एक विवाह के बाद फिर से प्रयास करें नई अध्ययन सुझाव | happilyeverafter-weddings.com

एक विवाह के बाद फिर से प्रयास करें नई अध्ययन सुझाव

यह एक "पूर्वदर्शी अध्ययन" था जिसका अर्थ है कि समूह ने 30, 000 से अधिक महिलाओं के पिछले मेडिकल रिकॉर्ड देखे थे, जिनके गर्भपात हुआ था, जिसके बाद सफल गर्भावस्था थी। गर्भपात के 6 महीने के भीतर इन महिलाओं में से 41% गर्भपात के बाद 6-12 महीने के भीतर 25% और शेष एक या अधिक वर्षों बाद गर्भवती हुई। गर्भवती होने वाली महिलाएं और 6 महीनों के भीतर सफलतापूर्वक जन्म दिया, जो लंबे समय तक इंतजार कर रहे थे उससे थोड़ा बड़ा हो गया।

गर्भवती-पेट-grass.jpg

एक सहज गर्भपात के बाद आगे बढ़ने के तरीके के बारे में बहुत भ्रम और विरोधाभासी सलाह रही है। कई डॉक्टरों ने महसूस किया है कि गर्भपात के बाद मानसिक और शारीरिक वसूली की अनुमति देने के लिए लंबा समय होना चाहिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने वास्तव में सिफारिश की है कि महिलाएं फिर से गर्भ धारण करने से पहले कम से कम छह महीने तक प्रतीक्षा करें। कई अन्य स्रोतों ने और भी इंतजार करने की सिफारिश की है। हालांकि, इन सिफारिशों में से कुछ को विकासशील देशों में युवा महिलाओं के लिए अनिवार्य रूप से तैयार किया गया है, और इस स्थिति को ध्यान में नहीं रखा है कि विकसित देशों में कई महिलाओं का सामना करना पड़ रहा है- यानी बच्चों के पास आने का इंतजार है, वे अब महसूस कर रहे हैं अगर वे समय से बाहर हो रहे हैं। यह अध्ययन कुछ सबूत प्रदान करता है कि, मानते हुए कि किसी महिला के पास कोई अन्य प्रमुख स्वास्थ्य चिंता नहीं है, गर्भपात के पहले 6 महीनों के भीतर गर्भधारण में 6 महीने से अधिक समय की प्रतीक्षा करने की तुलना में सफलता का एक बड़ा सांख्यिकीय मौका है।

5 गर्भधारण में से एक 24 सप्ताह से पहले गर्भपात में समाप्त होता है

24 गर्भधारण में से एक 24 सप्ताह से पहले गर्भपात में समाप्त होता है हालांकि वास्तविक दर अधिक हो सकती है क्योंकि अक्सर महिलाएं, विशेष रूप से अनियमित चक्र वाले लोग यह नहीं जानते कि वे गर्भवती हैं। गर्भपात के सबसे आम कारण हैं:

  • गुणसूत्रों में भ्रूण या असामान्यताओं में अनुवांशिक त्रुटियां
  • गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपण करने के लिए भ्रूण की विफलता।
  • एकाधिक भ्रूण
  • मातृ युग- एक महिला के रूप में बूढ़ा हो जाता है, गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है
  • खराब नियंत्रित मधुमेह या अन्य विकार, जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) और हाइपोथायरायडिज्म।
  • उच्च बुखार (100 से अधिक एफ) या रूबेला जैसे वायरल संक्रमण
  • धूम्रपान
  • कुछ सॉल्वैंट्स और अन्य रसायनों के लिए व्यावसायिक जोखिम

इनमें से कुछ कारकों को नियंत्रित करने के लिए धूम्रपान, मधुमेह या व्यावसायिक जोखिम को नियंत्रित किया जा सकता है। दूसरों को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है-मातृ युग, जेनेटिक्स, गुणसूत्र क्षति या प्रत्यारोपण में विफलता जैसे कारक।

आप स्वस्थ गर्भावस्था-आहार, पोषण, वजन नियंत्रण, व्यायाम, सकारात्मक सोच के लिए अपने अवसरों का पूर्ण लाभ लेने के लिए नियंत्रण भी ले सकते हैं और कुछ चीजें कर सकते हैं- ये सभी स्वस्थ गर्भावस्था के अवसरों को अधिकतम करने में मदद कर सकते हैं और संभावनाओं को कम कर सकते हैं गर्भपात यह सच है खासकर अगर आप परिवार शुरू करने का फैसला करने से पहले इंतजार कर चुके हैं। कुछ-शायद अधिकांश गर्भपात को रोका नहीं जा सकता क्योंकि वे प्रकृति के भ्रूण में अनुवांशिक और गुणसूत्र त्रुटियों से निपटने का तरीका हैं। लेकिन, उन कारकों को नियंत्रित किया जा सकता है जिन्हें धूम्रपान, व्यवसाय, मधुमेह और हाइपोथायरायडिज्म जैसे अन्य विकारों को नियंत्रित किया जा सकता है- इससे गर्भावस्था को पूर्ण अवधि में ले जाने और स्वस्थ बच्चे और स्वस्थ मां होने में बड़ा अंतर हो सकता है।

समझने की कोशिश कर रहा है - मूल बातें प्रत्येक जोड़े को पता होना चाहिए

गर्भवती होने की कोशिश करते समय आपको मार्गदर्शन करने के लिए युक्तियाँ

कुछ सबसे महत्वपूर्ण आहार युक्तियाँ अनप्रचारित, पूरे खाद्य पदार्थों की मात्रा को अधिकतम करने और तैयार, बॉक्स किए गए खाद्य पदार्थों को कम करने के लिए हैं। बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खाएं, खासकर जब वे मौसम में हों। यह सुनिश्चित करना कि आप जितना संभव हो उतना स्वस्थ हो जाएंगे, आपकी गर्भावस्था जितनी आसानी से हो सकेगी। उन स्वस्थ खाद्य पदार्थों को खाकर जितना संभव हो उतना अपना वजन बनाए रखें । यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप बूढ़े हैं-हम सभी जानते हैं कि जितना पुराना आप पाते हैं, उतना ही मुश्किल है कि कई लोग अपना वजन बनाए रखें। सोडा और शीतल पेय से दूर रहना महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है, क्योंकि इस बात का सबूत है कि शीतल पेय आपकी हड्डियों से कैल्शियम निकाल सकते हैं। कैफीन युक्त पेय पदार्थों से जितना संभव हो उतना दूर रहना सबसे अच्छा है। हाल के अध्ययनों में गर्भपात के बढ़ते जोखिम के लिए कैफीन का सेवन जुड़ा हुआ है। शराब पूरी तरह से बचा जाना चाहिए। गर्भावस्था की तैयारी में शीतल पेय, कैफीन और अल्कोहल से बचने के लिए अपने आहार में सुधार करना चाहिए- गर्भवती होने से पहले इसे पूरा करना बहुत आसान है और मानसिक रूप से मानसिक रूप से बहुत आसान है-आप यह नहीं जानना चाहते कि आप गर्भवती हैं और फिर चिंता करें काम के बाद आपके पास जो पेय था या उस सुबह एस्प्रेसो का कप!

व्यायाम इस प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है - एक महिला के शरीर पर पग्नेंसी बहुत कठिन हो सकती है और फिटर और आकार में जितना अधिक हो सकता है, गर्भावस्था पूर्ण अवधि लेना आसान होगा। इसका मतलब यह नहीं है कि एक पूर्ण कार्य-आउट शेड्यूल-चलना गर्भवती और गैर-गर्भवती महिला दोनों के लिए सबसे अच्छी गतिविधियों में से एक है और कई बार इसका मतलब यह हो सकता है कि आप कुत्ते के साथ लंबी सैर करते हैं, अपनी कार को पार्क करते हैं पार्किंग स्थल से बहुत दूर या सीढ़ियों के ऊपर और नीचे दो यात्राएं करें जब यह वास्तव में एक यात्रा में किया जा सकता है! मौसम के आधार पर और जहां आप रहते हैं, एक और महान गतिविधि बागवानी है-यह आपको बाहर और आगे बढ़ती है। हमारी दादी फिट रहने के लिए जिम नहीं गई थीं-वे जो काम कर रहे थे, वे आकार में रखी गईं!

ओमेगा -3 फैटी एसिड के अच्छे स्रोत के साथ खनिजों के साथ एक अच्छा बहु-विटामिन एक पौष्टिक आहार और व्यायाम कार्यक्रम के साथ ही एकमात्र पूरक हो सकता है। गर्भावस्था एक प्राकृतिक अवस्था है - और कभी-कभी प्रक्रिया के चारों ओर जितना संभव हो सके आराम करने के लिए सबसे अच्छी सलाह हो सकती है।

#respond