योग कौन सी ट्रेनों को सिखा सकता है | happilyeverafter-weddings.com

योग कौन सी ट्रेनों को सिखा सकता है

योग में हमें प्रदर्शन, उपलब्धि और खुद के दृष्टिकोण के साथ-साथ आंदोलन की गुणवत्ता और पैटर्निंग पर व्यावहारिक सबक के बारे में सिखाने के लिए चीजें हैं। जो योग हमें सिखाता है उसका मूल्य यह नहीं है कि यह आपको कैसे दिख सकता है, लेकिन यह सीधे योग की आध्यात्मिक शिक्षाओं से संबंधित नहीं है।

योग का आध्यात्मिक मूल्य

योग आमतौर पर हिंदू धर्म से जुड़ा होता है। लेकिन योग के रूप हैं जो हिंदू धर्म के साथ कुछ भी नहीं कर रहे हैं: सिख योग की एक रूप का अभ्यास करते हैं जो उनकी धार्मिक परंपरा के लिए विशिष्ट है। क्यूगोंग समेत योग-जैसे प्रशिक्षण विधियां और सीलाट के ग्राउंड ट्रेनिंग पाठ्यक्रम दुनिया भर की कई अलग-अलग संस्कृतियों में दिखाई देते हैं। और मुख्यधारा भारतीय योग हिंदू धर्म को वैसे भी भविष्यवाणी करता है। तो यदि आपको लगता है कि योग आपको शांत महसूस करने में मदद करता है, तो अधिक "केंद्रित" या अधिक आराम से और आत्मविश्वास, शायद यह करता है । इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी विशेष धार्मिक या आध्यात्मिक परंपरा को विश्वास देना है।

प्रदर्शन

जिम में आपके लिए आज का दिन अच्छा कैसा रहा? उद्देश्यपरक डेटा। आप जो देखते हैं, प्रतिनिधि, सेट, और फिर आप जानते हैं। मैं निश्चित रूप से प्रगतिशील अधिभार जैसे विचारों को अस्वीकार नहीं कर रहा हूं, अपने प्रशिक्षण की योजना बना रहा हूं और प्रशिक्षण पत्रिका रख रहा हूं। वे प्रगति के लिए आवश्यक हैं। लेकिन वे एक मानसिकता को विकसित करने में मदद कर सकते हैं जो धीरे-धीरे विनाशकारी है, जो कि पीआर का पीछा करने वाले लोगों को देखता है और मानकों को मारने की तलाश में है क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें चाहिए या उन्हें चाहिए।

इसके विपरीत योग चिकित्सक प्रदर्शन के बिंदु पर अपने अनुभव से निर्देशित होने की अनुमति देते हैं।

कई योग शिक्षक अपने छात्रों को सलाह देते हैं कि वे अपनी सांस का उपयोग गाइड के रूप में करें, यह सुझाव देते हुए कि अगर उनका सांस लेने से परेशान हो रहा है या तनाव हो रहा है, तो वे प्रदर्शन के लिए बहुत कठिन दबाव डाल रहे हैं। जाहिर है, स्प्रिंट प्रशिक्षण, कहने के लिए लागू नहीं है। लेकिन प्रत्येक सत्र को देने का सिद्धांत कुछ हद तक निर्देशित किया जाता है कि आप वास्तव में एक अच्छा महसूस करते हैं । और जब यह स्पर्श करने योग्य योग शिक्षकों से आता है तो इसे खारिज करना आसान होता है, जब यह दान जॉन जैसे वेटलिफ्टिंग कोच से आता है तो इसे अनदेखा करना मुश्किल होता है।

कार्डियो के रूप में योग गणना पढ़ता है?

जॉन पहली बार पावेल Tsatsouline बैठक याद करते हैं और अपनी "आसान ताकत" प्रशिक्षण कर रहे हैं। यह ओली लिफ्टर और हाईलैंड गेम्स प्रतियोगी (और विजेता) "किसी प्रतिनिधि को कभी याद नहीं करते थे, वास्तव में कभी भी संघर्ष के करीब नहीं आते थे। प्रकाश के रूप में जाना चाहिए और दस प्रतिनिधि से अधिक कभी नहीं जाना चाहिए ... यह जा रहा है आसान महसूस करने के लिए। जब ​​वजन हल्का लगता है, तो बस अधिक वजन जोड़ें। " (स्रोत: DanJohn.net)। सिर्फ योग शिक्षक ही सलाह दे सकता है। आपका रिजल्ट क्या था? "मैंने अपना जीवनकाल सबसे अच्छा तोड़ दिया ... लिफ्ट छत के माध्यम से चले गए।" (जब आप घर पर ओ-लिफ्ट कर रहे हों तो हमेशा जोखिम।)

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