चिकन सॉसेज और ब्रोकोली के साथ परमेसन पेन | happilyeverafter-weddings.com

चिकन सॉसेज और ब्रोकोली के साथ परमेसन पेन

नमकीन, स्वादपूर्ण सॉसेज, पूरी तरह से कुरकुरे ब्रोकोली, लहसुन, और पनीर का संयोजन पूरे सप्ताह के खाने के खाने के लिए बनाता है। |

2017 के लिए मेरे नए साल के संकल्पों में से एक मेरे किराने के पैसे का बजट और खर्च करने के बारे में बेहतर होने के बारे में बेहतर होना था। चूंकि मैं एक खाद्य ब्लॉगर हूं, इसलिए मैं सामग्री और रसोई गैजेट पर अच्छी मात्रा में मुल्ला खर्च करता हूं।

मैं कॉलेज के छात्र भी बनता हूं, इसलिए दोनों अक्सर वित्त विभाग में अच्छी तरह से एक साथ नहीं जाते हैं। निश्चित रूप से, मुझे उस कार्बनिक बादाम मक्खन में से कुछ खरीदना अच्छा लगेगा, लेकिन $ 15 मूल्य टैग ने मुझे लाल देखा है!

मैं शॉपिंग सूचियों को लिखने और केवल जो कुछ लिखा है उसे खरीदने के बारे में और अधिक जागरूक रहा हूं, लेकिन मैं कुछ अतिरिक्त पेनी बचाने के नाम पर स्वाद या स्वास्थ्य का त्याग नहीं करना चाहता हूं।

यह चिकन सॉसेज और ब्रोकोली के साथ इस परमेसन पेनने की तरह व्यंजन है जो मुझे इस लड़की को एक खुश छात्र बनाता है जो लागत, स्वाद और स्वास्थ्य के बीच सही संतुलन खोजने में मदद करता है!

नमकीन, स्वादपूर्ण सॉसेज, पूरी तरह से कुरकुरे ब्रोकोली, लहसुन, और पनीर का संयोजन पूरे सप्ताह के खाने के खाने के लिए बनाता है। |

मुझे लगता है कि एक ऐसा भोजन है जो ज्यादातर लोग सहमत हो सकते हैं सार्वभौमिक स्वादिष्ट: पास्ता। अल डेंटे नूडल्स के बड़े कटोरे की तुलना में और अधिक आरामदायक नहीं है जो ताजा सामग्री के साथ मिलाया जाता है और पनीर की स्वस्थ खुराक से ढका होता है (क्योंकि वास्तव में, क्या आपके पास कभी भी अच्छी चीजें हो सकती हैं?)।

यह उस बिल में सही फिट बैठता है और मैं पिछले महीने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार यह पकवान बना रहा हूं क्योंकि मेरे घर के खाने वाले डारिन ने मुझे रात के खाने के समान कुछ बनाने के लिए प्रेरित किया था।

मैं कसम खाता हूँ, मैं एक मील दूर से अपने सॉसेज खाना पकाने की गंध कर सकता हूं और हर बार जब मैं घर में आया या रसोई घर के नीचे चला गया, तो मैं उसकी मदद नहीं कर सका लेकिन उसके पैन से कुछ काटने चुरा लिया। तो वास्तव में, यह केवल समय की बात थी जब तक कि मैंने बैच को मार डाला नहीं!

ब्रोकोली और चिकन सॉसेज

यह नुस्खा व्यस्त जीवन के साथ हमारे लिए बहुत ही सही है। मैं एक बेहद उत्पादक व्यक्ति हूं (सूचियों से चीजों को पार करना मेरे पसंदीदा शौकों में से एक है, और नहीं, मैं मजाक नहीं कर रहा हूं), इसलिए समय के खाने के दौरान, मैं आम तौर पर भूखा हूं और "हैंगरी" मोड में प्रवेश कर रहा हूं जो मेरे आस-पास होने के लिए थोड़ा खतरनाक है।

मुझे नहीं पता कि यह सिर्फ मुझे है, लेकिन भूखे होने से मुझे काफी अप्रिय व्यक्ति बन जाता है, और मेरे भोजन को पकाए जाने में जितना अधिक समय लगता है, उतना ही अप्रिय मुझे मिलता है। यह लगभग है जैसे मैंने इस नुस्खा को उन लोगों के कल्याण के लिए बनाया है जो मेरे आस-पास रहना चाहते हैं!

मैं इसे 30 मिनट से भी कम समय में सपाट कर सकता हूं, जिसमें से अधिकांश समय पानी को उबालने और मेरे पास्ता को पकाते हुए इंतजार कर लिया जाता है। मैं बड़ा शॉर्टकट करता हूं कि मैं जमे हुए ब्रोकोली खरीद रहा हूं या खाना पकाने की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करने के लिए माइक्रोवेवबल बैग में आता है।

यदि आप उस मार्ग के प्रशंसक नहीं हैं, तो आप हमेशा पास्ता पानी में कुछ ब्रोकोली में फेंक सकते हैं क्योंकि पास्ता खाना पकाने के बाद, सबकुछ एक साथ बाहर निकाल देता है। मेरे पास नियमित रूप से टी है।

पानी को गर्म करें, पास्ता में डालें, ब्रोकोली माइक्रोवेव, सॉसेज को तलना, सबकुछ एक साथ मिलाएं, और परमेज़न पनीर की भारी मात्रा के साथ शीर्ष पर जाएं। मुझे स्वीकार करना होगा, आखिरी कदम मेरा पसंदीदा होना चाहिए!

नमकीन, स्वादपूर्ण सॉसेज, पूरी तरह से कुरकुरे ब्रोकोली, लहसुन, और पनीर का संयोजन पूरे सप्ताह के खाने के खाने के लिए बनाता है। |

नमकीन, स्वादपूर्ण सॉसेज, पूरी तरह से कुरकुरे ब्रोकोली, लहसुन और पनीर का संयोजन पूरे सप्ताह के रात्रिभोज के लिए बनाता है और मुझे अपने आधा मैराथन के लिए प्रशिक्षित करने के लिए लंबे समय तक चलने के बाद विशेष रूप से संतोषजनक पाया गया है। मेरा शरीर carbs और नमक चाहता है, तो मैं अपने चेहरे में इस पास्ता से अधिक भराई के बारे में सोच सकता हूँ!

आशा है कि आप इस नुस्खा का आनंद लें जितना मैं करता हूं!
चिकन सॉसेज और ब्रोकोली के साथ परमेसन पेन प्रिंट प्रिंट समय बचाएं 10 मिनट कुक टाइम 15 मिनट कुल समय 25 मिनट लेखक: क्रिस्टीन स्काड़ी पकाने की विधि प्रकार: प्रवेश सेवा: 4 सामग्री

  • ½ एलबी सूखे पेन नूडल्स सूखे
  • 1½ बड़ा चम्मच जैतून का तेल
  • ½ कप कटा हुआ प्याज
  • 2 कच्चे चिकन सॉसेज लिंक
  • लहसुन नमक
  • 1 एलबी जमे हुए / माइक्रोवेवबल ब्रोकोली
  • ताजा परमेसन
अनुदेश
  1. एक बड़े बर्तन में, पास्ता को अल डेंटे तक उबालें। रद्द करना।
  2. जबकि पास्ता उबल रहा है, जैतून का तेल गर्म करें और पारदर्शी तक प्याज sauté। चिकन सॉसेज में जोड़ें और इसे एक खाना पकाने के चम्मच के साथ अलग तोड़ दें। कच्चे अब तक कुक।
  3. बैग पर निर्देशों के अनुसार माइक्रोवेव ब्रोकोली, या उबलते पास्ता नूडल्स में ब्रोकोली जोड़ें और एक कांटा से आसानी से छिड़कने तक पकाएं। चिकन और सॉसेज मिश्रण के साथ इसे काटकर टॉस करें। स्वाद के लिए लहसुन नमक के साथ मौसम।
3.5.3226

अनुशंसित संसाधन

paleohacks केवल एक कारण है कि आप पालेओ डाइट पर असफल हो सकते हैं और इसमें स्वादिष्ट भोजन, तेज़ बनाने की आपकी क्षमता के साथ सबकुछ करना है।


चयापचय खाना पकाने मैं आपको दिखाऊंगा कि त्वरित और आसान वसा जलने वाली व्यंजनों को कैसे बनाया जाए जो आपके पसंदीदा भोजन की तरह स्वाद लेंगे


परिवार के अनुकूल भोजन अपने परिवार को स्वस्थ वसा जलने के भोजन को खिलाने का तेज़ और आसान तरीका वे प्यार करेंगे!



#respond