फॉस्फेट Additives धमनी के तूफान का कारण बनो | happilyeverafter-weddings.com

फॉस्फेट Additives धमनी के तूफान का कारण बनो

कम से कम हम में से कुछ के लिए, हृदय रोग के उच्च कोलेस्ट्रॉल सिद्धांत को पूरी तरह से अस्वीकार कर दिया गया है। तथ्य यह है कि, निश्चित रूप से, कुछ ऐसे धमनियों को सख्त करने का कारण बनता है जो दिल की बीमारी की ओर ले जाते हैं, और संभावित अपराधियों की सूची में उच्च सामान्य रूप से हर तरह के फॉस्फेट में पाया जाने वाला एक आम रसायन होता है।

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फॉस्फेट क्या हैं?

एक फॉस्फेट फास्फोरस और ऑक्सीजन का एक रासायनिक संयोजन है। प्रत्येक जानवर और प्रत्येक पौधे में प्रत्येक कोशिका में एडेनोसाइन मोनोस्फेट, एडेनोसाइन डिफॉस्फेट, और एडेनोसाइन ट्राइफॉस्फेट के रूप में फॉस्फेट होते हैं, जिन्हें एएमपी, एडीपी और एटीपी के रूप में जाना जाता है, जो लगभग सभी जीवित जीव (वायरस के अपवाद के साथ) ऊर्जा को स्टोर करने के लिए उपयोग करते हैं ।

और पढ़ें: एंटीड्रिप्रेसेंट्स रक्तचाप को कम करें और दिल के दौरे और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ाएं क्योंकि वे ऊर्जा को स्टोर करते हैं, फॉस्फेट मांसपेशी ऊतक में विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होते हैं, हालांकि वे सभी जानवरों और पौधों में सभी ऊतकों में अन्य कार्य भी करते हैं।

पर्याप्त फॉस्फेट प्राप्त करने से बचने के लिए यह लगभग असंभव है

यदि आप चाहें तो आप अपने आहार में फॉस्फेट से बच नहीं पाए। हाइपोफॉस्फेटामी नामक कम फॉस्फेट स्तरों की स्थिति को केवल एकमात्र तरीके से पीड़ित करने के बारे में एक पुरानी चयापचय स्थिति विकसित करना है, जैसे खराब नियंत्रित मधुमेह, हाइपरपेराथायरायडिज्म या गुर्दे की बीमारी, या बहुत से एंटासिड्स, या एक के माध्यम से रेफ्रिडिंग सिंड्रोम नामक हालत।

रेफ्रिडिंग सिंड्रोम में, जिन लोगों ने कई दिनों तक कुछ भी नहीं खाया है, वे फॉस्फेट की गंभीर कमी का सामना कर सकते हैं यदि वे उच्च प्रोटीन भोजन के बजाय उच्च कार्बोहाइड्रेट भोजन के साथ अपना उपवास तोड़ते हैं। खतरनाक रूप से कम फॉस्फेट के स्तर भी गंभीर दस्त से हो सकते हैं।

अधिकांश समय, हालांकि, किसी भी आहार के बारे में शरीर को इस खनिज के साथ बहुत सारे शरीर मिलते हैं। सामान्य भोजन का सेवन हर दिन लगभग 1000 मिलीग्राम फॉस्फेट प्रदान करता है। हड्डियों प्रति दिन लगभग 300 मिलीग्राम फॉस्फेट का उपयोग करते हैं, और प्रति दिन 300 मिलीग्राम फॉस्फेट आंत्र आंदोलन और मृत त्वचा के रूप में खो जाते हैं। चूंकि शरीर भोजन में 60 से 70% फॉस्फेट को अवशोषित करता है, इसलिए कम फॉस्फेट के स्तर में समस्या होने के लिए अपेक्षाकृत दुर्लभ है।

फॉस्फेट में कुछ खाद्य पदार्थ विशेष रूप से उच्च हैं

दूसरी ओर, यह बहुत अधिक फॉस्फेट पाने के लिए अपेक्षाकृत आसान है । फॉस्फेट मांस संरक्षक के रूप में प्रयोग किया जाता है। बेकिंग पाउडर (गैर-खमीर की रोटी और कुकीज़ बनाने में उपयोग किया जाता है) इसके साथ भरा हुआ है। फॉस्फेट का उपयोग रस को पके हुए मीट, विशेष रूप से डेली मीट से बाहर रखने से रोकने के लिए किया जाता है। हलवा मिश्रण, कोको मिश्रण, और पाउडर फल पेय फॉस्फेट में भी उच्च होते हैं, और फॉस्फेट शीतल पेय में श्वेत और हल्के एजेंटों के रूप में उपयोग किए जाते हैं (ब्राउन ड्रिंक को काले रंग से बदलने के लिए) और कुछ, हालांकि सभी शीतल पेय नहीं होते हैं। (क्लब सोडा या खनिज पानी में फॉस्फेट नहीं हैं।)

आम तौर पर, फॉस्फेट में कोई भी उच्च प्रोटीन आहार भी अधिक होता है। यदि आप प्रोटीन जोड़ते हैं तो जब आप वजन कम करने या मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए कार्बोहाइड्रेट काटते हैं, खासकर यदि आप डेली मीट्स और स्मोक्ड मांस पर घूमना पसंद करते हैं, तो आपको मानक संदर्भ आहार में 1, 000 मिलीग्राम फॉस्फेट प्रतिदिन से अधिक मिल जाएगा।

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