घर पर Toenails स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए कैसे | happilyeverafter-weddings.com

घर पर Toenails स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए कैसे

पैर के साथ एक नकारात्मक कलंक हो जाता है। यहां तक ​​कि अनियंत्रित नाखून, या टोनेल के नीचे गंदगी जैसी चीजें शर्मिंदगी का स्रोत बन सकती हैं। नतीजतन, हम अपने पैरों को ढकते हैं या हमारे नाखूनों को पॉलिश के साथ छिपाते हैं जितना हम चाहते हैं। लेकिन, सिर्फ व्यर्थता के मुकाबले यहां पर विचार करने के लिए बहुत कुछ है। जब टोननेल को साफ और स्वस्थ रखने की बात आती है, तो आपका स्वास्थ्य नंबर एक प्राथमिकता है।

मानो या नहीं, आपके toenails का स्वास्थ्य बेहद महत्वपूर्ण है। क्योंकि हम अक्सर हमारे पैरों को ढंकते हैं, इसलिए उन्हें अनदेखा करना भी आसान होता है। इससे संक्रमण और बैक्टीरिया बढ़ने में आसान हो जाता है। अक्सर, जब तक यह फैलता है, तब तक हम इस तरह की चीजें नहीं देखते हैं, और बदतर हो जाते हैं।

ऐसी समस्याओं के लिए बहुत सारे उपचार विकल्प हैं। पैर से जुड़े अधिकांश स्वास्थ्य मुद्दों को बढ़ाया व्यक्तिगत स्वच्छता से रोका जा सकता है। ध्यान रखें कि 100% रोकथाम योग्य नहीं है। लेकिन, अपने toenails मजबूत और स्वस्थ रखने के द्वारा, आप सबसे अच्छा बचाव कर रहे हैं। तो, स्वच्छ और स्वस्थ toenails पाने के कुछ आसान तरीके क्या हैं?

Toenails स्वच्छ और स्वस्थ मामलों क्यों रखते हैं

सबसे पहले, समझें कि पहली जगह में गंदे होने के लिए नाखूनों / पैरों के लिए असामान्य नहीं है। आखिरकार, सोचें कि वे पूरे दिन क्या करते हैं। यहां तक ​​कि यदि आप लगातार जूते और मोजे पहनते हैं, तो आपके toenails अनिवार्य रूप से 'फंस गए' हैं।

दुर्भाग्यवश, वह 'entrapment' भी समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे टोनेल फंगस । अपने toenails को साफ रखते हुए, और उन्हें स्वस्थ रखने के हाथ में हाथ जाओ। हालांकि, दोनों की देखभाल करने के लिए आप घर पर कुछ अलग-अलग अभ्यास कर सकते हैं।

स्वच्छ toenails कैसे बनाए रखने के लिए

अपने toenails को साफ रखना कुछ सरल चरणों के साथ, काफी आसान प्रक्रिया है। इसे 'काम' की तरह महसूस नहीं करना पड़ेगा। अपने आप को इन विभिन्न तरीकों से इलाज करें जैसे कि आप स्पा में हैं, और आप अपने toenails को साफ रखने की प्रक्रिया को पसंद करेंगे।

  • अपने पैरों और नाखूनों को धोएं : यह बहुत सरल लग सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है। गर्म पानी के साथ अपने पैरों और पैर की उंगलियों को अच्छी तरह से धोने से गंदगी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। हालांकि, यह बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ने में भी मदद करेगा। यदि आप पूरे दिन जूते / मोजे पहने हुए हैं, तो नियमित रूप से अपने पैरों को धोना बेहद जरूरी है। चाय के पेड़ के तेल के पैर का उपयोग करने पर विचार करें।
  • हार्ड स्पॉट्स के लिए ब्रश का उपयोग करें : बस अपने नाखूनों पर साबुन और पानी चलाना पर्याप्त नहीं हो सकता है। नाखूनों के नीचे पहुंचने वाले क्षेत्रों के लिए, एक कठोर-ब्रिस्टल नाखून ब्रश का उपयोग करें। गंदगी आसानी से आपके नाखूनों और कोनों में फंस सकती है। साबुन के साथ एक नाखून ब्रश इससे छुटकारा पा सकता है।
  • नाखून फ़ाइल के साथ नाखूनों के नीचे गंदगी निकालें : यदि आप नियमित रूप से अपने toenails क्लिपिंग कर रहे हैं, तो आप शायद एक नाखून फाइल है। यदि आपके नाखूनों के नीचे दिखाई देने वाली गंदगी है, तो आप इसे फ़ाइल के साथ सावधानी से हटा सकते हैं। ऐसा करने में अत्यधिक सावधानी बरतें। नाखून बिस्तर के किसी भी प्रकार का आघात समस्या पैदा कर सकता है। तो, सुनिश्चित करें कि आप जिस उपकरण का उपयोग कर रहे हैं वह साफ है, और सभ्य और सटीक हो।
  • मॉइस्चराइज : उन्हें साफ करने के बाद अपने पैरों में लोशन जोड़ें। यह आपकी त्वचा में दरारें रोकने और क्षेत्र को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है।

Toenails और फीट साफ रखें

Toenails स्वस्थ कैसे रखें

समान प्रथाओं में टोनेल को स्वच्छ और स्वस्थ पार करते हुए, कुछ अतिरिक्त कदम उठाए जा सकते हैं। आपके toenails का स्वास्थ्य बेहद महत्वपूर्ण है। Toenails के साथ स्वास्थ्य समस्या तेजी से बढ़ने और फैल सकता है, और भी बड़ी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। जबकि अकेले सफाई इन मुद्दों में से किसी को रोकने में मदद करेगी, इन टूल्स को अपने टोनेल को मजबूत रखने के लिए ध्यान में रखें:

  • नाखूनों को छिड़कते रहें : अपने टोनेल को अच्छी तरह से छिड़काव रखने से गंदगी और नमी को नीचे फंसने से रोकने में मदद मिलेगी। जब नाखून के नीचे नमी बंद हो जाती है, तो आप एक फंगल संक्रमण का खतरा चलाते हैं। नाखून कम, बैक्टीरिया फंसने के लिए यह कठिन होगा।
  • हर दिन जूते बदलें : हर दिन अपने जूते बदलने के लिए एक अच्छा विचार है। यदि आप कर सकते हैं, वैकल्पिक जूते जो आप हर दूसरे दिन पहनते हैं। इससे प्रत्येक जोड़ी को पूरे 24 घंटे के लिए 'वायु आउट' करने का मौका मिलता है। इसलिए, भीतर फंसे किसी नमी को वाष्पीकरण का मौका मिला है। वैकल्पिक रूप से, आप अपने जूते में फंगल स्पोर को मारने के लिए यूवी किरणों का उपयोग कर सकते हैं। यह आपके जूते से दूषित पदार्थों को हटाने का सबसे प्रभावी तरीका है।
  • साफ मोजे पहनें । मोजे के लिए भी यही होता है - खासकर अगर आपके पैर अत्यधिक पसीना आते हैं। जब आप कर सकते हैं तो एंटीफंगल मोजे की एक साफ जोड़ी रखें, और यदि आवश्यक हो तो उन्हें बाहर बदलें।
  • घर पर फ्लिप-फ्लॉप पहनें : घर के चारों ओर मोजे या चप्पल पहनने में कुछ भी गलत नहीं है। हालांकि, घर होने का एकमात्र समय है हम में से अधिकांश खुले हवा में अपने पैरों और पैर की उंगलियों को स्वतंत्र रूप से उजागर कर सकते हैं। यह फिर से बे में नमी रखता है, और आपके toenails 'हवा बाहर' करने की अनुमति देता है।
  • पाउडर लागू करें । अपने पैरों को सूखा रखने के लिए एक एंटीफंगल पैर पाउडर का प्रयोग करें और अपने पैर की उंगलियों के बीच / नाखूनों के बीच किसी भी कवक को मार दें।
  • मौजूदा स्थितियों का इलाज करें । यदि आपके पास पैर से संबंधित स्थिति है, जैसे टोनेल फंगस, वर्रुका, इत्यादि, उन्हें फैलाने का मौका मिलने से पहले उनका इलाज करें। बेशक, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप आवेदन के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।

Toenails स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए कैसे

स्वस्थ toenails बनाए रखने का महत्व

आप अपने चेहरे पर गंदगी, तेल, इत्यादि का निर्माण नहीं करने देंगे। यह मुँहासे और अन्य त्वचा की स्थिति का कारण बन सकता है। अपने पैरों और toenails के बारे में सोचो। यदि आप उन्हें उचित रूप से साफ नहीं रखते हैं, तो आप खुद को अस्पष्ट और संभावित रूप से हानिकारक स्थितियों की दुनिया में खोल रहे हैं। सिर्फ इसलिए कि आपके शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में आपके toenails नियमित रूप से उजागर नहीं होते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें अनदेखा किया जाना चाहिए।

जैसा कि आप देख सकते हैं, टोनेल को स्वस्थ रखना एक काफी आसान प्रक्रिया है। हमारे toenails पर अधिक ध्यान देकर, हम कई संभावित समस्याओं को रोक सकते हैं। तो, अपने पैरों को लगातार कवर करने की कोशिश करने के बजाय, जितनी बार हो सके उन्हें 'छेड़छाड़' करने के लिए एक बिंदु बनाएं। उपर्युक्त कुछ सरल समाधान आपके toenails को बेहतर, क्लीनर और निश्चित रूप से देख सकते हैं, भयानक संक्रमण को पकड़ने से रोक सकते हैं।

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