ऑस्टियोपोरोसिस या भंगुर हड्डियों को मिला? इस व्यायाम योजना का प्रयास करें | happilyeverafter-weddings.com

ऑस्टियोपोरोसिस या भंगुर हड्डियों को मिला? इस व्यायाम योजना का प्रयास करें

ऑस्टियोपोरोसिस क्या है?

ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जो शरीर में हड्डियों को प्रभावित करती है और उन्हें कमजोर करती है, जिससे उन्हें बहुत अधिक नाजुक बना दिया जाता है और टूटने और फ्रैक्चर के लिए प्रवण होता है। फ्रैक्चर से पीड़ित सबसे आम क्षेत्र कलाई, कूल्हों और कशेरुका हैं, लेकिन शरीर के सभी क्षेत्रों में फ्रैक्चर हो सकते हैं।

ओस्टियोपोरोसिस एक और आम स्थिति बन रही है जो वास्तव में अकेले ब्रिटेन में तीन मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करती है - और एक वर्ष में 300, 000 से अधिक ओस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियों के परिणामस्वरूप नाजुकता से संबंधित फ्रैक्चर के लिए उपचार प्राप्त करते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए कोई भी कारण नहीं है लेकिन यह आम तौर पर रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में पहली बार विकसित होता है क्योंकि हड्डियों 35 साल की उम्र के बाद घनत्व खोने लगते हैं, और विशेष रूप से जल्दी से रजोनिवृत्ति के बाद। ऐसे कुछ कारक हैं जो इस स्थिति को विकसित करने के जोखिम को बढ़ाते हैं, जो हैं:

  • गठिया, क्रोन की बीमारी और सीओपीडी (क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय विकार) जैसे सूजन पैदा करने वाली स्थितियां
  • ऑस्टियोपोरोसिस का एक पारिवारिक इतिहास
  • हार्मोन के स्तर को प्रभावित करने वाली कुछ दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग
  • भारी पीने या धूम्रपान

निदान आमतौर पर तब होता है जब आप साधारण गिरावट जैसे मामूली दुर्घटनाओं से फ्रैक्चर का सामना करते हैं। चिकित्सक तब आपको अपनी हड्डी घनत्व निर्धारित करने के लिए एक डेक्स स्कैन के लिए संदर्भित करता है और इसका उपयोग आपके फ्रैक्चर जोखिम का आकलन करने के लिए किया जाता है।

भंगुर हड्डियां क्या हैं?

भंगुर हड्डियां ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक समान स्थिति होती हैं, हालांकि वृद्धावस्था में विकसित होने की बजाय यह एक अनुवांशिक स्थिति है जो शरीर में कोलेजन की कमी के कारण हड्डियों को आसानी से तोड़ने का कारण बनती है। भंगुर हड्डियों के लिए कोई इलाज नहीं है लेकिन विकार का निदान होने के बाद आम तौर पर लक्षण प्रबंधित होते हैं।

आठ अलग-अलग प्रकार की भंगुर हड्डी रोग हैं और ये आनुवंशिक विविधता और उस व्यक्ति में कोलेजन की गुणवत्ता द्वारा निर्धारित की जाती हैं। टाइप 1 सबसे हल्का है और टाइप 8 सबसे गंभीर है और व्यक्तियों में दैनिक कार्यों को करने की क्षमता में सबसे अधिक अंतर होता है।

स्थिति की विभिन्न डिग्री के कारण, लक्षण व्यक्ति से अलग-अलग हो सकते हैं। आम तौर पर इस स्थिति से पीड़ित कोई भी औसत, चोट और फ्रैक्चर से कम होगा और साथ ही साथ भंगुर दांत भी हो सकता है। वे दूसरों से अधिक पसीना भी कर सकते हैं और समस्याओं की सुनवाई कर सकते हैं क्योंकि कान में हड्डियों को विकृत किया जाता है।

यह मेरे जीवन को कैसे प्रभावित करता है?

यदि आप ऑस्टियोपोरोसिस या भंगुर हड्डियों से पीड़ित हैं तो चोट की उच्च जोखिम के कारण आपकी जीवन की गुणवत्ता प्रतिबंधित हो सकती है। खेल या शारीरिक गतिविधि में भाग लेना मुश्किल हो सकता है क्योंकि स्पष्ट रूप से फ्रैक्चर और हड्डियों को नुकसान का बड़ा खतरा होता है।

इस प्रकार की बीमारी के शारीरिक दुष्प्रभावों के अलावा सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कारक भी विचार करने के लिए हैं। विशेष रूप से उन बच्चों के साथ जो जन्म के समय अनियंत्रित हैं, माता-पिता पर अक्सर दुर्व्यवहार का आरोप लगाया जा सकता है क्योंकि चोट लगने के स्तर की आसानी से हो सकता है।

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इसके अलावा, बच्चे और वयस्क अक्सर डर के कारण नई चीजों की कोशिश करने से डरते हैं और अक्सर सलाहकारों से सलाह लेते हैं ताकि वे अपनी मन की स्थिति में सुधार कर सकें। शारीरिक चिकित्सक अक्सर लोगों के साथ अपने शरीर की सुरक्षित शारीरिक सीमा निर्धारित करने में मदद करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

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