स्वस्थ भोजन पर पैसे बचाने के दस तरीके | happilyeverafter-weddings.com

स्वस्थ भोजन पर पैसे बचाने के दस तरीके

आगे की योजना

आधुनिक सुपरमार्केट ऐसे तरीके से तैयार किए गए हैं जो आपको अधिक पैसे खर्च करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। गोभी के प्रदर्शन से कुछ ही कदम आपको सीजन के बेरीज पर "विशेष" मिलेगा। आप कीमत में 2, 000% अंतर के साथ, पहले से मैश किए हुए आलू के माइक्रोवेवबल पैकेज के बगल में "माइक्रोवेव तैयार" बेकिंग आलू के साफ पैकेज के बगल में आलू के बैग देखेंगे।

grocery_shopping.jpg Grocers उम्मीद के साथ अपने माल प्रदर्शित करते हैं कि आप एक ही खाद्य पदार्थ के एक और अधिक महंगे संस्करण खरीदने के लिए कुछ सस्ते और हवा खरीदने के लिए आएंगे। आवेग वस्तुओं पर पैसे खर्च करने से बचने के लिए, खरीदारी सूची बनाएं। लेकिन केवल उन खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध न करें जिन्हें आपको खरीदने की ज़रूरत है। ध्यान रखें कि आप उन्हें कब और कब तैयार करेंगे, यह जानकर कि आप क्या पकाएंगे और आप तैयार क्या खरीदेंगे। कम महंगी किराने की वस्तुओं का उपयोग करने की योजना बनाना आपको अधिक खर्च करने के लिए प्रलोभन से बचने में मदद करता है।

दुकान से पहले नाश्ता करें

भूख के दौरान खरीदारी कई खाद्य बजट ओवररन्स का मूल कारण है। यदि आपके रक्त शर्करा के स्तर कम चल रहे हैं, तो आपके मस्तिष्क में अच्छे निर्णय लेने के लिए आवश्यक ईंधन नहीं है।

यदि आपके पास माइग्रेन सिरदर्द है तो दुकान से पहले स्नैकिंग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जिन लोगों के पास माइग्रेन होता है उनमें शारीरिक शारीरिक क्विर्क होता है जो तनाव का अनुभव करते समय अपने शरीर को इंसुलिन बनाने के कारण बनता है।

यदि आपके पास माइग्रेन हैं और आप एक तंग भोजन बजट से भी निपट रहे हैं, तो जैसे ही आप स्टोर में जाते हैं, आपका शरीर बहुत सारे इंसुलिन बनाना शुरू कर देगा। आपके रक्त शर्करा के स्तर कम हो जाएंगे, और आप अपने कार्ट को बेकरी काउंटर पर उत्पाद काउंटर से दूर ले जाएंगे ताकि वहां कुछ और खाने के लिए कुछ मिल सके-या कम से कम यह आपकी प्राकृतिक प्रवृत्ति होगी। बाजार जाने के लिए कार में आने से पहले क्रैकर्स या कुछ नट्स का एक झुकाव आपको अपनी खरीदारी सूची में टिकने और पैसे बचाने में मदद कर सकता है।

खाना बनाना जो दूसरे दिन बेहतर स्वाद लेता है

बचे हुए खाने से खाद्य बजट फैलता है। कभी-कभी बचे हुए भोजन केवल कुछ ही है जो हम पैसे बर्बाद करने से बचने के लिए करते हैं, लेकिन कभी-कभी भोजन वास्तव में दूसरे दिन बेहतर होता है।

यदि आप रेफ्रिजरेटर में एक दिन के लिए पकड़ते हैं तो किस प्रकार का खाना बेहतर होता है? सूप, मिर्च, मांस रोटी, जो कुछ भी आप अदरक के साथ करते हैं, मसालों से बने डेसर्ट, और सरसों या मेयोनेज़ के साथ बने सलाद स्वाद के एक अमीर ताल को विकसित करते हैं, यदि वे 24 घंटे से अधिक समय तक आयोजित होते हैं। एक मसाले के साथ तैयार खाद्य पदार्थ भी प्रशीतन के दौरान गहरे स्वाद विकसित कर सकते हैं। बस बैक्टीरिया के विकास से बचने के लिए तुरंत रेफ्रिजरेटर में बचे हुए रखना सुनिश्चित करें। मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग के साथ बने सलाद, वैसे, बैक्टीरिया को परेशान करते हैं और सलाद से लंबे समय तक ताजा रहते हैं।
#respond