आपके स्वस्थ रसोई में आपको आवश्यक शीर्ष रसोई उपकरण | happilyeverafter-weddings.com

आपके स्वस्थ रसोई में आपको आवश्यक शीर्ष रसोई उपकरण

स्वस्थ खाने के रास्ते पर यह सब अच्छा और अच्छी तरह से शुरू हो रहा है, लेकिन यदि आपके रसोई उपकरण ग्रेड को पूरा नहीं कर रहे हैं, तो स्वस्थ भोजन तैयार करना मुश्किल साबित होगा। स्वास्थ्य खाद्य तैयारी के लिए सुसज्जित एक रसोईघर में प्रारंभिक निवेश दिन के अंत में भुगतान करेगा।

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पके हुए खाद्य अनिवार्य

अपने रसोईघर में ओवन और स्टोव टॉप के स्पष्ट जोड़ के अलावा, निम्नलिखित उपकरण आपको स्वादिष्ट, पौष्टिक और कम वसा वाले खाद्य पदार्थों को पकाने में मदद कर सकते हैं।

स्टीमर

जबकि कच्चे, पके हुए खाद्य पदार्थों को अक्सर पसंद किया जाता है, जबकि भोजन हमेशा अधिक पौष्टिक होता है। उबलते खाद्य पदार्थ उतना अच्छा नहीं है जितना उन्हें भापना क्योंकि यह अधिक पोषक नुकसान में होता है। फ्राइंग और गहरी फ्राइंग भी हमारे खाद्य पदार्थों को पकाए जाने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। स्टीमिंग आदर्श है क्योंकि यह कम पानी का उपयोग करता है और खाना पकाने के तेलों के उपयोग के बिना खाद्य पदार्थ पका सकता है। बाजार पर कई प्रकार के स्टीमर हैं। बर्तन के शीर्ष पर फिट बांस स्टीमर एक प्रभावी और सस्ते विकल्प हैं। दीवार स्टीमर में स्टैंड-अलोन प्लग भी एक विकल्प है।

अधिकांश स्टीमर में दो से तीन में भोजन के लिए परतें होती हैं, जिससे आप उन खाद्य पदार्थों को अलग कर सकते हैं जिन्हें आप छूना नहीं चाहते हैं। उदाहरण के लिए नी परत में मछली, अन्य आलू और अन्य हरी सब्जियां हो सकती हैं।

धीरे खाना बनाने वाला

धीमी कुकर को अक्सर "इसे सेट करें और इसे भूल जाएं" खाना पकाने के उपकरण के रूप में जाना जाता है। वे उन लोगों के लिए बहुत अच्छे हैं जो गर्म पके हुए खाद्य पदार्थों से प्यार करते हैं लेकिन जिनके पास स्टोव पर घंटों तक बैठने का समय नहीं है। आम तौर पर, जो खाना आप खाना बनाना चाहते हैं, चाहे वह सब्जियां या मीट हों या मिश्रण धीमी कुकर में जोड़ा जाता है और पूरे दिन धीमी गर्मी पर पकाया जाता है। कुछ कुकर भोजन को उच्च गर्मी पर पकाएंगे और फिर स्वचालित रूप से गर्म हो जाएंगे ताकि घर आने पर यह तैयार और गर्म हो।

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रोटी पकाने का तवा

ग्रिल में एक बेरहमी या प्लग एक स्वस्थ और तेज़ तरीके से मांस, चिकन और मछली को ग्रिल करने का एक शानदार और तेज़ तरीका है। इसमें एक ग्रिल होता है जो एक हिंग के साथ गर्म होता है जो ऊपरी प्लेट को भोजन के शीर्ष पर हल्के ढंग से बैठने की अनुमति देता है। एक ग्रील्ड चुनें जो अतिरिक्त तेल को मांस से ट्रे में डालने की अनुमति देता है। एक बार जब आप अपना स्टेक ग्रिल कर लेंगे, तो बस तेल को छोड़ दें और बेरहमी प्लेटों को कुल्लाएं और आप अगले भोजन के लिए तैयार हैं।

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