अपने बच्चे के लिए तैयारी: गर्भावस्था चेकलिस्ट | happilyeverafter-weddings.com

अपने बच्चे के लिए तैयारी: गर्भावस्था चेकलिस्ट

चाहे आप पहली बार मां या अनुभवी हों, आप हमेशा कुछ मदद के साथ कर सकते हैं। इन युक्तियों को तैयार होने में आपकी मदद करनी चाहिए।

पहली तिमाही

आपकी गर्भावस्था पर बधाई! यद्यपि आपने केवल यह पाया है कि आप उम्मीद कर रहे हैं, इस शुरुआती चरण में बहुत कुछ करना है। क्या आपकी गर्भावस्था की योजना थी? फिर आपने संभवतः सभी अनुशंसित लाइफस्टाइल परिवर्तन किए हैं जो आप पहले से ही फोलिक एसिड पर तंत्रिका ट्यूब दोषों को रोकने के लिए कर चुके हैं, किसी भी अस्वास्थ्यकर सामान को छोड़ दें जो आपने पहले किया हो ( धूम्रपान, पीने, फास्ट फूड), और नियमित रूप से स्वस्थ आहार और नियमित पर ध्यान देना शुरू कर दिया व्यायाम यदि आप अप्रत्याशित रूप से गर्भवती हो गए हैं, तो आप अकेले नहीं हैं सभी गर्भावस्थाओं में से आधा अनियोजित हैं। अब फोलिक एसिड लेना शुरू करें, और यह सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए लागू होने पर तुरंत धूम्रपान बंद कर दें और अल्कोहल का उपभोग करें। समझदारी से खाओ, और शारीरिक गतिविधियों में नियमित रूप से संलग्न हों। इसके बाद, आप प्रसवपूर्व देखभाल प्रदाता के बारे में सोचना चाहेंगे।

आप कहां रहते हैं इसके आधार पर, आप यह चुनने में सक्षम हो सकते हैं कि क्या आप अपने परिवार के डॉक्टर, एक प्रसूतिज्ञानी / स्त्री रोग विशेषज्ञ या मिडवाइफ की देखभाल करना चाहते हैं। पहली तिमाही गर्भावस्था के पहले 12 सप्ताह के दौरान गर्भवती महिलाओं की देखभाल करने के लिए बहुत जल्दी नहीं है, और मूत्र और रक्त परीक्षण भी इस चरण में किया जाता है। पहले तिमाही के दौरान, आपको और आपके साथी को यह भी तय करना होगा कि आपकी गर्भावस्था कब घोषित करें । लोग गर्भावस्था अपने 12 वें सप्ताह से पहले तक इंतजार करना पसंद करते हैं, क्योंकि इस बिंदु पर गर्भपात का खतरा बहुत कम हो जाता है। जिन लोगों को आप गर्भवती हैं उन्हें बताकर रोमांचक हो सकता है, लेकिन आपके नियोक्ता के मामले में यह थोड़ा डरावना भी हो सकता है।

दूसरा तिमाही

दूसरे तिमाही के दौरान, ज्यादातर महिलाओं को बेहतर महसूस करना शुरू होता है। उन मुश्किल पहले-तिमाही के लक्षण धीरे-धीरे फीका हो जाते हैं, ताकि आप अलविदा को सुबह की बीमारी और भारी थकान तक पहुंचा सकें। यह भी ठीक है, क्योंकि यह आपके बच्चे के लिए तैयार करने का सबसे अच्छा समय है। आपके तीसरे तिमाही के दौरान, आप फिर से थके हुए महसूस कर सकते हैं, और आप इतने बड़े हो सकते हैं कि आप बहुत ज्यादा दौड़ने की तरह महसूस नहीं करते हैं। इसलिए:

  • बच्चे के नर्सरी के कमरे को दोबारा दोहराएं, या बच्चे के लिए अपने शयनकक्ष का कोने प्राप्त करें। अब आपको जिस बड़ी-बड़ी टिकट की ज़रूरत है, उसे पालना, अपने बच्चे के कपड़ों के लिए अलमारी, और घुमक्कड़ सोचें।
  • बच्चे के कपड़े के लिए खरीदारी जाओ! आप यह पता लगाने में सक्षम होंगे कि आपके बच्चे का लिंग लगभग 16 सप्ताह (यदि वह सही स्थिति में है) पर है, तो यह आपके कपड़ों के विकल्पों को प्रभावित करेगा। हमेशा विभिन्न आकार प्राप्त करें, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि आपका बच्चा कितना बड़ा या छोटा होगा। मैं अपने बच्चे को एक हफ्ते या उससे अधिक समय तक रखने के लिए पर्याप्त कपड़े खरीदने के लिए कहूंगा। यदि आपके पास पर्याप्त कपड़े नहीं हैं तो आप बहुत सारे कपड़े धोने वाले होंगे।
  • अपने डायपरिंग विकल्पों के बारे में सोचें। क्लॉथ डायपर इन दिनों फिर से एक व्यवहार्य विकल्प हैं, लेकिन ऐसे कई विकल्प हैं जिन्हें आप इसके बारे में सोचने के लिए कुछ महीने चाहते हैं।
  • अपने श्रम और वितरण विकल्पों के बारे में सोचना शुरू करें, और अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ चर्चा करें।
  • आपको अपने बच्चे के लिए इतना इंतजार नहीं करना पड़ेगा! प्रसूति छुट्टी के बारे में सोचना शुरू करें। किसी भी लाभ के लिए आवेदन करें जिसका आप हकदार हो सकते हैं, अपनी बीमा पॉलिसी की जांच करें, और निश्चित रूप से बात करें कि बच्चा वहां पहुंचने के बाद कैसा होगा। क्या आप काम पर वापस जा रहे हैं, या आप में से एक घर पर पूर्णकालिक रहेंगे, कम से कम थोड़ी देर के लिए?

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तीसरा तिमाही

तुम लगभग वहाँ हो! परिष्कृत स्पर्श के लिए समय! प्रसवपूर्व देखभाल इस बिंदु पर आपका बहुत समय ले सकती है, और आपको अधिक से अधिक ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन मिलेंगे। एक दिन, वे असली चीज़ बन जाएंगे! यहां आपको अपने तीसरे तिमाही के दौरान क्या करना है:

  • टूर अस्पताल, जन्म केंद्र, या अपने घर के जन्म के दाई के साथ अपना अंतिम समझौता करें। अपने आने वाले श्रम और जन्म के बारे में आपके और आपके सभी प्रश्न पूछें।
  • किसी भी कागजी कार्य को भरें, जैसे कि आपके अस्पताल के लिए पंजीकरण करना या अपनी मातृत्व अवकाश प्राप्त करना। पता लगाएं कि आपको अपने बच्चे के जन्म को पंजीकृत करने के लिए क्या करना है।
  • आपको शायद घोंसले के वृत्ति से हमला किया जाएगा। अपने घर को साफ करें, और सुनिश्चित करें कि जब आप इसमें हों तो आपके अंतिम बच्चे की आपूर्ति हो। स्नान सामग्री, डायपर, फार्मूला यदि आप इसका उपयोग करने की योजना बनाते हैं, और आपके लिए भी भोजन करते हैं। एक छोटे बच्चे के साथ कोई भी खाना पकाने की तरह महसूस नहीं करता है, इसलिए पहले से ही भोजन को फ्रीज करें।
  • अपने अस्पताल के बैग को पैक करें या सुनिश्चित करें कि होमबर्थ आपूर्ति तैयार है।
  • यह पता लगाएं कि आप अपने बच्चे के जन्म पर कौन चाहते हैं, और वहां मौजूद किसी भी व्यक्ति को आमंत्रित करें। क्या आप पहले कुछ हफ्तों के दौरान आपकी मदद करने के लिए किसी को (आपकी माँ, भाभी, बहन इत्यादि) रखने की योजना बना रहे हैं? व्यवस्थित सब कुछ प्राप्त करें। क्या आप पहले कुछ हफ्तों में शांत होने की योजना बना रहे हैं? धीरे-धीरे लोगों को बताएं कि आपके पास कोई बच्चा नहीं है, कोई आगंतुक अपेक्षित नहीं है।
  • जब तक आप घर पर जन्म नहीं दे रहे हैं, तब तक भारी ट्रैफिक में अपने जन्म स्थान के मार्ग को और अधिक शांत समय में परीक्षण करें, यह पता लगाने के लिए कि आपको वहां कितनी देर तक पहुंचने की आवश्यकता है।

अंत में, अपने श्रम शुरू करने की प्रतीक्षा करें। आपका श्रम संकुचन से शुरू हो सकता है जो कभी भी नियमित रूप से मिलता है, या आपके पानी को तोड़ने के साथ। अपने हेल्थकेयर प्रदाता से पूछें कि क्या करना है। आम तौर पर, आपको सलाह दी जाती है कि आप अपनी दाई को अस्पताल ले जाएं या जब आपका संकुचन चार मिनट अलग हो, लेकिन प्रत्येक हेल्थकेयर प्रदाता की एक अलग नीति है, और यह भी निर्भर करता है कि आपका अस्पताल कितना दूर है। यदि आपका पानी टूट जाता है, तो तुरंत कार्रवाई में कूदें।

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