कैसे सक्रिय खेल युवा मस्तिष्क को बढ़ावा दे सकता है | happilyeverafter-weddings.com

कैसे सक्रिय खेल युवा मस्तिष्क को बढ़ावा दे सकता है

यह वास्तव में खबर नहीं है कि बच्चे बेहतर सीखते हैं और अगर वे घूमते हैं तो बेहतर सोचते हैं। यह हम में से कुछ ने एक तरफ या दूसरे में देखा है। विकास मनोवैज्ञानिकों ने अध्ययन के साथ इस सामान्य ज्ञान अवलोकन की पुष्टि की है कि बच्चों को, यहां तक ​​कि अधिक वजन वाले बच्चों को गणित परीक्षणों पर उच्च स्कोर मिलता है यदि वे पहले चलते हैं। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि जिन बच्चों को अधिक एरोबिक व्यायाम मिलता है, उनमें बेहतर मस्तिष्क विकसित होते हैं, खासतौर पर मस्तिष्क के कुछ हिस्सों जो जटिल तर्क के लिए महत्वपूर्ण हैं, और शारीरिक फिटनेस अकादमिक प्रदर्शन से संबंधित है।

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शेयरिंग बॉक्स यहां दिखाई देगा। स्थापित विज्ञान के मामले में, हालांकि, बचपन के शिक्षकों के पास इस बात का मजबूत सबूत नहीं था कि सक्रिय बच्चे चालाक थे या स्मार्ट बच्चे अधिक सक्रिय थे।

शारीरिक गतिविधि और बौद्धिक विकास के सभी अध्ययन या तो अल्पकालिक या सहसंबंध थे, जब तक कि बाल रोग विशेषज्ञों के एक समूह ने 7 से 9 वर्ष के 221 बच्चों का अध्ययन नहीं किया, जिन्हें या तो 9 महीने या प्रतीक्षा सूची में बाद में स्कूल के शारीरिक गतिविधियों के कार्यक्रम में रखा गया था।

सात साल से नौ वर्ष तक फोकस करना

Urbana-Champaign शोधकर्ताओं में इलिनोइस विश्वविद्यालय ने पहले से तीसरे ग्रेड में 7 से 9 वर्ष के बच्चों पर ध्यान केंद्रित किया, क्योंकि पिछले अध्ययनों से पता चला था कि उस उम्र के बच्चे आम तौर पर कार्यकारी कार्य में अपना सबसे बड़ा लाभ कमाते हैं, उनके आदेश को लागू करने की क्षमता विचारधारा। योजनाओं का आयोजन, आयोजन, रणनीति, याद रखने और समझने, और समय और स्थान के प्रबंधन के लिए कार्यकारी कार्य आवश्यक हैं। ये क्षमता बच्चों और वयस्कों को महत्वपूर्ण विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने, अपर्याप्त उत्तेजना को अनदेखा करने और एकाग्रता को बनाए रखने में मदद करती है। जो बच्चे इस उम्र में कार्यकारी कार्य विकसित करते हैं, वे आमतौर पर अपने स्कूली शिक्षा के बाकी हिस्सों में अच्छा प्रदर्शन करते हैं, और इस उम्र में कार्यकारी कार्य विकसित करने में असफल बच्चे आमतौर पर अपने शेष शैक्षिक करियर और जीवन में संघर्ष करते हैं।

शोध डॉक्टर यह जानना चाहते थे कि क्या शारीरिक शिक्षा इस आयु वर्ग में कार्यकारी कार्य के विकास में वृद्धि कर सकती है। उन्होंने एक स्कूल वर्ष के लिए स्कूल के बाद के व्यायाम कार्यक्रम में भाग लेने के लिए 220 बच्चों के परिवारों से प्रतिबद्धताओं को सुरक्षित किया। उन्होंने शारीरिक फिटनेस और कार्यकारी फ़ंक्शन परीक्षण के लिए सभी 220 बच्चों को कैंपस में लाया, और फिर उन्होंने अपने दोपहर के कार्यक्रम में 110 बच्चों को नामांकित किया, जिसे एफआईटीकिड्स कहा जाता है, और अन्य 110 बच्चों को नियंत्रण समूह के रूप में प्रतीक्षा सूची में रखा जाता है।

जंगली, चाइल्डिश प्ले मस्तिष्क को उत्तेजित करता है

अगले नौ महीने के स्कूल वर्ष के लिए स्कूल के हर दिन, 110 बच्चों को विश्वविद्यालय परिसर में बुलाया गया था, जिसके लिए न्यू यॉर्क टाइम्स रिपोर्टर ने "जंगली, बचपन के खेल के संरचित बाउट" के रूप में वर्णित किया था। बच्चों को शारीरिक फिटनेस में सुधार को मापने के लिए हृदय गति मॉनीटर और पैडोमीटर के साथ लगाया गया था। उन्हें टैग के समान गेम सिखाए गए थे, और मोटर कौशल में प्रशिक्षित थे, जैसे कि पैरों पर एक फुटबॉल बॉल (फुटबॉल) उछालते हुए और बास्केटबॉल को ड्रिब्लिंग करते थे।

अभ्यास पाठ्यक्रम न केवल बुनियादी शारीरिक फिटनेस में सुधार करने के लिए बल्कि मोटर कौशल को बढ़ाने के लिए भी डिजाइन किया गया था।

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हर बच्चे हर सत्र में हर सत्र में भाग नहीं लेता है, लेकिन अधिकांश बच्चों को प्रत्येक 2 घंटे के सत्र में 70 मिनट का अभ्यास मिलता है, जो हर दिन औसतन 2 मील (3.2 किमी) चल रहा है और चल रहा है। बच्चों को गिरने की अनुमति नहीं थी; बच्चों को तैयार होने और प्रत्येक सत्र के दौरान ब्रेक लेने के लिए 50 मिनट का समय था।

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