सभी समय सबसे खराब स्वास्थ्य रुझान | happilyeverafter-weddings.com

सभी समय सबसे खराब स्वास्थ्य रुझान

टीवी चालू करें, अपनी पसंदीदा पत्रिका के पृष्ठों को फ्लिक करें, या रेडियो को केवल पांच मिनट के लिए सुनें, और संभावना है कि आप कुछ स्वास्थ्य और फिटनेस से संबंधित होंगे। अब हम उस उम्र में हैं जहां लोगों के सबसे ज्यादा प्रतिशत में जिम सदस्यताएं हैं, फिटनेस उद्योग में पहले से कहीं ज्यादा लोग काम कर रहे हैं, और स्वास्थ्य और मानव शरीर का हमारा ज्ञान कभी भी बेहतर है। फिर भी, एक आबादी के रूप में, हम केवल फटकार हो रहे हैं, और अधिक से अधिक अस्वास्थ्यकर। इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से लोग इस प्रवृत्ति को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं।

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इतना ही नहीं, लेकिन फिटनेस उद्योग में बहुत पैसा है, और यदि आप एक लोकप्रिय प्रशिक्षण योजना, आहार या कसरत पुस्तक के साथ आ सकते हैं, तो आप थोड़े समय में बहुत पैसा कमा सकते हैं।

हालांकि, प्रसिद्धि, भाग्य और सफलता की संभावनाओं के कारण, फिटनेस उद्योग भयानक फिटनेस रुझानों से भरा हुआ है , जो जल्दी पैसा बनाने की तलाश में डिजाइन किए गए हैं । ये कार्यक्रम और आहार आमतौर पर केवल अप्रभावी होते हैं। वे या तो काम नहीं करते हैं, या केवल थोड़े समय के लिए काम करते हैं।

हालांकि, कुछ खतरनाक हो सकते हैं, और आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए जोखिम पैदा कर सकते हैं। बहुत सारे समय, ये रुझान नवीनतम गैजेट्स, गिज्मोस, टेक्नोलॉजी और रिसर्च का उपयोग करते हैं, और आपको अपने सुने गए नकदी खर्च करने में लुभाने के लिए अच्छे नतीजों का वादा करते हैं। फिर भी इन कार्यक्रमों का पालन करने के बाद, आपकी कमरलाइन कोई छोटी नहीं है, आपने अभी तक अपना छह पैक नहीं दिखाया है, और केवल एक चीज जो लाइटर है वह आपका वॉलेट है।

इससे पहले कि हम सबसे खराब फिटनेस रुझानों के विवरण में आगे बढ़ें, चलो देखते हैं कि क्या काम करता है और व्यायाम करने की बात नहीं होती है। किसी उत्पाद को खरीदने का निर्णय लेने से पहले, या किसी योजना का पालन करें जिसे आपने बिलबोर्ड पर विज्ञापित किया है, या एक इन्फॉमर्शियल में प्रदर्शित किया गया है, आपको खुद से पूछना चाहिए - " क्या मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है, क्या यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, और होगा यह वास्तव में परिणाम प्रदान करते हैं? "।

हालांकि वहां कुछ उत्कृष्ट रुझान हैं, और कई लोग जो अपनी प्रभावशीलता के कारण समय की परीक्षा में खड़े हैं, इन सवालों के जवाब जब अधिकांश नए रुझानों की बात आती है तो "नहीं, हाँ, और नहीं!"

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वजन कम करने और अच्छे दिखने का असली रहस्य कठिन काम और स्थिरता है । लेकिन लोगों को यह बताते हुए कि उत्पादों को बेच नहीं है! यदि आप नियमित रूप से कठिन परिश्रम कर सकते हैं, और सत्रों को छोड़ नहीं सकते हैं, और उसके बाद संतुलित कैलोरी-नियंत्रित, पोषक तत्व घने खाद्य योजना के साथ गठबंधन करते हैं, तो आपको कभी भी किसी अन्य फिटनेस डीवीडी, पुस्तक पर अपना पैसा बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं होगी, या ऑनलाइन योजना।

अब आप जानते हैं कि आकार में आने के लिए आपको क्या करने की ज़रूरत है, चलो सबसे खराब फिटनेस रुझानों पर आगे देखो। ये वे हैं जिन्हें आप पास नहीं जाना चाहते हैं, और हर कीमत से बचा जाना चाहिए।

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