फीट सचमुच आपको सिरदर्द कैसे दे सकती है | happilyeverafter-weddings.com

फीट सचमुच आपको सिरदर्द कैसे दे सकती है

बहुत से लोग पुराने गीत को जानते हैं जिसमें मणि शामिल है: 'जांघ की हड्डी हिप हड्डी से जुड़ी हुई है' और शारीरिक रूप से यह बिल्कुल सही है, लेकिन हो सकता है कि आप सभी इंटर कनेक्टिविटी के परिणामों का एहसास न करें। इसका मतलब है कि अगर आपको अपने पैरों में समस्याएं आती हैं - जो किसी भी दर्द का कारण नहीं बन सकती हैं - ये शरीर में कहीं और दर्द में दिखाई दे सकती हैं।

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तो जब आप दौड़ते हैं या ऊपर की ओर चलते हैं तो आपको घुटने का दर्द मिलता है; आपके एक तरफा हिप दर्द; आपके पीठ दर्द और यहां तक ​​कि आपके तनाव के सिरदर्द भी आपके पैरों के कारण काम नहीं कर सकते हैं जैसा कि उन्हें करना चाहिए। और पढ़ें: सात चीजें जिन्हें आप कभी भी फीट के बारे में नहीं जानते थे

आप सोचने की तुलना में चलने के लिए और भी कुछ है

चूंकि हममें से अधिकांश इसे आसानी से करते हैं, चलना बहुत आसान लगता है और कुछ ऐसा नहीं जो हम आम तौर पर करते हैं। लेकिन यह वास्तव में घटनाओं का एक जटिल और सावधानीपूर्वक उत्तराधिकारी उत्तराधिकारी है, जो हमें अपने पैरों पर हमारे शरीर के वजन को पारित करके आगे बढ़ने में सक्षम बनाता है। यह 'नियंत्रित गिरने' के रूप में चलने के विवरण में अच्छी तरह से समझाया गया है (अगली बार जब आप चलते हैं तो सोचें!)।

चाल (चलने) चक्र में किसी भी समय, हमारे पास जमीन के संपर्क में एक पैर होता है और दूसरा पैर हवा में होता है - जिसे 'स्विंगिंग लेग' कहा जाता है। यह पैर पीछे से आगे बढ़ रहा है, हमारे सामने और इस स्थिति में यह जमीन पर छूता है - एड़ी के साथ जमीन को पहले हड़ताली ('एड़ी संपर्क')। वहां तब प्रक्रिया शुरू होती है जहां बॉडीवेट दूसरे से इस पैर में स्थानांतरित हो जाता है, जो तब जमीन से संपर्क खो देता है और झूलते पैर बन जाता है।

एक ही समय में एक पैर से दूसरी तरफ बॉडीवेट के हस्तांतरण के रूप में, जिस पैर से जमीन से संपर्क किया गया है, उसे शरीर के वजन को स्वीकार करने के लिए बाहर निकलना पड़ता है और फिर फिर से उठाया जाता है क्योंकि हम अगले चरण के लिए खुद को आगे बढ़ाते हैं। पैर दो प्रमुख युद्धाभ्यास से गुजरता है - जिसे प्रवण और प्रस्तुति कहा जाता है।

यदि आप चल रहे पत्रिकाएं पढ़ते हैं तो आप अक्सर 'गंदे' शब्द के रूप में प्रवण प्रवण के बारे में सुनेंगे, लेकिन अब आप जानते हैं कि यह सामान्य चाल चक्र का एक प्राकृतिक हिस्सा है।

प्रवण और प्रवीणता क्या है?

प्रवीणता अनिवार्य रूप से होती है जहां पैर अंदर की ओर जाता है और आर्क को कम करता है, क्योंकि यह एड़ी संपर्क से सदमे को अवशोषित करता है और शरीर के वजन के हस्तांतरण को स्वीकार करता है। यह शुरू होने से पहले, एक सेकंड के एक अंश के लिए रहता है। यह वह जगह है जहां एड़ी उगती है और पैर बाहर की ओर बढ़ता है, ताकि एकमात्र का बाहरी बाहरी हिस्सा भूमि को छोड़ने का आखिरी हिस्सा है क्योंकि अगला कदम उठाया जाता है।

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