यदि आप सड़े हुए दांत नहीं चाहते हैं तो इससे बचने के लिए खाद्य पदार्थ | happilyeverafter-weddings.com

यदि आप सड़े हुए दांत नहीं चाहते हैं तो इससे बचने के लिए खाद्य पदार्थ

लगभग हर किसी ने दांत क्षय का अनुभव किया है - दंत रोगों के सबसे आम प्रकारों में से एक, हाल ही के समय में इसका प्रसार वास्तव में दुनिया भर में बढ़ गया है। यद्यपि लोगों को अब मौखिक स्वच्छता की आदतें बेहतर होती हैं, फिर भी उनके आहार इतने भयानक होते हैं कि उनके दांत घूमते हैं।

दाँत क्षय का इलाज एक साधारण भरने के रूप में आ सकता है, लेकिन इसमें क्षति की डिग्री के आधार पर रूट नहर उपचार प्रक्रिया या यहां तक ​​कि एक निष्कर्षण भी शामिल हो सकता है।

तो ऐसा क्यों है कि इतने सारे लोग दांत क्षय से पीड़ित हैं? मुख्य कारण यह है कि सूक्ष्म जीव जो दांत क्षय का कारण बनते हैं, हर किसी के मुंह में मौजूद होते हैं और इसके बारे में हम कुछ भी नहीं कर सकते हैं। वे सूक्ष्म जीवों के प्राकृतिक पारिस्थितिकी तंत्र का एक हिस्सा बनाते हैं और पूरी तरह उन्मूलन नहीं किए जा सकते हैं।

ये बैक्टीरिया तब तक हानिरहित रहते हैं जब तक कि वे अपने प्रसार के अनुरूप स्थितियों को न ढूंढें और फिर दाँत क्षय पैदा करने के लिए पर्याप्त संख्या में बढ़ने लगें।

खाद्य दांत का कारण कैसे होता है?

जीवाणु विकास के पक्ष में स्थितियां बहु-फैक्टोरियल हैं, लेकिन दो सबसे महत्वपूर्ण संशोधित दांत क्षय जोखिम कारक मौखिक स्वच्छता और आहार हैं।

आहार, विशेष रूप से बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों के मुकाबले क्षय पैदा करने वाले जीवाणुओं के लिए बेहतर ईंधन स्रोत के रूप में कार्य करते हैं, और इसलिए उनके सेवन से बचकर हम दाँत क्षय होने की संभावना को कम कर सकते हैं। दांतों के लिए बुरे खाद्य पदार्थों की सूची में कुछ सामान्य और पुनरावर्ती थीम हैं। उनमें से ज्यादातर चीनी में समृद्ध हैं, मौखिक गुहा से चिपकने में कठिनाई, चिपचिपा या प्रकृति में अम्लीय हैं। क्षय पैदा करने वाले बैक्टीरिया हमारे भोजन से चीनी को एसिड में तोड़ते हैं जो दांतों की सतह पर कार्य करते हैं और इसके छोटे हिस्सों को नष्ट करते हैं। इन छोटे निकसों को तब अधिक बैक्टीरिया से आबादी मिलती है जो दांतों को और अधिक नष्ट कर देती है।

एक ही चक्र खुद को बार-बार दोहराता है, जिससे हम दांतों में देखते हैं। यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको दांत क्षय को कम करने में मदद करने के लिए टालना चाहिए।

1. कैंडी

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कैंडी चीजों की सूची में सबसे ऊपर है जो आपको टालना चाहिए यदि आप प्राचीन दांत चाहते हैं। कैंडी चीनी से भरा हुआ होता है और अक्सर कारमेल होता है जो आपके दांतों की सतह पर चिपक जाता है और छोटे crevices के बीच फंस जाता है जिससे इसे हटाने में काफी मुश्किल होती है। कैंडी को अक्सर भोजन के बीच भी खाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मौखिक वातावरण अम्लीय की ओर स्थानांतरित हो जाता है और इस प्रकार दांतों के demineralization को बढ़ावा देता है। विशेष रूप से हार्ड कैंडी को अंत में मिनटों तक चूसा जाता है और दांतों को मामूली दरारें या फ्रैक्चर होने का अतिरिक्त जोखिम भी होता है।

पढ़ें ब्रेसिज़ के बिना अपने दांत को कैसे सीधा करें

सबसे अच्छी बात यह है कि कैंडी से पूरी तरह से बचें, हालांकि यदि आपके पास यह होना चाहिए तो भोजन के अंत में और बीच में नहीं। साथ ही, सुनिश्चित करें कि आप जल्द ही अपने दांतों को ब्रश करें ताकि बैक्टीरिया को इस कैंडी का उपयोग उनके विकास के लिए ईंधन स्रोत के रूप में करने के लिए कम किया जा सके।

#respond