लंबे बालों को प्राप्त करना और बनाए रखना आप हमेशा चाहते थे | happilyeverafter-weddings.com

लंबे बालों को प्राप्त करना और बनाए रखना आप हमेशा चाहते थे

क्या आप अपने बालों को वास्तव में लंबे समय तक बढ़ने की उम्मीद कर रहे हैं, या आप पहले से ही वहां हैं लेकिन आपकी ताज की महिमा की स्थिति से पूरी तरह से खुश नहीं हैं? लंबे बालों को बढ़ाना या बनाए रखना समय और साथ ही प्रयास भी करता है, और साथ ही, कई लोग पहले से ही पाए गए हैं, आपको बालों की देखभाल के मुख्यधारा के दायरे से बाहर देखने की आवश्यकता है।

अपने बालों को बढ़ाना

तो, आपने अपने बालों को जितना संभव हो सके बढ़ने का फैसला किया है? यह सब से ऊपर है, एक प्रक्रिया जो धैर्य लेती है - विशेष रूप से यदि आपके बाल वर्तमान में इतने छोटे हैं कि आपको अजीब दिखने वाले हेयरडोज़ के उन अजीब चरणों से गुजरना होगा जो धीरे-धीरे आपको एक लंबे बॉब की पेशकश करते हैं, और आप अनिवार्य रूप से लुप्त हो जाएंगे एक बिंदु या दूसरे पर फिर से इसे काट लें। मानव बाल एक महीने के दौरान औसतन आधा इंच (1.25 सेंटीमीटर) बढ़ता है, हालांकि विकास की दर अलग-अलग होती है और यह भी आपकी जातीय पृष्ठभूमि पर निर्भर करती है। एशियाई बाल तेजी से बढ़ते हैं, जबकि अफ्रीकी बाल धीरे-धीरे बढ़ते हैं। सर्दियों की तुलना में गर्म महीनों के दौरान बाल तेजी से बढ़ता है।

विकास की आपकी व्यक्तिगत दर के बावजूद, प्रत्येक कूप भी अपने पैटर्न का पालन करता है, और किसी भी समय बालों के विकास के तीन चरणों में से एक में होगा:

  • एनाजेन चरण विकास चरण है। किसी भी समय, आपके सिर पर लगभग 85 प्रतिशत बाल इस चरण में होंगे, जो औसतन तीन से पांच साल तक रहता है।
  • एक बार एनाजेन चरण समाप्त होने के बाद, एक बाल कैटगेन चरण में प्रवेश करता है, एक विश्राम चरण जो लगभग 10 दिनों तक रहता है। आपके सिर पर बाल के लगभग एक प्रतिशत इस चरण में अभी इस चरण में होंगे।
  • अंत में, दूरबीन चरण वह चरण है जिसके दौरान एक व्यक्तिगत बाल गिर जाएगा। इस तरह एक दिन में 80 बाल खोना असामान्य नहीं है। बालों के गिरने के बाद, आपका कूप लगभग तीन महीने तक आराम करेगा, जिसके बाद एक नया बाल एनाजेन चरण फिर से शुरू होता है।

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यह प्राकृतिक बाल विकास चरण बस इतना है - प्राकृतिक, और अपरिहार्य। हालांकि, आपके बालों की सामान्य वृद्धि बाधित हो सकती है, हालांकि, बीमारी, हार्मोनल असंतुलन, और पोषक तत्वों की कमी जैसी कारकों से। यदि आप जितना संभव हो सके अपने बालों को बढ़ाना चाहते हैं, तो आप सामान्य बाल-विकास चक्र को हरा नहीं सकते; अलग-अलग बाल गिर जाएंगे। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने एनाजेन-चरण बाल अच्छी तरह से बढ़ सकते हैं, इस प्राकृतिक चक्र के साथ सबसे अच्छा काम कर सकते हैं।

इस बिंदु से, आपको अपने बालों की अच्छी देखभाल करने की आवश्यकता है। स्वस्थ बालों, त्वचा और नाखूनों को बढ़ावा देने के लिए केवल विटामिन लेना इसे काट नहीं देगा।

बाल का एक स्वस्थ सिर समग्र अच्छे स्वास्थ्य का प्रतिबिंब है, और इसे प्राप्त करने के लिए, आपको सक्रिय होना चाहिए। एक स्वस्थ और विविध भोजन खाने, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए नियमित व्यायाम करना जिससे आपके बालों को बढ़ने में मदद मिलेगी, और हाइड्रेटेड रहने से सभी आवश्यक हो सकते हैं। (ध्यान दें कि जो तनाव आपको कम से कम अनुभव करता है, उसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि तनाव आपके बालों को गिरता है या भूरे रंग को तेज़ी से बदल देता है!)

स्वस्थ लंबे बाल में कई दुश्मन हैं। जबकि आपके बाल अभी भी शॉर्ट-आश है, फिर भी, आप मुख्य दुश्मन का प्रतिनिधित्व करने की संभावना रखते हैं; यदि आप इसके साथ तंग आते हैं, तो आप इसे काट लेंगे।

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अपने बालों को लंबे समय तक परेशानी मुक्त करने में मदद करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

  • बालों के डाई और अन्य रासायनिक उपचार आपके बालों पर कठिन हैं। यदि आपके पास वर्तमान में रंगे रंग हैं, तो अपने प्राकृतिक रंग पर वापस जाने, इसे सीधे करने या इसे घुमाने पर विचार करने और इसे चमकने की अनुमति देने पर विचार करें।
  • हर चरण के दौरान अपने बालों को प्यार करो। एक्सटेंशन प्राप्त करने के लिए मोहब्बत न करें क्योंकि आप उस बॉब से नफरत करते हैं। यदि आपके बाल वर्तमान में इतने छोटे हैं कि आप इसे टट्टू की पूंछ में भी नहीं डाल सकते हैं, और आप उसे सूखने के बिना अच्छा दिखने के लिए नहीं मिल सकते हैं (जो, इसका सामना करते हैं, यह आपके ट्रेस के लिए इतना अच्छा नहीं है), टोपी और बांदा आपके दोस्त हैं।
  • एक बार जब आपके बालों को टट्टू की पूंछ या ब्रेड के लिए काफी लंबा हो, तो याद रखें कि बहुत तंग हेयर स्टाइल आपके बालों को और आसानी से तोड़ने का कारण बनती हैं । अपने बालों को अधिक ब्रश करने से बचें, और गीले होने पर अपने बालों को ब्रश न करें! एक समय में महीनों के लिए अपने सिर "ऊपर" पहनने से आपको बहुत अधिक खर्च किए बिना, आप को साफ और पेशेवर दिखने के बाद मिल सकते हैं। यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो अपने चेहरों में बालों से नफरत करते हैं, तो अपने बालों को निर्धारित अवधि के लिए पहनते हैं - तीन महीने, छह महीने, या यहां तक ​​कि एक वर्ष - इससे आपको बिना किसी ध्यान के अपने बालों को उगाने में मदद मिलेगी।
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