जड़ी बूटी और आहार के साथ स्तनपान और स्तनपान कैसे बढ़ाएं | happilyeverafter-weddings.com

जड़ी बूटी और आहार के साथ स्तनपान और स्तनपान कैसे बढ़ाएं

स्तनपान और स्तनपान एक नई मां के सबसे महत्वपूर्ण विकल्पों में से कुछ हैं। जब मेरे सबसे बड़े बेटे का जन्म 27 साल पहले हुआ था, तो मुझे स्तनपान कराने में मदद करने के लिए कोई भी नहीं था। नर्सिंग स्टाफ था ... .well, बस बहुत उपयोगी नहीं है। मैंने लालेहे लीग पाया और जब तक मेरा दूसरा बेटा पैदा हुआ, मुझे थोड़ा और पता था। धन्यवाद भगवान का समय बदल गया है! सभी प्रकार की सहायता अब उपलब्ध है- स्तनपान सलाहकार हैं और चिकित्सा समुदाय अधिक सहायक है। लेकिन, जब मैं नर्सिंग कर रहा था, मुझे गैलेक्टोगोग्स-जड़ी बूटी के बारे में पता नहीं था जो दूध के उत्पादन में मदद कर सकता है, दूध छोड़ देता है और यहां तक ​​कि एक नर्सिंग माँ को अपने बच्चे में पेटी का इलाज करने की इजाजत देता है! वापस देखकर, निश्चित रूप से समय थे जब मैं उस जानकारी का उपयोग कर सकता था। डिल-घास से herb.jpg
कई उपयोगी गैलेक्टगॉग हैं जिनका उपयोग बच्चे के जन्म के ठीक बाद किया जा सकता है। ये गैलेक्टैगोज़ ऐसे पदार्थ हैं जो दूध की आपूर्ति और सहायता स्तनपान में मदद कर सकते हैं। मैंने सूचीबद्ध लोगों को चुना है क्योंकि, अधिकांश भाग के लिए, वे खाद्य पदार्थ हैं। याद रखने वाली चीजों में से एक यह है कि जड़ी-बूटियों और खाद्य पदार्थों के घटक दवाओं की तरह स्तनपान में जा सकते हैं।

मुद्दा इन घटकों को माँ और बच्चे दोनों की मदद करने और नुकसान के किसी भी मौके को कम करने के लिए चुनना है। यह हमेशा एक नर्सिंग माँ के लिए यह याद रखने के लिए भुगतान करता है कि वह जो कुछ भी खाती है या पीती है उसका हिस्सा उसके स्तनपान में और इसलिए उसके बच्चे में जा सकता है। यदि आप नहीं चाहते कि आपके बच्चे को यह हो, तो इसे स्वयं न लें! अगर आपका बच्चा उसके दूध का आनंद नहीं ले रहा है, या यदि वह नर्सिंग के बाद चिड़चिड़ाहट या अलग-अलग काम कर रहा है, तो यह देखने के लिए कि आप जो कुछ खा रहे हैं, वह बच्चे को परेशान कर रहा है, यह आपके आहार को देखने के लिए भुगतान कर सकता है।

जड़ी बूटी जो दूध उत्पादन या गुणवत्ता को उत्तेजित करती है

इन सभी जड़ी बूटियों को खाद्य पदार्थों के रूप में इस्तेमाल किया गया है या वे सभी दूध उत्पादन या गुणवत्ता को प्रोत्साहित करते हैं। गुणवत्ता-विशेष रूप से एंटीबॉडी, विटामिन, खनिज और वसा आपके स्तन के दूध में एक बच्चे के विकास के लिए अपने प्रतिरक्षा तंत्र, तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क, कंकाल और मांसपेशियों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं।

  • Anethum graveolens (डिल खरपतवार)। आप सलाद में डिल जोड़ने के लिए मीट से सब्जियों के किसी भी भोजन पर डिल खरपतवार का उपयोग कर सकते हैं। लगभग एक चम्मच का प्रयोग करें।
  • फागोपीरम एस्कुलेंटम (बकवास)। बकवास में रूटिन होता है, जो रक्तचाप को कम करने के लिए उपयोगी होता है। बकवास रक्त शर्करा में स्पाइक्स को भी सीमित करता है।
  • लेपिडियम सैटिवम (बगीचे का क्रेस)। इसे सलाद और सब्जी हलचल frys में जोड़ा जा सकता है। बगीचे में अक्सर देखा जाने वाला नास्टर्टियम इस परिवार का सदस्य होता है-पत्तियों का उपयोग सलाद में भी किया जा सकता है।
  • फोएनिकुलम वल्गेर (सौंफ़)। दूध उत्पादन को उत्तेजित करने के साथ-साथ शिशु के शिशु के इलाज के लिए फेनेल का उपयोग किया जा सकता है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए सौंफ़ के बीज या रूट खाया जा सकता है।
  • Cnicus बेनेडिक्टस (धन्य thistle) एक galactagogue के रूप में उपयोग का एक लंबा इतिहास है। यह गर्भाशय postpartum रक्तस्राव के साथ भी मदद कर सकते हैं। सलाद में ताजा ताजा इस्तेमाल किया जाता है।
  • सेनोथेरा बिएननिस-शाम प्राइमरोस तेल- उन अद्भुत ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च है जो सभी के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं-लेकिन विशेष रूप से नवजात शिशुओं के लिए। ये फैटी एसिड हैं जो आपके बच्चे के मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विकास में बहुत महत्वपूर्ण हैं।
  • गैलेगा officinalis (बकरी के रुई) डेयरी उद्योग में कई वर्षों तक गैलेक्टोगोग के रूप में इस्तेमाल किया गया है- जड़ी बूटी फ़ीड करने के लिए जोड़ा जाता है। यह पनीर बनाने के लिए भी प्रयोग किया जाता है। बकरी का रुख सलाद में सबसे अच्छा जोड़ा जाता है।
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