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आपके और आपके बच्चों के लिए जीवन को आसान कैसे बनाएं

चाहे आप एक अकेले माता-पिता हों या दो माता-पिता परिवार हों, आप जानते हैं कि व्यस्त जीवन कैसे हो सकता है। माता-पिता सप्ताह में कम से कम चालीस घंटे काम करते हैं। बच्चों के पास स्कूल, खेल, संगीत, नृत्य, और आपके समय पर मांगों की एक अंतहीन अंतहीन सूची है। यदि आप सावधान नहीं हैं तो आप दोनों सिरों पर मोमबत्ती जलाएंगे और आखिर में मोमबत्ती जला दी जाएगी। अगर आप अपने दिनचर्या में कुछ समायोजन करते हैं तो आपके और आपके बच्चों के जीवन को आसान बनाने के तरीके हैं।

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एक धागे से लटका हुआ

कई माता-पिता इतने भारी मांगों से बहुत तनावग्रस्त हैं कि उनके काम के कारण हैं और उनके बच्चों को उनके लिए क्या चाहिए; कभी-कभी यह थोड़ा सा हो जाता है। गहरी सांस लें और जहां से मैं गया हूं वहां से सीखो।

  • कार पूल

अपने बच्चों के दोस्तों के माता-पिता को जानने के लिए इसे एक बिंदु बनाएं। ऐसा करने से आप बच्चों को विद्यालय, प्रथाओं या विभिन्न घटनाओं में पूल करने के लिए कार बदल सकते हैं। यदि आपका बच्चा खेल खेल रहा है, तो पार्टी लें और अपने बच्चे को अपने सभी साथी साथी और उनके माता-पिता को आमंत्रित करें। यह कार पूलिंग विचार पर चर्चा करने का एक सही समय है। जितना अधिक माता-पिता आप शामिल हो सकते हैं, उतना ही बेहतर आपके लिए है। निश्चित रूप से आप केवल अपनी कार में इतने सारे यात्रियों को पकड़ सकते हैं; आपको यह पता लगाना होगा कि आप कितने बच्चे सुरक्षित रूप से कार पूल कर सकते हैं। चार आपके बच्चे सहित जादू संख्या है। यदि आप ड्राइविंग को हफ्तों में विभाजित करते हैं और दिन नहीं तो यह आसान है। एक सप्ताह यह तुम्हारी बारी है, अगले तीन हफ्तों में यह अन्य माता-पिता की बारी है। इसने मेरे जीवन को इतना आसान बना दिया और मुझे चल रहे सभी लोगों से तीन हफ्ते दूर होने से बहुत राहत मिली।

  • अपने बच्चों को कुछ काम करने के लिए सिखाएं

जब आपके बच्चे काफी बूढ़े होते हैं, तो उन्हें सिखाएं कि कैसे अपना खुद का कपड़े धोना है। उन्हें धोने, सूखने, तह करने और अपने कपड़े हटाने के लिए जिम्मेदार होने दें। यह न केवल उन्हें जिम्मेदारी सिखाता है बल्कि यह उन्हें स्वयं को एक कार्य पूरा करने के लिए गर्व की भावना देता है और उन्हें आपकी मदद करने के लिए भी अच्छा महसूस करता है।

  • घर का पाठ

जैसे ही वे स्कूल से घर जाते हैं, अपने बच्चों को अपना होमवर्क करने की दिनचर्या प्राप्त करें। होमवर्क पूरा होने तक कोई टेलीविजन या गेम नहीं खेल रहा है। अगर वे इसे तुरंत नहीं करते हैं, तो वे इसे खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं, इस प्रकार आपको उनकी मदद करने के साथ-साथ उन्हें भी मदद करनी होगी। यह आपके और आपके बच्चों दोनों के लिए जीवन को आसान बनाता है क्योंकि वे इसे समाप्त कर देते हैं और शेष दोपहर और शाम आप सभी के लिए खाली समय है। रसोई क्षेत्र के पास एक रैक है ताकि वे अपने बुक बैग लटका सकें और आप देख सकते हैं कि शिक्षकों या अनुस्मारक से नोट्स हैं कि बच्चे अपने माता-पिता को देना भूल जाते हैं। बड़े होमवर्क असाइनमेंट या परियोजनाओं को न छोड़ें; जैसे ही उन्हें सौंपा गया है और इसे खत्म कर दें, उन्हें शुरू करें।

  • भोजन

मैं अक्सर एक दिन लेता हूं कि मैं काम से दूर था और पांच अलग-अलग भोजन पकाता था और फिर अगले हफ्ते के खाने के लिए उन्हें फ्रीज करता था। सुबह में मैं फ्रीजर से व्यंजनों में से एक ले जाऊंगा और इसे रेफ्रिजरेटर में डाल दूंगा। जब मैं काम से घर आया तो मैं इसे खत्म कर दूंगा और रात्रिभोज किया गया था। यह एक जीवन बचाता है, खासकर जब आपके बच्चे होते हैं तो आपको खेल प्रथाओं या संगीत पाठों से लेने और लेने की ज़रूरत होती है।

  • सुबह की दिनचर्या

विनियमन हमेशा विनियमित होने के लिए सबसे कठिन चीज प्रतीत होता है; यह हमेशा काम के लिए तैयार होने और स्कूल के लिए बच्चों को तैयार करने के लिए एक तबाही है और जब तक आप इसे पूरा करते हैं और आप काम करते हैं, तो आप पहले से ही थक चुके हैं। आपको इस विचार को पसंद नहीं हो सकता है, लेकिन इसके उपयोग के बाद यह मेरे लिए आश्चर्यजनक काम करता था; आमतौर पर आप से कम से कम 30 मिनट पहले उठो। अपने आप को काम के लिए तैयार हो जाओ, अपने बच्चों के लिए नाश्ते के लिए खाने के लिए कुछ तैयार करें, और फिर उन्हें जगाएं। अपने कपड़े पहले से ही रात से पहले सेट कर चुके हैं, इसलिए उन्हें केवल कपड़े पहने हुए हैं, अपने बालों और दांतों को ब्रश करते हैं, नाश्ते खाते हैं, और फिर स्कूल जाते हैं। वह अतिरिक्त 30 मिनट आपको श्वास कक्ष देता है और आपके और आपके बच्चों के लिए एक कम तनावपूर्ण दिन की ओर जाता है।

  • अप्रत्याशित घटनाएं

इसमें आपका बच्चा बीमार है, आप बीमार हैं, माता-पिता जिन्हें कारपूलिंग करना है, बीमार है, आदि हमेशा एक बैक-अप योजना है। योजना बी पर आगे बढ़ने के लिए आपको कॉल करने के लिए लोगों की फोन नंबर रखें। सुनिश्चित करें कि आपका नियोक्ता आपको ऐसी घटनाओं के लिए समय देता है; बीमार छुट्टी या फ़्लोटिंग छुट्टियां जो आप इस पल के दौरान केवल तभी उपयोग कर सकते हैं जब आपको आवश्यकता हो। किसी अन्य माता-पिता या मित्र से मदद मांगने के लिए शर्मिंदा मत हो; वे आपके जूते में हैं और अगर आपको उनकी ज़रूरत है तो मदद मिलेगी। मर्फी के कानून के रूप में अप्रत्याशित रूप से हमेशा तैयार रहें, "अगर कुछ गलत हो सकता है, तो यह गलत हो जाएगा"।

आराम करें. |

निश्चित रूप से यह हमेशा आसान नहीं होता है लेकिन यह आसान हो सकता है; आपको बस अपनी दिनचर्या को थोड़ा सा बदलने की ज़रूरत है, मदद मांगना सीखें, और खुद को सांस लेने के लिए जगह दें। बस अपने दिनचर्या में मामूली बदलाव करने से आप और आपके बच्चों दोनों की मदद मिलेगी; यदि आप अधिक आराम से और आत्मविश्वास रखते हैं, तो आपके बच्चे भी होंगे। रहस्य अच्छी आदतों में हो रहा है और दिनचर्या से विचलित नहीं हो रहा है। अपने जीवन और अपने बच्चों के जीवन को आसान बनाने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि क्या काम नहीं कर रहा है और फिर इसे ठीक करें।

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