणाम हैं, हर कोई जानता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गोंद की बीमारी भी आपके दिल को खतरे में डाल सकती है और यहां तक ​​कि निमोनिया भी पैदा कर सकती है?

गोंद रोग में अपराधी प्लेक है। यह बैक्टीरिया की पतली चिपचिपा फिल्म है जो दांतों पर जमा होती है। जब गम लाइन के साथ सूजन हल्की होती है, तो स्थिति को गिंगिवाइटिस के रूप में जाना जाता है। जब प्लेक मसूड़ों के नीचे माइग्रेट करता है और संक्रमण के दर्दनाक जेब का कारण बनता है, तो स्थिति को पीरियडोंन्टल बीमारी के रूप में जाना जाता है।

गिंगिवाइटिस और पीरियडोंटल आपके दांतों और मसूड़ों के लिए सिर्फ एक समस्या नहीं है। वे शरीर के साइटोकिन्स, सूजन प्रतिरक्षा रसायनों के उत्पादन को ट्रिगर कर सकते हैं जो यकृत सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन (सीआरपी) में परिवर्तित हो जाता है। कई डॉक्टर अब मानते हैं कि सीआरपी दिल के दौरे के लिए जोखिम का सबसे अच्छा संकेत है, जो आमतौर पर मापा जाने वाला कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल से बेहतर होता है।

एक स्वस्थ सीआरपी स्तर 0.8 लीटर प्रति लीटर रक्त है। सबसे उन्नत मामलों में गिंगिवाइटिस और पीरियडोंन्टल बीमारी सीआरपी के स्तर को 400 रुपये तक बढ़ाकर 1000 मिलीग्राम प्रति लीटर कर सकती है।

गम रोग के कारण सीआरपी में यह वृद्धि दिल के दौरे के खतरे में 200 से 400 प्रतिशत की वृद्धि और स्ट्रोक के जोखिम की दोगुना हो गई है। गम रोग और उच्च सीआरपी पैरों में रक्त के थक्के (डीवीटी, या गहरी नसों की थ्रोम्बिसिस) और फेफड़ों (फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म) से भी जुड़े होते हैं।

गम रोग के गंभीर परिणामों को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

गम रोग को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका दिन में एक बार हर भोजन और फ्लॉस के बाद ब्रश करना है। ब्रशिंग, फ्लॉसिंग और मुंहवाश का उपयोग करने से गोंद की बीमारी खत्म नहीं होगी, लेकिन वे निश्चित रूप से मदद करते हैं।

दूसरा, गम लाइन के नीचे से पट्टिका को हटाने के लिए स्केलिंग और योजना बनाने के लिए साल में कम से कम दो बार अपने दंत चिकित्सक को देखें। प्लाक बिल्डअप को रोकना पीरियडोंन्टल बीमारी को रोकने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करता है जो आपके दांतों से अधिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, ये सब नहीं हैं।

गम रोग के लिए बचाव के लिए दही

जापान के क्यूशू विश्वविद्यालय से जर्नल ऑफ पेरिओडोंटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन आता है जो पाया जाता है कि दही खाने से गम की बीमारी हो सकती है।

डॉ योशीहिरो शिमाजाकी और सहयोगी कई सालों से पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या ब्रिंगिंग और फ्लॉसिंग के अलावा कोई व्यक्तिगत आदतें जीनिंगविटाइट के विकास को रोक सकती हैं या तेज हो सकती हैं। अपने नवीनतम अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने दही और मक्खन जैसे लैक्टिक एसिड खाद्य पदार्थों की खपत के खिलाफ 4040 से अधिक उम्र के पुरुषों और महिलाओं में पीरियडोंटॉल बीमारी की गंभीरता का आकलन किया। उन्होंने पूरे और खपत के दूध, और पनीर की खपत को भी देखा।

वैज्ञानिकों ने सीखा कि दोस्ताना जीवाणु लैक्टोबैसिलस के साथ सुसंस्कृत कम से कम दो औंस (56 ग्राम) खाद्य पदार्थों को खाने से गंभीर गिंगिवाइटिस का खतरा कम हो गया है, यानी 2 मिमी से अधिक (लगभग 1/10 इंच) गहरे में जेब के साथ मसूड़ों। लैक्टोबैसिलस के लाभ तब भी आयोजित हुए जब शोधकर्ताओं ने उम्र, लिंग, दांत ब्रशिंग की आवृत्ति, रक्त शर्करा के स्तर, कोलेस्ट्रॉल के स्तर, धूम्रपान और शराब की खपत में अंतर के लिए जिम्मेदार ठहराया।

गम रोग के चेतावनी संकेत पढ़ें : आपको क्या देखना चाहिए?

वैज्ञानिकों को जो मिला वह दूध और पनीर की खपत के लिए एक सुरक्षात्मक भूमिका नहीं था। ये खाद्य पदार्थ बैक्टीरिया को खिलाने लगते हैं जो मसूड़ों पर हमला करते हैं। केवल दही और इसी तरह के खाद्य पदार्थ सहायक थे। यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि लैक्टोबैसिलि द्वारा उत्पादित अम्लता ई कोलाई, कैम्पिलोबैक्टर और साल्मोनेला को मार देती है।

#respond