चिकपी एवोकैडो पास्ता सलाद | happilyeverafter-weddings.com

चिकपी एवोकैडो पास्ता सलाद

Chickpea Avocado पास्ता सलाद - यह स्वस्थ पास्ता सलाद नुस्खा प्रोटीन और अच्छी वसा के साथ पैक किया जाता है, चम्मच और ताजा एवोकैडो के लिए धन्यवाद।

क्या आप मुझे पागल कहेंगे अगर मैंने आपको बताया कि मैं पारंपरिक पास्ता व्यंजनों का सबसे बड़ा प्रशंसक नहीं हूं? इसका उत्तर मत दो । यह सच है, यद्यपि!

जहां तक ​​मुझे याद है, पास्ता ने कभी भी मुझे किसी तरह की अपील नहीं की है।

अगर यह घर पर पास्ता रात थी? आप आम तौर पर मुझे मेज पर बैठे पाएंगे, जिसमें परमात्मा पनीर के ढेर के नीचे दफन किए गए मक्खन नूडल्स की एक ढेर प्लेट है। या तो मैं या मैं क्राफ्ट डिनर के कटोरे के लिए अपनी माँ से भीख मांग रहा हूं।

मैं क्या कह सकता हूँ? ऐसा नहीं है कि मुझे नूडल्स पसंद नहीं आया... मैं कभी सॉस का प्रशंसक नहीं था। एक बच्चे के रूप में, मैंने सब्जियों को धोया ( जब तक कि यह मकई, आलू या कच्चे गाजर न हो ), इसलिए मुझे समझ में नहीं आया कि आप एक नंगे टमाटर सॉस में डूबकर नूडल्स का एक अच्छा कटोरा बर्बाद क्यों करना चाहते हैं।

टमाटर सॉस पसंद करने वाले किसी भी व्यक्ति को कोई अपराध नहीं है।

मलाईदार ग्रीक दही ड्रेसिंग

साल के अच्छे मुट्ठी भर फास्ट फॉरवर्ड करें, और आखिरकार मैं अपने सब्जियों को खा रहा हूं, लेकिन मैं अभी भी टमाटर सॉस के बारे में पागल नहीं हूं... अब यह मेरे पेट की तुलना में एक सुपर पिक्य बच्चा होने के बजाय मुझे नफरत का मुद्दा है।

मेरा मतलब है, मुझे टमाटर अच्छी तरह से पसंद हैं, लेकिन उन्हें एक सॉस में बदल दें और आपने मुझे टच की बोतल और / या पेप्टो बिस्मोल की बाहों के साथ सोफे पर घुमाए गए रात की गारंटी दी है। वास्तव में एक अच्छा समय का मेरा विचार नहीं है।

शुक्र है, पास्ता व्यंजनों में जोड़ने के लिए सफेद सॉस की एक विस्तृत श्रृंखला है, क्योंकि, इसका सामना करना पड़ता है, मुझे थोड़ा सा पुराना हो रहा है, लेकिन पर्मिसन नूडल्स [सार्वजनिक रूप से] खाने के लिए मुझे बहुत पुराना हो रहा है।

कभी-कभी रात के खाने के लिए अनाज खाने का विकल्प चुनने के लिए मुझे पर्याप्त फ्लेक्स मिल जाता है, लेकिन यह पूरे दिन एक और कहानी है। असल में, नहीं... मैं विचार की उस ट्रेन के साथ जा रहा हूं।

Chickpea Avocado पास्ता सलाद - यह स्वस्थ पास्ता सलाद नुस्खा प्रोटीन और अच्छी वसा के साथ पैक किया जाता है, चम्मच और ताजा एवोकैडो के लिए धन्यवाद।

देखो, मुझे ठंडा खाना पसंद है; और मैं सिर्फ आइस क्रीम और चिकनी चीजों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं किस तरह का पकवान बनाती हूं, मैं इसे खाने से पहले कमरे के तापमान में ठंडा कर दूंगा; और अगर मैं बचे हुए भोजन खा रहा हूं, तो मैं आमतौर पर उन्हें गर्म करने के लिए परेशान नहीं होगा। मुझे लगता है कि खाना इस तरह से बेहतर स्वाद...

और अब जब हमें टमाटर सॉस और ठंडे भोजन के रास्ते के बारे में इतना बड़ा शाप मिला है, तो हम इस बात के बारे में बात करना शुरू कर सकते हैं कि मुझे क्यों लगता है कि यह चिकपी और एवोकैडो पास्ता सलाद मूल रूप से सही पास्ता पकवान है।

Chickpea Avocado पास्ता सलाद - यह स्वस्थ पास्ता सलाद नुस्खा प्रोटीन और अच्छी वसा के साथ पैक किया जाता है, चम्मच और ताजा एवोकैडो के लिए धन्यवाद।

सबसे पहले, यह ठंडा खाने के लिए है। वास्तव में, यह फ्रिज में लंबे समय तक संग्रहित होता है, बेहतर स्वाद और बनावट बन जाते हैं। यह उन गर्म गर्मी के दिनों के लिए एक आदर्श पकवान बनाता है जहां गर्म रसोई में गर्म भोजन या व्यय का समय खाने का विचार आपको पसीना शुरू कर देता है।

यह भोजन समय से पहले बनाया जा सकता है और फ्रिज में संग्रहीत किया जा सकता है जब तक कि आप इसका आनंद लेने के लिए तैयार न हों। पूर्णता

दूसरा, यह टमाटर सॉस के बिना पास्ता है। वाह! इसके बजाए, नूडल्स को एक मलाईदार यूनानी दही ड्रेसिंग के साथ लेपित किया जाता है जो लहसुन और जड़ी-बूटियों के स्वाद से भरा हुआ होता है।

यह मलाईदार, tangy है, और पूरी तरह से चम्मच और एवोकैडो प्रशंसा करता है। और यदि आप चम्मच के विचार पर बड़े नहीं हैं?

आप उन्हें कुछ पके हुए और क्यूब्ड चिकन स्तनों से बदल सकते हैं। वास्तव में, कुछ भी चला जाता है।

सलाह का मेरा एकमात्र टुकड़ा यह है कि आप इसे खाने के लिए तैयार होने से ठीक पहले तक एवोकैडो जोड़ने से बचें। हवा में उजागर होने पर एवोकैडो ऑक्सीकरण और ब्राउन बारी करता है, जो इस ताजा और जीवंत सलाद के लिए एक अच्छा नज़र नहीं है।

Chickpea Avocado पास्ता सलाद - यह स्वस्थ पास्ता सलाद नुस्खा प्रोटीन और अच्छी वसा के साथ पैक किया जाता है, चम्मच और ताजा एवोकैडो के लिए धन्यवाद।

चिकपी एवोकैडो पास्ता सलाद प्रिंट प्रिंट समय बचाएं 10 मिनट कुक टाइम 1 घंटा कुल समय 1 घंटा 10 मिनट लेखक: अमांडा ड्रोज्ज़ पकाने की विधि: प्रवेश सेवा: 4 सामग्री
  • ½ पौंड सूखा पास्ता (मैंने पेनने का इस्तेमाल किया)
  • 1 कप डिब्बाबंद चम्मच, सूखा
  • 1 कप चेरी टमाटर, आधा
  • ½ कप सादा ग्रीक दही
  • 2 चम्मच डी जाँ सरसों
  • 1 चम्मच। नींबू का रस
  • ½ छोटा चम्मच। नमक
  • ½ छोटा चम्मच। लहसुन चूर्ण
  • ¼ छोटा चम्मच जमीनी काली मिर्च
  • 1 चम्मच। सूखे डिल
  • 1 avocado, pitted और कटा हुआ
अनुदेश
  1. पैकेज निर्देशों के अनुसार कुक पास्ता। पास्ता ठंडा होने तक ठंडा पानी के साथ तनाव और कुल्ला। एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण और चम्मच और टमाटर जोड़ें। रद्द करना।
  2. एक मध्यम आकार के मिश्रण कटोरे में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं, स्वाद के लिए और अधिक सीजनिंग जोड़ें। पास्ता सलाद पर ड्रेसिंग डालो और धीरे-धीरे गठबंधन करने के लिए टॉस। स्वादों को सेट करने की अनुमति देने के लिए कम से कम 1 घंटे तक कवर और ठंडा करें।
  3. सेवा करने के लिए तैयार होने पर, कटा हुआ एवोकैडो में जोड़ें। आप इससे पहले इसे जोड़ने से बचना चाहते हैं ताकि एवोकैडो ऑक्सीकरण और भूरे रंग की बारी न हो।
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