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इस वर्ष हेलोवीन स्वस्थ रखें

लोगों को ड्रेसिंग और डराना बहुत मजेदार है, है ना? लेकिन ज्यादातर बच्चों के लिए, कुछ भी कैंडी इकट्ठा करने और खाने के लिए कुछ भी नहीं धड़कता है। यहाँ और वहां कैंडी की थोड़ी सी हानि नहीं होती है, लेकिन हेलोवीन के दौरान आपके औसत बच्चे को इकट्ठा करने वाली चीनी-भरे, गुहा भरने वाली स्नैक्स की भारी मात्रा छुट्टियों से कहीं अधिक दूर रहती है! आप इस वर्ष हेलोवीन स्वस्थ कैसे रख सकते हैं?

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चाल या उपचार - नुकसान नियंत्रण

क्या आपने माता-पिता के रूप में फैसला किया है कि आप अपने बच्चे को चाल या इलाज से बाहर नहीं जा सकते (आपकी पर्यवेक्षण या किसी अन्य जिम्मेदार वयस्क के साथ, कहने की जरूरत नहीं है)? आपका बच्चा (रेन) निश्चित रूप से कैंडी की अश्लील राशि के साथ घर वापस आ जाएगा। अब, नुकसान को सीमित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

और पढ़ें: स्वस्थ हेलोवीन के लिए विचार: स्वस्थ व्यवहार बच्चों को प्यार होगा

सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को प्राप्त कैंडी स्टैश की जांच करें। कभी-कभी, कैंडी गीली और चिपचिपा या अन्यथा अनुपयोगी होगी। घर से बने सामान या वाणिज्यिक रूप से उत्पादित उत्पाद जो खोले गए हैं, दोनों संभावित खतरे हैं। इन से छुटकारा पाएं, और ध्यान रखें कि रेजर ब्लेड या हेलोवीन कैंडी में छिपी हुई दवाओं के बारे में कुछ कहानियां चल रही हैं।

ये उम्मीद है कि शहरी मिथक हैं, लेकिन आपके बच्चे की कैंडी से गुज़रने से आपका दिमाग आसानी से बढ़ जाएगा।

इसके बाद, कैंडी से निपटने के कई तरीके हैं। कुछ माताओं और पिता एक आराम से दृष्टिकोण लेते हैं, यह जानकर कि कैंडी की आपूर्ति जल्द ही खत्म हो जाएगी। यदि आपका बच्चा बैग और कैंडी के बैग खाता है, तो उसे शायद परेशान पेट हो जाएगा। फिर, कैंडी चली जाएगी। आपका बच्चा कुछ दिनों के लिए थोड़ा अति सक्रिय हो सकता है, और फिर पूरी छुट्टी एक और वर्ष के लिए भुला दी जाएगी।

अन्य माता-पिता दिन में एक या दो दिनों में कैंडी खपत को सीमित करना पसंद करते हैं, जो हेलोवीन भावना को लंबे समय तक बना देता है और इसका मतलब है कि आपका बच्चा कैंडी पर अधिक मात्रा में नहीं होगा। परिवारों के लिए यह एक अच्छा तरीका है जो कैंडी खरीदते हैं - यह आपको थोड़ी देर के लिए पैसे बचाएगा, शायद आपके बच्चों के लिए हेलोवीन व्यवहार पर खर्च की गई राशि के बारे में।

आपके बच्चे को खिलौने या जेब पैसों के लिए कैंडी का व्यापार करने की पेशकश करना (जिसे कैंडी खरीदने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता) अभी तक एक और विचार है। यह विचार इस विचार पर आधारित है कि बच्चे को कैंडी पर कुछ स्वामित्व है क्योंकि उसे दिया गया था, लेकिन सावधान रहें - अगर आप अपने बच्चे को यह संभावना देते हैं, तो वह कह सकता है कि वह कैंडी पसंद करता है।

अंत में, छुट्टी के लिए लीड-अप के दौरान हेलोवीन क्राफ्टिंग करना पूरे परिवार के लिए बहुत मजेदार हो सकता है। हमें इंटरनेट से प्रेरणा मिलती है, और फ़्लिकर और Pinterest जैसी साइटों का उपयोग करें (हम उस रचनात्मक नहीं हैं!)। एक साथ क्राफ्टिंग भी हैलोवीन और शर्करा स्नैक्स पर चर्चा करने का एक शानदार अवसर है जो आम तौर पर आपके बच्चों के साथ दिन के साथ होता है।

चर्चा करें कि क्यों कैंडी बहुत अच्छा स्वाद लेती है, लेकिन कई तरीकों से हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। अपना खुद का दर्शन साझा करें। हमारे घर में, यह है कि कैंडी (बच्चों के लिए) और बियर (वयस्कों के लिए) जैसी अस्वस्थ चीजें मॉडरेशन में आनंद ले सकती हैं। हम आत्म-नियंत्रण के बारे में बात करते हैं, साथ ही मोटापे और दांत क्षय जैसे गंभीर मुद्दों पर भी बात करते हैं। आपका दृष्टिकोण अलग हो सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि आपके बच्चों को पता है कि कैंडी से भरे बैग पर हाथ रखने से पहले क्या उम्मीद करनी चाहिए, इससे बड़ा अंतर आएगा।

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