खाद्य पदार्थों की उत्पत्ति आपके पेट में हो सकती है, न कि आपके दिमाग में | happilyeverafter-weddings.com

खाद्य पदार्थों की उत्पत्ति आपके पेट में हो सकती है, न कि आपके दिमाग में

स्कीनी लोग, विशेष रूप से उत्साही डॉक्टर और ट्रिम आहार विशेषज्ञ, और यहां तक ​​कि कुछ पेशेवर जिन्होंने अपना वजन कम नहीं किया है, हमेशा वसा वाले लोगों को बता रहे हैं कि उनकी समस्या इच्छाशक्ति की कमी है। कैलोरी में कैलोरी बराबर होती है, वे बार-बार कहते हैं, इसलिए यदि आप बहुत ज्यादा वजन करते हैं, तो समस्या यह है कि आप बहुत ज्यादा खा रहे हैं। और यदि आप बहुत ज्यादा खा रहे हैं, तो समस्या आपकी इच्छाशक्ति की कमी है। आपकी वसा आपकी गलती है।

या शायद यह नहीं है।

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बैक्टीरिया पावर मस्तिष्क शक्ति से ग्रेटर हो सकता है

वैज्ञानिक साक्ष्य का एक बढ़ता हुआ शरीर है कि आंत में बैक्टीरिया मस्तिष्क में संकेतों को ओवरराइड करता है ताकि आप उन खाद्य पदार्थों को खा सकें जो उन्हें प्रतिस्पर्धी सूक्ष्मजीवों पर बढ़त देते हैं। सूक्ष्मजीव, मुख्य रूप से बड़ी आंत में, योनि तंत्रिका के लिए सिग्नल भेज सकते हैं, जो आपके शरीर के बीच में लंबी तंत्रिका है जो दिल की धड़कन और भूख को नियंत्रित करता है, ताकि आप उन खाद्य पदार्थों के बजाय उनके लिए अच्छे भोजन खा सकें आपके लिए अच्छा हैं।

सैन फ्रांसिस्को में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में विकास और कैंसर के केंद्र के पीएचडी निदेशक डॉ कार्लो माले ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा कि "बैक्टीरिया मज़ेदार हैं। माइक्रोबायम में प्रतिनिधित्व की रूचि की विविधता है, कुछ हमारे साथ गठबंधन हैं अपने आहार लक्ष्यों और दूसरों को नहीं। "

एक पत्र डॉ। माले ने डॉ। जो अल्कोक, एक एमडी और अन्य वैज्ञानिकों के साथ लिखा, जर्नलैक्टर्स जर्नल में प्रकाशित, बताते हैं कि विभिन्न प्रकार के जीवाणुओं में विभिन्न पोषण संबंधी ज़रूरतें हैं। उदाहरण के लिए प्रोवाटेला बैक्टीरिया कार्बोहाइड्रेट पर बढ़ता है। वे रसायनों को उत्पन्न करते हैं जो तंत्रिका तंत्र को अपने मेजबानों के लिए अधिक चीनी खाने के लिए संदेश भेजते हैं।

जीवाणु जीवाणुओं में बैक्टीरिया, एक प्रकार का "दोस्ताना" या सिंबियोटिक बैक्टीरिया, फाइबर पर बढ़ता है।

वे सिग्नल भेजते हैं जो उनके मेजबान को फाइबर समृद्ध फल, सब्जियां और अनाज खाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। कई अन्य प्रकार के बैक्टीरिया सामान्य हैं, और कई प्रकार के पोषक तत्वों पर जीवित रह सकते हैं, लेकिन अधिकतम प्राथमिकता के लिए उनकी वरीयताएं हैं। कई अलग-अलग प्रकार के जीवाणु तंत्रिका तंत्र को हाइजैक कर सकते हैं और मस्तिष्क से संकेतों को ओवरराइड कर सकते हैं जो आहार संबंधी संयम को प्रोत्साहित करते हैं ताकि आहारकर्ता खाद्य पदार्थों में इतने ज्यादा न हों क्योंकि वे उन्हें चाहते हैं क्योंकि उनके पाचन तंत्र में जीवाणु उन पर जोर देते हैं।

आपकी भूख को उत्तेजित करने के लिए एक सौ मिलियन संभावनाएं

योनि तंत्रिका पाचन तंत्र को लाइन करने वाले 100 मिलियन से अधिक न्यूरॉन्स से जुड़ती है। इन लाखों न्यूरॉन्स की गतिविधियों या योनि तंत्रिका द्वारा ऑर्केस्ट्रेटेड, और बदले में योनि तंत्रिका उन न्यूरॉन्स से दिमाग में सिग्नल भेजती है। इस महत्वपूर्ण तंत्रिका को "टोन डाउन" किया जा सकता है ताकि भूख कम हो जाए, या अति सक्रिय हो जाए ताकि भूख बहुत बढ़ जाए।

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बैक्टीरिया न्यूरोट्रांसमीटर जैसे डोपामाइन को छोड़ देता है, जो भूख को उत्तेजित करता है जब उन्हें पोषक तत्व नहीं मिलते हैं।

जब वे अपने पसंदीदा पोषक तत्वों के लिए पाचन तंत्र को "साफ़" करना चाहते हैं, तो वे पेट गतिविधि और आंत्र आंदोलन को बढ़ाने के लिए सेरोटोनिन को छोड़ सकते हैं। वे पाचन तंत्र के स्वाद सेंसर को भी बदल सकते हैं ताकि कुछ खाद्य पदार्थ बेहतर या बदतर हो जाएं।

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