लगातार अस्थमा का प्रबंधन और उपचार | happilyeverafter-weddings.com

लगातार अस्थमा का प्रबंधन और उपचार

यदि आपको कभी अस्थमा का दौरा पड़ा है, तो आप जानते हैं कि यह डरावना हो सकता है। अस्थमा के लक्षणों में सांस, श्वास और खांसी की कमी शामिल है। यद्यपि कुछ लोगों में अस्थमा के दौरे कम होते हैं, फिर भी दूसरों को नियमित रूप से या लगातार आधार पर अस्थमा भड़कना पड़ सकता है।

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विभिन्न प्रकार के अस्थमा होते हैं और प्रत्येक लगातार लक्षण पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, अभ्यास शारीरिक अस्थमा शारीरिक गतिविधि के दौरान हो सकता है। अभ्यास प्रेरित अस्थमा वाले लोगों में, शारीरिक गतिविधि वायुमार्ग को संकीर्ण या संकुचित करने का कारण बनती है। व्यावसायिक अस्थमा कुछ लोगों को भी प्रभावित करता है। यदि आपके पास व्यावसायिक अस्थमा है, तो आप फेफड़ों के चिड़चिड़ाहट के जवाब में लक्षण विकसित कर सकते हैं, जो आप अपने काम के संपर्क में आते हैं।

अस्थमा को समझना और आपके पास किस तरह का प्रकार है, आप फ्लेयर-अप की आवृत्ति को कम करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि शिक्षा और आपकी हालत की समझ के साथ, लक्षण जारी रह सकते हैं।

लगातार अस्थमा क्या है?

उपचार के बिना सप्ताह में कई बार लक्षण होने पर अस्थमा को लगातार माना जाता है। अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स लगातार अस्थमा को तीन अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित करता है। हल्के लगातार अस्थमा को सप्ताह में दो बार होने वाले लक्षणों के रूप में परिभाषित किया जाता है, लेकिन हर दिन नहीं। फेफड़ों का कार्य सामान्य या 80 प्रतिशत सामान्य के करीब है।

यदि लक्षण लगभग दैनिक होते हैं और इलाज के साथ भी कई दिनों तक अस्थमा को सामान्य रूप से लगातार माना जाता है। फेफड़ों का कार्य आम तौर पर सामान्य से 60 से 80 प्रतिशत के बीच होता है। जिन लोगों में गंभीर लगातार अस्थमा होता है, आमतौर पर लक्षण हर दिन होते हैं और गतिविधियों में हस्तक्षेप करते हैं। फेफड़ों का काम सामान्य से 60 प्रतिशत से कम हो सकता है।

अस्थमा ट्रिगर्स को कम करें

कुछ कारणों में अस्थमा लगातार जारी रहती है, उन्होंने अभी तक यह निर्धारित करना है कि उनके लक्षण क्या ट्रिगर करते हैं।

अस्थमा वाले व्यक्ति को सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक यह है कि वे शुरू होने से पहले लक्षणों को रोकें।

अस्थमा के लक्षण अक्सर एलर्जी या पदार्थ के प्रति प्रतिक्रिया के रूप में विकसित होते हैं, जो एलर्जी प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। आम तौर पर, धूल या रैगवेड जैसे पदार्थ हानिरहित होते हैं। लेकिन एलर्जी वाले लोगों में, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली पदार्थ को प्रतिक्रिया देती है जैसे कि यह हानिकारक था। एक एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, जो छाती की कठोरता और घरघराहट जैसे सामान्य अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है।

व्यायाम और ठंडा मौसम कुछ लोगों में अस्थमा के लक्षणों को भी उड़ा सकता है। जब आप सांस लेते हैं, तो हवा को गर्म किया जाता है और आपकी नाक में आर्द्रता होती है। जब आप अपनी श्वसन दर में वृद्धि करते हैं, जो आमतौर पर आपकी नाक के बजाय आपके मुंह से सांस लेने की ओर जाता है। वायु नाक से गुजरती है और मुंह के माध्यम से फेफड़ों में श्वास लेती है, जिसका मतलब है कि यह आर्द्रता या गर्म नहीं होता है। नतीजतन, फेफड़ों में शुष्क हवा श्वास लेती है, जो कुछ लोगों में वायुमार्ग को परेशान करती है। यदि आप ठंड के मौसम में व्यायाम कर रहे हैं, तो आप फेफड़ों को परेशान करने का एक और अधिक जोखिम हो सकते हैं।

यह भी देखें: अस्थमा क्या है?

यह निर्धारित करने के लिए कि आपके अस्थमा के लक्षणों को किस प्रकार ट्रिगर कर रहा है, लक्षण होने पर और आप क्या कर रहे हैं, इसका लॉग रखना उपयोगी हो सकता है। ओवरटाइम, एक पैटर्न उभर सकता है, और आप अपने अस्थमा ट्रिगर्स को निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं।

अस्थमा ट्रिगर्स को कम करना एलर्जी से बचने जितना आसान हो सकता है या इसमें आपकी जीवनशैली में कुछ बदलाव शामिल हो सकते हैं।
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