एंटीऑक्सिडेंट्स, जैसे विटामिन ई और जिंक, पुरुष प्रजनन क्षमता चार गुना सुधार सकते हैं | happilyeverafter-weddings.com

एंटीऑक्सिडेंट्स, जैसे विटामिन ई और जिंक, पुरुष प्रजनन क्षमता चार गुना सुधार सकते हैं

कभी-कभी पौष्टिक पूरक पूरक पुरुषों को पिता बनने के लिए सक्षम बनाता है

शोधकर्ताओं ने सुरक्षित, सामान्य, और सस्ती एंटीऑक्सिडेंट्स के उपयोग और पुरुषों की प्रजनन क्षमता के परिणामों से जुड़े 30 से अधिक अध्ययनों पर एक नज़र डाली। न्यूजीलैंड शोध दल ने नमूना त्रुटि को खत्म करने के लिए मेटा-विश्लेषण नामक एक सांख्यिकीय तकनीक का उपयोग किया, जो अध्ययन में भाग लेने वाले पुरुष बड़े पैमाने पर दुनिया के प्रतिनिधियों के प्रतिनिधि नहीं होने पर चिकित्सा अध्ययन में गलत परिणाम हो सकते हैं।

oysters.jpg डेटा दिखाया गया है कि:
  1. प्रजनन उपचार कार्यक्रमों में पुरुष जो एंटीऑक्सीडेंट लेते हैं, उनके साथी गर्भवती होने की चार गुना अधिक संभावना होती है।
  2. प्रजनन उपचार कार्यक्रमों में पुरुष जो एंटीऑक्सिडेंट लेते हैं, वे जीवित, स्वस्थ बच्चे के पिता बनने की पांच गुना अधिक संभावना रखते हैं।
एंटीऑक्सिडेंट न केवल जोड़ों को गर्भ धारण करने में मदद करते हैं, वे जोड़ों को स्वस्थ बच्चों को गर्भ धारण करने में मदद करते हैं। और सिर्फ एक दिन के लिए, कोई भी व्यक्ति पिता बनने की कोशिश क्यों नहीं करेगा, तांबे (एक दिन में 1 मिलीग्राम) के साथ विटामिन ई (एक दिन में 400 आईयू) या जस्ता (30 मिलीग्राम) दिन की दैनिक खुराक लें? न्यूजीलैंड में प्रजनन शोधकर्ताओं द्वारा किए गए मेटा-विश्लेषण हमें निश्चित रूप से नहीं बताते हैं, लेकिन जवाब यह हो सकता है कि एंटीऑक्सीडेंट उन पुरुषों की सहायता करें जो पूरक आहार में पोषक रूप से कमी करते हैं, लेकिन ऐसे पुरुष नहीं जिनके पास पहले से ही एंटीऑक्सीडेंट पर्याप्त हैं सिस्टम। हालांकि, कुछ ऐसे पुरुष हैं जो एंटीऑक्सीडेंट में कालक्रम में कमी करते हैं।

पुरुष प्रजनन मामले विशेष रूप से एंटीऑक्सीडेंट की खुराक में मदद की

supplements_in_a_bowl.jpg कुछ पुरुषों को कम एंटीऑक्सीडेंट स्तर होने की लगभग गारंटी दी जाती है। इसमें शामिल है:

  • धूम्रपान करने वालों,
  • जो लोग नियमित आधार पर सड़क दवाओं का उपयोग करते हैं,
  • जिन लोगों ने कीमोथेरेपी की है,
  • जिन पुरुषों को उनके टेस्टिकल्स या स्क्रोटम को शारीरिक नुकसान होता है,
  • जो लोग नियमित रूप से रसायनों के संपर्क में आते हैं, जैसे गैसोलीन, औद्योगिक सफाई एजेंट, रंग, नक़्क़ाशी रसायन, उर्वरक, कीटनाशक, जड़ी बूटी, और
  • वे पुरुष जो विकिरण के संपर्क में हैं या उनका इलाज किया गया है।

हालांकि, विटामिन सी, विटामिन ई, बीटा कैरोटीन, या resveratrol की मध्यम खुराक ले कर एंटीऑक्सीडेंट के स्तर को बहाल करके और सब्जियों की पांच या अधिक सर्विंग्स खाने से हर दिन उन शुक्राणुओं की मदद नहीं करेगा जो कोई शुक्राणु नहीं बनाते हैं। (और इन खुराक के मेगाडोस लेने से प्रो-ऑक्सीडेंट बन जाते हैं, जिससे उनके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव निकलते हैं।) एंटीऑक्सिडेंट उन पुरुषों की मदद करते हैं जिनके पास "उप-प्रजनन क्षमता" बांझपन नहीं है।

इसके बजाए, जिन लोगों को एंटीऑक्सिडेंट्स द्वारा सबसे अधिक मदद मिली है वे शुक्राणु गतिशीलता, या "तैराकी क्षमता" में समस्याएं हैं। गर्भाशय से अंडे तक तीन-दिवसीय यात्रा के लिए शुक्राणु कोशिका को ऊर्जा का एक बड़ा सौदा खर्च करने की आवश्यकता होती है। कोशिका में चीनी जलाने से ऊर्जा बनाने की प्रक्रिया से मुक्त मुक्त कणों के विषाक्त स्तर बन जाते हैं। जो लोग एंटीऑक्सीडेंट लेते हैं वे शुक्राणु बनाते हैं जिसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जिन्हें उन्हें अंडा की यात्रा में जीवित रहने की आवश्यकता होती है।

एंटीऑक्सीडेंट पढ़ें- फ्री रेडिकल के खिलाफ आपका बचाव

जिन लोगों ने मौलिक नली को नुकसान पहुंचाया है, या जिनके पास वैरिकोसेले (स्क्रोटम में नसों का विस्तार) कहा जाता है, को विशेष रूप से सेलेनियम द्वारा मदद की जाती है। शुक्राणु गतिशीलता के साथ मुद्दों वाले अन्य पुरुषों को विटामिन सी, तांबा और जस्ता, विटामिन ई, और प्रत्येक दिन पौधे के भोजन की कम से कम पांच सर्विंग्स खाने से मदद मिलती है।
#respond