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यह तुम्हारी गलती नहीं है

जब मैं अपने बच्चों और पोते-बच्चों से मिलने के लिए बोल्डर की यात्रा करता हूं, तो एक अद्भुत इनर बंडर मुझे हवाई अड्डे पर उठाता है और हम साथ कुछ समय बिताते हैं। मैं हमेशा आभारी हूं कि वह मुझे उठाती है ताकि मुझे बस की प्रतीक्षा न करनी पड़े, और मैं हमेशा उसके साथ अपना समय का आनंद लेता हूं। वह खुली, प्यार और बढ़ रही है, और मैं उसके साथ अपनी विकास प्रक्रिया साझा करने का आनंद लेता हूं।

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वहां मेरी आखिरी यात्रा पर, उसने मुझे बताया कि जब वह दूसरों से परेशान थी तो उसे सभी आत्म-निर्णय रोकने का रास्ता मिला था।

"मैं अपने भीतर के बच्चे को बताता हूं, 'यह तुम्हारी गलती नहीं है।' जैसे ही मैं उसे यह कहता हूं, वह पूरी तरह से आराम करती है। यह आश्चर्यजनक है कि मैं उसे कितनी बार कहता था कि दूसरों की भावनाओं और व्यवहार उसकी गलती थी, जिसने इतनी चिंता पैदा की। "

मुझे यह सुनकर खुशी हुई! जब हम छोटे होते थे और कोई हमारे साथ परेशान था, तो हम कितनी बार प्यार करते थे, "यह तुम्हारी गलती नहीं है।" अब, हम प्यार करने वाले वयस्क हो सकते हैं और यह उचित होने पर स्वयं को यह कह सकते हैं।

निस्संदेह, हमें अपनी ज़िम्मेदारी कब और जब यह नहीं है, के बीच के अंतर को जानने की जरूरत है - जब किसी के परेशान होने के कारण वे अपने घायल आत्म से खुद को बता रहे हैं, या जब हमने उन तरीकों को दूर करने में व्यवहार किया है जो उनके कारण हैं दिल का दर्द या दिल की धड़कन।

जब कोई मेरे व्यवहार के व्यवहार के कारण चोट पहुंचाता है, तो मैं इसे संशोधित करने की अपनी ज़िम्मेदारी के रूप में देखता हूं। फिर भी, मैं अपने भीतर के बच्चे से नहीं कहता, "यह तुम्हारी गलती है, " क्योंकि यह नहीं है। यह कभी भी मेरा आंतरिक बच्चा नहीं है जो अनजाने में व्यवहार करता है। और मैं अपने घायल आत्म से यह नहीं कहता कि "यह तुम्हारी गलती है, " क्योंकि तब मैं अपने प्यारे वयस्क होने की बजाय अपने न्यायिक घायल स्वयं होगा। तो मैं कहता हूं, "यह मेरी ज़िम्मेदारी है कि मैंने अनजाने व्यवहार किया, और यह संशोधन करने की मेरी ज़िम्मेदारी है।" मेरा घायल आत्म "गलती" के मामले में चीजें देखता है, जबकि मेरा प्यारा वयस्क जिम्मेदारी के मामले में देखता है।

यह हमारे आंतरिक बच्चे को यह सुनकर एक बड़ी राहत है कि दूसरों की घायल भावनाएं हमारी गलती नहीं हैं - कि हम दूसरों को चिंतित, उदास, गुस्से में, दोषी, शर्मिंदा, और इसी तरह महसूस नहीं करते हैं। जब मुझे अंततः यह समझ मिल गई, तो मेरे भीतर के बच्चे को जिम्मेदारी देने के लिए यह बहुत बड़ी राहत थी कि दूसरों को खुद को क्या महसूस हो रहा था।

दूसरी तरफ, मेरे प्यारे वयस्क को यह स्वीकार करने के लिए मेरे भीतर के बच्चे को भी एक बड़ी राहत है जब मेरा घायल आत्म हानिकारक था। अगर मैं दूसरों के साथ अपने व्यवहार के लिए ज़िम्मेदारी नहीं लेता तो यह मेरे भीतर के बच्चे को गहरा दुख देता है।

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जबकि हम में से अधिकांश कभी भी दूसरों को चोट पहुंचाने का इरादा नहीं रखते हैं, हमारे व्यवहार जब हम अपने घायल आत्म में होते हैं तो अक्सर दूसरों के लिए हानिकारक होता है, और हमें इस तथ्य की ज़िम्मेदारी लेनी होगी कि हमारे घायल व्यवहार दूसरों को प्रभावित करते हैं। साथ ही, हमें अपने भीतर के बच्चे को हुक से बाहर करने की ज़रूरत है, क्योंकि यह कभी भी हमारा आंतरिक बच्चा नहीं है - हमारा सार, हमारा आंतरिक मार्गदर्शन, हमारी भावना स्वयं - जो अनजाने में व्यवहार करती है।

हमारे अपने इरादे और दूसरों के इरादे पर असर डालने की ज़िम्मेदारी हमारी ज़िम्मेदारी है, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि जब हम अपने घायल आत्म बनने का चुनाव करते हैं तो हमारे भीतर के बच्चे को हम दोषी नहीं ठहराते हैं। यही कारण है कि जब मैं अपने इनर बॉन्डिंग दोस्त ने मुझे बताया कि वह अपनी छोटी लड़की को बताती है, "यह तुम्हारी गलती नहीं है।"

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