अदरक के स्वास्थ्य लाभ: चिकित्सा के रूप में अदरक | happilyeverafter-weddings.com

अदरक के स्वास्थ्य लाभ: चिकित्सा के रूप में अदरक

अदरक - औषधीय रूप से और एक मसाले के रूप में इस्तेमाल किया

अदरक, एक पौधे, जो मुख्य रूप से अफ्रीका, कैरीबियाई, भारत और दक्षिणपूर्व एशिया में उगाया जाता है; कभी-कभी अदरक की जड़ या रूट अदरक के रूप में जाना जाता है और इसका उपयोग औषधीय रूप से और मसाले के रूप में किया जाता है। यह अदरक एले जैसे सामानों में भी पाया जाता है, जो परेशान पेट से छुटकारा पाने में मदद के लिए जाना जाता है।

अदरक अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है क्योंकि यह पौधे और जड़ बनाने वाले रासायनिक गुणों के कारण कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है। यह आधुनिक और प्राचीन संस्कृतियों में चिकित्सकीय रूप से उल्लेखनीय है क्योंकि यह आपके आहार में बहुत स्वस्थ और सकारात्मक योजक है।

चूंकि अदरक रक्त को शुद्ध करने के लिए जाना जाता है, यह दिल पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जो बदले में, अन्य सभी शारीरिक अंगों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह उन लोगों द्वारा माना जाता है जो चीनी दवा का अभ्यास करते हैं, कि अगर पेट स्वस्थ है तो शरीर के अन्य सभी हिस्सों में भी स्वस्थ रहेगा।

स्वास्थ्य के लिए अदरक का उपयोग करता है

  • कार की बीमारी

यदि आप कार की बीमारी, हवा की बीमारी, या एक क्रूज लेने की योजना बना रहे हैं, तो अदरक की गोलियां लेकर आना जो पेट को व्यवस्थित करेगा और लक्षणों से छुटकारा पायेगा। आम तौर पर, अगर आपको परेशान पेट होता है तो अदरक टैबलेट लें या असली अदरक एले पीएं; यह इस बीमारी के इलाज में सबसे प्रभावी साबित हुआ है। ध्यान देने योग्य एक और बात यह है कि यदि आपका आहार आपको बहुत सारे कप कॉफी या सोडा पीने से अपमानित करने का कारण बनता है, तो स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देने के लिए एक दिन अदरक चाय का एक कप पीएं।

  • शरीर प्रणाली को संतुलित करना

भारत में वे अरुर्वेदिक नामक दवा के एक रूप का अभ्यास करते हैं; यह अदरक को शरीर प्रणाली को नियंत्रित करने के लिए चाय के रूप में खाने या पीने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में निर्धारित करता है। ठंड के लक्षणों का इलाज और कम करने में मदद करने के लिए सिफारिश की जाती है। यह उन लोगों के रूप में काम करता है, जो इस भारतीय चिकित्सा का अभ्यास करते हैं, आपके शरीर में ऊर्जा को संतुलित करने के लिए गर्म और ठंडे जैसे आपके सिस्टम में बदलाव की तलाश करते हैं। अगर अदरक को सामान्य सीमा से बाहर कुछ मिलता है तो यह इसे संतुलित करने में मदद करेगा। यह और भी ध्यान दिया जाता है कि शहद, नींबू और अदरक को मिलाकर आपके शरीर का उपयोग करने वाले सबसे स्वस्थ पेय पदार्थों में से एक है। शहद को प्राकृतिक एंटीबायोटिक कहा जाता है और इस पहलू में हजारों वर्षों से इसका उपयोग किया जाता है। कृपया ध्यान दें, हालांकि, छोटे बच्चों को शहद नहीं दिया जाना चाहिए; जोखिम कारक हैं कि एक युवा शरीर तब तक अधीन नहीं हो सकता जब तक कि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी क्षमता पर काम नहीं कर रही हो।

मुझे यकीन है कि आपको याद है, जैसा कि मैं करता हूं, जब मैं छोटी लड़की थी और मुझे पेट दर्द होता था, तो मेरी मां मुझे अपने पेट को शांत करने के लिए अदरक एली का एक कप देगी। ऐसा लगता है कि हमेशा काम करना प्रतीत होता है और जैसे ही मैं बड़ा हुआ हूं, मैंने एक प्रकार का अदरक या दूसरा इस्तेमाल किया है जब मेरा पेट परेशान होता है। मैं विशेष रूप से शहद के साथ गर्म अदरक चाय पीने का आनंद लेता हूं; ऐसा लगता है कि मेरे पेट अदरक एले से बेहतर है।

अन्य लाभ

  • गठिया

भोजन को मसाला देने के लिए इस्तेमाल होने के अलावा, अदरक की जड़ भी रूमेटोइड गठिया के लक्षणों के इलाज के लिए जानी जाती है। यह अभी भी ज्ञात नहीं है कि अदरक इतनी अच्छी तरह से गठिया का इलाज क्यों करता है लेकिन यह एक विकल्प है जिसका उपयोग अन्य उपचारों या स्वयं के साथ किया जा सकता है।

  • सर्दी

बहुत से लोग विश्वास करते हैं कि, रोजाना अदरक लेना या शहद के साथ अदरक चाय पीना प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने और सामान्य सर्दी से लड़ने में मदद करने का एक तरीका है। आप पहले से तैयार अदरक चाय खरीद सकते हैं या आप अदरक की जड़ खरीद सकते हैं और रूट के टुकड़े को काट सकते हैं या इसे पीस सकते हैं या लहसुन प्रेस का उपयोग कर इसे तोड़ सकते हैं। इसे उबलते पानी में जोड़ें और इसे थोड़े समय तक खड़े रहें; शायद 15 मिनट। एक कप में डालो और शहद जोड़ें। इसमें एक सुखद स्वाद है और बहुत से लोग सच्चे विश्वासियों हैं कि इसने उन ठंडे मौसमों के दौरान सर्दी या फ्लू को पकड़ने से रोक दिया है जब सर्दी और फ्लू सबसे बुरे हैं।

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अदरक के विभिन्न रूप

ऐसे कई रूप हैं जिनमें आप मसाले के रूप में या औषधीय उपयोग के लिए अदरक खरीद सकते हैं। यह मसाले के साथ-साथ मूल रूप में अधिकांश किराने की दुकानों में भी पाया जा सकता है। आप इसे गोली के रूप में दैनिक पूरक के रूप में भी खरीद सकते हैं।

आप खाना पकाने के लिए रूट फॉर्म का भी उपयोग कर सकते हैं और यह पकवान में अधिक स्वाद जोड़ने के लिए पाउडर मसाले के रूप में खरीदता है। यदि आप रूट फॉर्म का उपयोग पकाए जाने के लिए करना चाहते हैं, तो बस रूट के टुकड़े को काट लें या grate और इसे अपने पकवान में जोड़ें। यदि आप औषधीय कारणों के लिए मूल रूप का उपयोग करना चाहते हैं, तो ऊपर बताए अनुसार चाय बनाने के लिए इसे बारीक और उबाल लें।

अधिकांश प्रमुख किराने की दुकानों में अदरक की जड़ की अच्छी आपूर्ति होती है और यदि वे नहीं करते हैं, तो बस उत्पाद प्रबंधक से आदेश देने के लिए कहें या पूछें कि आप इसे कहां पा सकते हैं। आप निश्चित रूप से इसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार या दुकानों में ढूंढने में सक्षम होना चाहिए जो भारतीय खाद्य पदार्थों जैसी एक निश्चित संस्कृति निर्दिष्ट करते हैं, जो अपने सांस्कृतिक व्यंजनों में अदरक का एक बड़ा सौदा उपयोग करते हैं।

अदरक के स्वाद कलियों और आपके स्वास्थ्य दोनों के लिए लाभ का एक बड़ा सौदा है। यह ध्यान में रखते हुए कि मेरी माँ ने मुझे परेशान पेट दिया था जब मुझे परेशान पेट था और उसकी मां ने उसे अदरक को दिया था जब उसे परेशान पेट था, बस यह साबित करने के लिए चला जाता है कि इसमें कुछ होना चाहिए; यह हमेशा मेरे लिए बहुत अच्छा काम करता है और मैं हमेशा इस तरह के अवसरों के लिए घर में कुछ प्रकार के अदरक उत्पाद रखना जारी रखूंगा।

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