शराब का सामना करना: क्या अपेक्षा करें | happilyeverafter-weddings.com

शराब का सामना करना: क्या अपेक्षा करें

शराब हर जगह है। अमेरिकी वयस्क आबादी के आधे से अधिक नियमित रूप से मादक पेय का आनंद लेते हैं, और लगभग हर कोई शराब को जीवन के सामान्य हिस्से के रूप में देखता है। इसके बारे में सोचें - रात के खाने पर शराब का एक गिलास, बियर अपने दोस्तों के साथ आराम करने के लिए, शैंपेन कुछ जश्न मनाने के लिए, जंगली पार्टी में कॉकटेल और बिस्तर से पहले आराम करने के लिए आत्माएं। यह पूरी तरह से स्वीकार्य लगता है, है ना?

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जब आप "व्यसन" शब्द सुनते हैं तो आपका दिमाग कबूल होता है? संभावना है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचेंगे जो उनकी लत को छुपाता है, नौकरी नहीं रोक सकता है, नियमित रूप से धो नहीं जाता है और अक्सर अपनी आदत को बनाए रखने के लिए चुराता है। हो सकता है कि आप हेरोइन, एक्स्टसी, क्रैक, या मेथ - पदार्थों के बारे में सोचें जो अवैध और सामाजिक रूप से अस्वीकार्य दोनों हैं।

यद्यपि अल्कोहल गंभीर रूप से गंभीर नशे की लत के रूप में जीवन को बर्बाद कर सकता है, लेकिन शांत होना एक चुनौती है जिसे खाद्य व्यसन पर काबू पाने की तुलना में बेहतर तरीके से तुलना की जा सकती है। भोजन की तरह, शराब से बचना असंभव है।

शराब की लत में फिसलना आसान है, और जो लोग सोचते हैं कि आप केवल सोशल ड्रिंक का आनंद ले रहे हैं, वे आपको रोकने की कोशिश नहीं करेंगे। इससे बाहर निकलना एक ही कारण के लिए कठिन है। पड़ोस से बाहर निकलने और अपनी बुरी भीड़ से दूर होने से हर दिन पेय देखने के बोझ से अल्कोहल मुक्त नहीं होगा।

आप कैसे प्यार करते हैं या किसी प्रियजन को शांत होने में मदद करते हैं? वापसी प्रक्रिया से आप क्या उम्मीद कर सकते हैं?

डीएसएम -5 में शराब

मानसिक स्वास्थ्य विकारों (डीएसएम) के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल का सबसे हालिया संस्करण जो आमतौर पर अल्कोहल "अल्कोहल यूज डिसऑर्डर" (एयूडी) के रूप में जाना जाता है। 11 डायग्नोस्टिक मानदंड हैं, और एक 12 महीने की अवधि में उनमें से दो या अधिक से मिलने वाले किसी भी व्यक्ति को एयूडी के निदान के लिए अर्हता प्राप्त होती है । हालांकि, कई मानदंडों को पूरा करने के आधार पर विकार हल्के, मध्यम या गंभीर में टूट गया है।

डीएसएम -5 में शराब का निदान मानदंड हैं:

  • शराब का उपयोग बड़ी मात्रा में या इरादे से अधिक समय की अवधि में किया जाता है
  • शराब पर कटौती या इसके उपयोग को नियंत्रित करने के लिए एक सतत इच्छा, या असफल प्रयास
  • शराब के लिए cravings
  • शराब का उपयोग जो व्यक्ति की सामान्य जिम्मेदारियों (काम, स्कूल, घर) में हस्तक्षेप करता है
  • शराब का उपयोग जो तब भी जारी रहता है जब सामाजिक या पारस्परिक समस्याएं होती हैं
  • अल्कोहल के दुरुपयोग के कारण महत्वपूर्ण गतिविधियां दी जाती हैं या कम हो जाती हैं
  • उन परिस्थितियों में शराब का उपयोग जिसमें यह खतरनाक है
  • अल्कोहल प्रेरित शारीरिक या मानसिक समस्याओं के बावजूद अल्कोहल के उपयोग की निरंतरता
  • समय के साथ अधिक शराब की आवश्यकता है, या एक ही राशि (सहिष्णुता) से एक ही प्रभाव नहीं मिल रहा है
  • शराब समाप्ति के बाद निकासी के लक्षण, या वापसी के लक्षणों से बचने के लिए निरंतर उपयोग

पीने के लिए नहीं कह रहा है

अधिकांश अल्कोहल सामान्य सोशल डिनर के रूप में शुरू होते हैं, जो धीरे-धीरे अल्कोहल पर तेजी से निर्भर होने के लिए बढ़ते हैं। शराब की लत की क्रमिक प्रकृति के साथ इनकार करने का "सुविधाजनक" विकल्प आता है। किसी समस्या के अस्तित्व को नकारना और भी संभव है क्योंकि शराब की खपत सामाजिक रूप से स्वीकार्य है।

अल्कोहल जो डीएसएम -5 में नैदानिक ​​मानदंडों को देखते हैं, वे सोच सकते हैं कि ये चीजें वास्तव में उन पर लागू नहीं होती हैं। वे आसानी से विश्वास कर सकते हैं कि वे शराब के उपयोग को नियंत्रित कर सकते हैं, कि वे केवल तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के लिए इसका उपयोग कर रहे हैं, कि वे सिर्फ एक अच्छा समय ले रहे हैं, या उनकी शराब की आदत उनके जीवन में हस्तक्षेप नहीं करती है।

यह भी देखें: शराब की वसूली के लिए सबसे अच्छा तरीका

अल्कोहल समाप्ति आमतौर पर एक क्रमिक प्रक्रिया होती है, जो आदी हो जाती है। एक समस्या है कि एक समस्या एक जबरदस्त शुरुआत है, क्योंकि इनकार व्यसन पर काबू पाने का सबसे बड़ा दुश्मन है।

कुछ शराबियों को अल्कोहल के प्रभाव पर अल्कोहल के प्रभाव का विश्लेषण करने से फायदा होता है। वे खुद से पूछ सकते हैं कि शराब उनके स्वास्थ्य, उनके परिवार और दोस्तों, उनके काम, और उनके दिमाग में क्या कर रहा है। फिर, वे छोड़ने के लाभों को देख सकते हैं। इनमें बेहतर स्वास्थ्य, पैसे बचाने, और बेहतर सामाजिक संपर्क शामिल हो सकते हैं। अल्कोहलिक्स जो शांत होने के लिए प्रतिबद्ध हैं, उन्हें पहले स्थान पर पीने के लिए अपने अंतर्निहित कारणों की भी जांच करनी चाहिए, और खुद को उन मुद्दों के बारे में परामर्श लेने का वादा करना चाहिए।

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