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क्या आप सुरक्षित महसूस करते हैं?

हमें सुरक्षा की इस कमी को प्रबंधित करने के तरीकों को ढूंढना पड़ा, इसलिए हमने अन्य पदार्थों को शांत करने, खाने या उपयोग करने, अच्छे होने, बुरे होने या परिपूर्ण होने के बारे में सीखा। कई बच्चे खुद को यह जानने की अनुमति नहीं दे सकते कि उनकी सुरक्षा की कमी उनके माता-पिता या अन्य देखभाल करने वालों की वजह से है, इसलिए वे अपने स्रोत को अपने जीवन के बाहर किसी चीज पर प्रोजेक्ट करना सीखते हैं, जिससे अन्य स्रोतों से बुरी चीजें होती हैं।

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जब हम बड़े होते हैं, तब भी हम बच्चों के रूप में विकसित सुरक्षा का उपयोग कर सकते हैं, सिवाय इसके कि, हमें सुरक्षित महसूस करने के बजाय, यह हमारी खुद की सुरक्षा है जो हमें असुरक्षित महसूस करती है। उदाहरण के लिए, स्टेसी एक मां के साथ बड़ा हुआ जो लगातार उस पर चिल्लाती थी। जब तक स्टेसी 8 साल की थी, तब तक उसे सोने में कठिनाई का सामना करना पड़ा। वह डर के लिए दीवार पर वापस उसके साथ सो नहीं सकती थी कि कोई उसके शयनकक्ष में घुस जाएगा और उसे चोट पहुंचाएगा। यह तब तक चला जब तक वह एक किशोर नहीं थी और अक्सर अपने घर से बाहर निकल सकती थी। स्टेसी ने एक आदमी से अपनी मां की तरह शादी की - एक आदमी जो लगातार उससे गुस्से में था। स्थिति के सिर का सामना करने के बजाय - जो वह नहीं कर सका क्योंकि उसे पता नहीं था कि उसके पति के क्रोध के सामने अपनी सुरक्षा के लिए जिम्मेदारी कैसे लेनी चाहिए - उसने अपने बच्चों को अपने डर पर ध्यान केंद्रित किया, कभी-कभी उसके डर से अस्थिर हो जाता है उनसे कुछ बुरा हो रहा है। जब भी वह और उसके पति की विशेष रूप से बुरी लड़ाई होती थी, तब स्टेसी को अपने डर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ मिल जाएगा, खुद को बीमार होने की चिंता करें। उन्होंने कभी भी अपने जुनूनी चिंता के बीच संबंध नहीं बनाया और इनर बॉन्डिंग का अभ्यास शुरू करने के कुछ समय बाद तक वह अपने पर्यावरण में इतनी असुरक्षित महसूस कर रही थीं। स्टेसी ने मुझे बताया कि उसके एक संवाद में, जब वह अपने बच्चों में से किसी एक के बारे में चिंता करने के बीच में थी, तो उसके मार्गदर्शन ने उसे बताया कि वह अपने बेटे के बारे में नहीं थी, वह अपनी आखिरी लड़ाई में खुद का ख्याल नहीं रख रही थी अपने पति के साथ। उसका भीतरी बच्चा बहुत असुरक्षित महसूस कर रहा था क्योंकि स्टेसी अपने पति के साथ अपने रिश्ते में उसकी सुरक्षा की ज़िम्मेदारी नहीं ले रही थी। "जब मैं सुरक्षित महसूस नहीं करता, तब भी मैं इसे बाहर कर देता हूं, जैसे मैंने एक बच्चे के रूप में किया था। मैं थोड़ी देर के लिए वास्तव में बहुत अच्छा कर रहा था, और फिर बॉब और मेरे पास एक बुरी लड़ाई थी। दूर जाने के बजाए, मेरा खुश गीत गा रहा था और जैसा कि आपने सुझाव दिया है कि मैं निराश हूं, मुझे इतना डर ​​है कि मैंने समस्या को ठीक करने के लिए कुछ भी किया था, इसलिए वह गुस्से में रुक जाएगा। मैंने पूरी तरह से अपने बच्चे को त्याग दिया, और तब से मैं स्कॉट के बारे में सोच रहा हूं, मेरी किशोरी बेटा। मैं अपने ग्रेड और उसके ड्रग्स में आने से बहुत चिंतित हूं कि मैं शायद ही कुछ और सोच सकता हूं। लेकिन मेरी वार्ता में मैंने देखा कि यह उसके बारे में बिल्कुल नहीं है। यही वह है जो मैं करता हूं जब मैं करता हूं ' टी सुरक्षित महसूस नहीं कर रहा क्योंकि मैं एक प्रेमपूर्ण वयस्क के रूप में नहीं दिख रहा हूं। चीजों को और खराब करने के लिए, जब मैं बाहरी पर ध्यान केंद्रित करता हूं, तो मैं अपना विश्वास खोना शुरू करता हूं, और फिर मैं वास्तव में असुरक्षित महसूस करता हूं! मुझे लगता है कि जब तक मैं विश्वास करता हूं मैं अपने आप को प्यार के कार्यों से सुरक्षित महसूस कर रहा हूं। जब मैं ऐसा करता हूं, तो मैं भगवान से जुड़े रहने में सक्षम हूं, और जब मैं नहीं करता, तो मैं जुड़े नहीं रह सकता। "

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एक बार स्टेसी को पता चला कि वह अपने आप को एक प्रेमपूर्ण वयस्क के रूप में नहीं दिखाए जाने के कारण कितनी असुरक्षित महसूस कर रही थी, और इसने उसे अपने मार्गदर्शन के साथ गहरी चिंता, अवसाद और विघटन में कैसे उकसाया, वह आंतरिक सुरक्षा बनाने के लिए सीखने के लिए बहुत प्रेरित हो गई!
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