गैसी महसूस कर रहा है? हम सभी फार्ट क्यों, और Flatulence के बारे में चिंतित होने के लिए कब | happilyeverafter-weddings.com

गैसी महसूस कर रहा है? हम सभी फार्ट क्यों, और Flatulence के बारे में चिंतित होने के लिए कब

Flatulence, हवा गुजरने, गैस गुजरने, "flatus", या बस farts: हम सब जानते हैं कि वे क्या पसंद करते हैं और वे क्या गंध की तरह। वे क्या हैं, यद्यपि? कुछ खाद्य पदार्थ पेट फूलना क्यों करते हैं, कितनी गैस बहुत अधिक है, और यदि आप सोचते हैं कि आप अत्यधिक पेट फूलना चाहते हैं तो आप क्या कर सकते हैं?

हम फार्ट क्यों

हर कोई दूर है। ब्रिटिश एनएचएस का कहना है कि हम 24 घंटों की अवधि में हवा को औसतन 15 गुना पास करते हैं, जो कि लगभग 600 मिलीलीटर गैस है। क्योंकि सभी खेतों में एक ही संरचना नहीं है, न कि उनमें से सभी गंध करते हैं। और क्योंकि हम सोते समय अक्सर हवा पार करते हैं, हम यह भी नहीं जानते कि हम इसे कर रहे हैं।

हम क्यों भागते हैं? दो कारण हैं:

  • जब हम खाते हैं, हम पीते हैं, पीते हैं (विशेष रूप से कार्बोनेटेड पेय पदार्थ), या यहां तक ​​कि केवल लार को निगलने के लिए किसी भी तरह से बाहर निकलना पड़ता है। यदि आप फट नहीं जाते हैं, तो आप फट जाएंगे। धूम्रपान, च्यूइंग गम, अपने भोजन को ठीक से चबाने या खराब फिटिंग दांत होने से हवा की अत्यधिक मात्रा में कमी हो सकती है।
  • आपकी पाचन तंत्र बैक्टीरिया की 700 से अधिक विभिन्न प्रजातियों का घर है। ये बैक्टीरिया मानव पाचन तंत्र के भीतर बहुत जरूरी हैं, और वे उन खाद्य पदार्थों को संसाधित करेंगे जिन्हें हम नहीं कर सकते हैं। हमारे जैसे, वे खाद्य पदार्थों को पचाने पर उपज पैदा करते हैं। उनके मामले में, यह गैस है - जो, एक बार फिर, बाहर आना है।

औसत वसा विली में अलग-अलग डिग्री में नाइट्रोजन, हाइड्रोजन, कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन होता है। वे यौगिकों को भी शामिल कर सकते हैं जो आपकी गैस को गंध कर सकते हैं, विशेष रूप से हाइड्रोजन सल्फाइड गैस, वही सामान जो सड़े हुए अंडे को भयानक, थोड़ा अमोनिया और मल के छोटे कणों को गंध करता है।

कुछ फूड्स आपको फार्ट क्यों करते हैं?

कार्बोनेटेड पेय पेट फूलना पैदा करते हैं क्योंकि उनमें बहुत सारी हवा होती है। जब हम कुछ भी खाते हैं तो हम हवा में भी लेते हैं। किसी भी हवा जिसे burping द्वारा निष्कासित नहीं किया जाता है पाचन तंत्र में प्रवेश करता है, जहां यह शरीर को पेट फूलना के रूप में छोड़ देगा। यह पूरी तरह से सामान्य है, और इसके बारे में आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं। "गैसी खाद्य पदार्थ" के लिए, कार्बोहाइड्रेट विशेष परेशानी का कारण बनता है। इन खाद्य पदार्थों में वे शामिल हैं जिन्हें हम सभी को पेट फूलना चाहिए: सेम, गोभी, ब्रोकोली, फूलगोभी, किशमिश, आर्थिचोक, दाल, दालें, ब्रसेल्स अंकुरित, और प्याज। वे पेट फूलना शुरू करते हैं क्योंकि उनमें अणु होते हैं जो छोटे आंतों से अवशोषित होने के लिए बहुत बड़े होते हैं, अर्थात् स्टेचियोस और रैफिनोज़ जैसे ओलिगोसाक्राइड। बीन्स को पूरी तरह पचाने के लिए अल्फा-गैलेक्टोसिडेज़ एंजाइम की आवश्यकता होगी, और यह कुछ ऐसा है जो हमारे पास नहीं है। इन अणुओं को तोड़ने में असमर्थ, शरीर उन्हें बड़ी आंतों पर पूरी तरह से बरकरार रखता है। वहां, वे पहले वर्णित जीवाणु उपनिवेशों का सामना करते हैं। हम क्या पच नहीं सकते हैं, वे कर सकते हैं। इस प्रकार के चीनी में समृद्ध भोजन खाने के बाद ओलिगोसाक्राइड पर बढ़ने वाले बैक्टीरिया में संख्या बढ़ने जा रही है। नाइट्रोजन, कार्बन डाइऑक्साइड, और हाइड्रोजन पाचन प्रक्रिया के सभी उपज हैं, जिसमें बैक्टीरिया एक अभिन्न भूमिका निभाते हैं।

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खाद्य पदार्थ जो अपरिष्कृत फाइबर से भरे हुए हैं और संसाधित खाद्य पदार्थ जिनमें सॉर्बिटल या फ्रक्टोज़ होता है, वे सामान्य से अधिक गैस का कारण बनते हैं।

क्या आप 'गैसी फूड्स' के कारण होने वाली फ्लैटुलेंस को कम कर सकते हैं?

हाँ तुम कर सकते हो। रात भर सूखे सेम सूखें, और आप oligosaccharides को कम कर देंगे कि आपके पाचन तंत्र में परेशानी है। मान लीजिए या नहीं, आप विशेष एंजाइम की खुराक भी खरीद सकते हैं और उपयोग कर सकते हैं जो पेट फूलना कम कर देगा। इनमें ब्रोमेलेन टैबलेट, पेपेन टैबलेट और लैक्टैड शामिल हैं।
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