अधिक वजन होने के नाते वास्तव में ठीक है? | happilyeverafter-weddings.com

अधिक वजन होने के नाते वास्तव में ठीक है?

50 साल पहले एक अधिक वजन वाले व्यक्ति को देखना असामान्य था और लगभग किसी को मोटापे से देखने के लिए अनसुना था। हालांकि वर्तमान समाज में हम रहते हैं, यह लगभग स्वीकार किया जाता है कि हम अधिक वजन, वसा और आकार से बाहर होंगे। जिस दर पर यह प्रवृत्ति बढ़ रही है वह चिंताजनक है। और यह पुराने या मध्यम आयु वर्ग के लोगों तक सीमित नहीं है, यहां तक ​​कि युवा वयस्क, किशोर और बच्चे भी अधिक वजन कमा रहे हैं।

overweight_crop.jpg

जाहिर है, अब यह अधिक वजन होने के लिए सामाजिक रूप से स्वीकार्य है, और आप अक्सर लोगों को बताते हैं कि आप नियमित रूप से जिम जाते हैं या आप बाहर जाते हैं और पीते नहीं हैं, और लोगों से पूछते हैं कि आप हैं या नहीं ठीक है, जब आप रात के खाने पर स्टेक और सलाद चुनते हैं और मिठाई पर जाते हैं, जबकि हर कोई जंक फूड के पहाड़ों पर घूमता है।

और पढ़ें: वजन घटाने के प्लेटों के माध्यम से कैसे तोड़ें

इसके चेहरे पर, आप सोच सकते हैं कि अधिक वजन होने से स्वास्थ्य का खतरा होता है, जिससे मृत्यु हो सकती है और पूरी तरह से बीमारियां हो सकती हैं, यह शायद इतना स्पष्ट कटौती नहीं हो सकती है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों से हाल ही में एक शोध परियोजना ने पाया कि अधिक वजन होने से वास्तव में आपकी जीवन प्रत्याशा बढ़ सकती है।

यह सही है - इसे बढ़ाएं। आपको कैंसर, हृदय रोग या मधुमेह से 45 पर मरने का कारण नहीं है, लेकिन आपको लंबे समय तक रहने में मदद करता है। यहां बताया गया है कि शोध क्या दिखाया गया है।

अनुसंधान ने कहा क्या

शोधकर्ताओं ने दुनिया भर से केवल 100 अध्ययनों का अध्ययन किया कि उनके बीच लगभग 3 मिलियन वयस्क शामिल थे। उन्होंने प्रतिभागियों के बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) का एक नोट लिया - यह वजन अनुपात के लिए वजन का एक उपाय है। अपने बीएमआई को खोजने के लिए, मीटर वजन में अपनी ऊंचाई से, अपने वजन को किलोग्राम में विभाजित करें।) उन्होंने पाया कि -

सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में (बीएमआई 18.5 और 24.9 9 के बीच)

- बेहद मोटापे से ग्रस्त लोगों (बीएमआई> 35) में शुरुआती मौत का 2 9% जोखिम बढ़ गया था।
- आम तौर पर मोटापे से ग्रस्त लोगों (मध्यम से गंभीर मोटापे से) में प्रारंभिक मृत्यु का 18% जोखिम था।
- अधिक वजन वाले लोगों (25 और 2 9.9 9 के बीच बीआईएम) की शुरुआती मौत का 6% कम जोखिम था।

आप सोच रहे होंगे -

"वाह, तो यह ठीक है कि मैं जो कुछ भी चाहता हूं उसे खाएं और खाएं। बशर्ते मैं मोटापा के चरम स्तर पर न जाऊं, मैं आराम कर सकता हूं - कुछ केक खाएं, अपना जिम समय छोड़ दें और वास्तव में थोड़ी देर तक जीवित रहें।)

इतना शीघ्र नही। जबकि शोध आंकड़े बेहद लुभावना लग सकते हैं और उन्हें चेहरे के मूल्य पर लेना आसान है, यह उतना आसान नहीं है। अध्ययन में कई त्रुटियां थीं और कई पहलुओं को ध्यान में नहीं रखा गया था।

यहां अभी भी अधिक वजन होने के लिए ठीक नहीं हो सकता है।

#respond